דרך הלב - שחר מתן

הנחיות למדיטציה: לא לבנות עוד 02.05.2023 21:45 ↓

הנחיות למדיטציה: לא לבנות עוד, תרגול של קרבה ופשטות, בלי בנייה והסלמה. רטריט ויפסאנה לב המדבר מרץ 23

שיחה: מיינדפולנס עולם של עושר 01.05.2023 41:57 ↓

שיחת דהרמה על האיכויות הרבות והיפות של מיינדפולנס מתוך רטריט 4 ימים לב המדבר מרץ 23

מדיטציה: התבססות בנשימה 01.05.2023 31:12 ↓

מדיטציה מונחית על התבססות עם הנשימה מלווה בהנחיות מתוך הסאטיפטאנה סוטה הדרשה על ביסוס תשומת הלב

שיחה: להגן או לחסום? דיבור נכון 20.02.2023 44:57 ↓

שיחה על דיבור והקשבה, על תרגול מקרב ועל תנועה שמרחיקה קרדיט לסאנגהה הנפלאה של ימי שני בבוקר - תודה על ההשראה

שיחה : חמלה וחופש 07.02.2023 45:11 ↓

שיחת דהרמה ערב רביעי: על חמלה מתוך חופש וחופש מתוך חמלה מתוך רטריט ריקות והלב, לב המדבר פברואר 2023

הנחיות למדיטציה: תרגול אנאטה - לא שייך לי 07.02.2023 49:26 ↓

על מה שאינו אני, לא שייך לי, ואפשר להחזיר חזרה מתוך רטריט ריקות והלב, לב המדבר פברואר 2023

שיחה: החופש במה שאינו אני 07.02.2023 50:31 ↓

שיחת דהרמה ערב שלישי: החופש במה שאינו אני, על תחושת העצמי. מתוך רטריט ריקות והלב, לב המדבר פברואר 2023

מדיטציה: אניצ'ה והכרת תודה 07.02.2023 38:58 ↓

מדיטציה אארעיות והכרת תודה מתוך רטריט ריקות והלב, לב המדבר פברואר 2023

הנחיות למדיטציה: אני'צה והכרת תודה 07.02.2023 47:32 ↓

הנחיות בוקר שלישי: לראות ארעיות ולאטוף הכל בברכה והכרת תודה מתוך רטריט ריקות והלב, לב המדבר פברואר 2023

שיחה: עטופים בבורות חופשיים בארעיות 07.02.2023 47:34 ↓

שיחת דהרמה ערב שני: על בורות והשתוקקות ועל ארעיות כמרחב מרפא מתוך רטריט ריקות והלב, לב המדבר פברואר 2023

מדיטציה: פתיחות וברכה 07.02.2023 43:09 ↓

מדיטציה מונחית יום שני מתוך רטריט ריקות והלב, לב המדבר פברואר 2023

הנחיות למדיטציה: לצרף כל דבר למדיטציה 07.02.2023 48:09 ↓

הנחיות למדיטציה בוקר שני: לצרף כל דבר למדיטציה, פתיחות וברכה ומשפטי לו ג'ונג לתמיכה מתוך רטריט ריקות והלב, לב המדבר פברואר 2023

שיחה: מי שאינו נאחז חופשי 07.02.2023 46:49 ↓

שיחת דהרמה ערב ראשון: על היאחזות ופתיחות, על צמצום וחופש מתוך רטריט ריקות והלב, לב המדבר פברואר 2023

שיחה: להסכים להתקרב 25.01.2023 21:00 ↓

קטע קצר (שהוקלט לא מההתחלה) מתוך קורס שנקרא להסכים להתקרב.

שיחה: להתיר ולהתמיר את הלב 18.12.2022 56:07 ↓

שיחה על שלושת התרגולים אל מול קושי. ועל האפשרות להפוך כל קושי - לדרך. ערב שלישי לב המדבר דצמבר 2022

מדיטציה: פתיחת השערים (תרגול מטה) 18.12.2022 33:30 ↓

מדיטציה - תרגול עם האפשרות לפתוח שערים לרווחה לכל הדברים כולם. תרגול מטה פתיחות לתופעות לב המדבר דצמבר 2022

הנחיות למדיטציה: להפסיק לבנות בניינים 18.12.2022 53:33 ↓

בוקר שלישי, רטריט לב המדבר דצמבר 2022

שיחה: "מהיאחזות והזדהות לקבלה ופתיחות" 18.12.2022 50:39 ↓

שיחה ערב שני לב המדבר דצמבר 2022

מדיטציה: "ללא מלחמה, בשלום ושלווה" 18.12.2022 39:52 ↓

מדיטציה מונחית בעדינות, על קבלה שלום ושלווה יום שני, רטריט לב המדבר דצמבר 2022

הנחיות למדיטציה: בחזרה לפשטות 18.12.2022 52:21 ↓

התבוננות בנשימה מתוך הסאטיפטאנה - הדרשה על ביסוס תשומת הלב. התמקדות בנוכחות פשוטה ברגע הזה. בוקר שני, לב המדבר דצמבר 2022

שיחה: איכויות לחיות ולשהות לאורן 18.12.2022 48:38 ↓

שיחה ערב ראשון: ארבע איכויות מהדרשה לביסוס תשומת הלב שמציעות איך לתרגל ולמעשה איך לחיות. מתוך רטריט לב המדבר דצמבר 2022

מדיטציה: התבוננות בנשימה 29.11.2022 32:41 ↓

מדיטציה של התבוננות בנשימה משולבת עם הנחיות וקטעים מתוך הסאטיפטאנה סוטה - הדרשה על ביסוס תשומת הלב

מדיטציה: נוכחות בגוף 07.11.2022 22:25 ↓

נוכחות בגוף ובנשימה

מדיטציה: טיול בחדרי הלב 03.11.2022 31:03 ↓

מדיטצייה בהשראת קרוליין ג'ונס, על טיול בחדרי הלב - מעבר בין ארבעת איכויות הלב הבראמה ויהארה: התכווננות אוהבת, חמלה, שמחה, ויציבות פנימית.

שיחה: תודעת חוכמה ושלווה - אופקה 13.07.2022 45:43 ↓

תודעת חוכמה ושלווה - אופקה - ארבעה אספקטים לאיכות של יציבות פנימית בחיים מתוך רטריט ויפסאנה תרגול עם שבעת גורמי ההתעוררות, סוף שנה, 2022 קיבוץ תובל