丑人生銀河系

想知道，如何改變家裡那些不動如山的伴侶或小鬼頭嗎？ 總是叫他不動，喚他耳聾嗎？ 各位朋友，我告訴妳我怎麼被催眠的變成會乖乖收東西了呢？ 如果有以上苦惱的大家，可以聽聽我發生了甚麼事喔 請留言告訴我，如果你家的大佛後來也開始自動自發了的話 https://open.firstory.me/story/ckiaowx82wqag0864xgr09efo?m=comment Powered by Firstory Hosting

好的，斷捨離真的是一個要直面自己的過程 看著自己放在那邊忘記的食材，罪惡感超大 今天開始第一周清冰箱計畫，要把即期的東西快速的使用並且烹調要美味 還分享了甚麼東西不可以囤放太久 在適當的時候，買適當的食材，作適當的料理，享適當的美味 慰勞自己每一天的認真與努力 然後給自己力量在去迎接下一天 這個月我們一起試試吧 相關的照片可以在twitter，搜尋@chooseurfood 歡迎留言給我分享你的斷捨離計畫 https://open.firstor...

阿賀，來到第二個月了 這個月要開始之前，要先來趕一下流行。 我進行了食材的斷捨離 少女丟鞋子，少婦丟盤子，啊不是啦，是丟過期的食材啦 花錢不應該是買東西來囤積跟未雨綢繆喔，應該要讓這些美味的食材 在最保鮮的時候，被我們吃到肚子裡對吧 一起來斷捨離食材貴跟冰櫃 然後迎接好好吃飯的第二個月吧 歡迎留言給我分享你家的爆炸冰箱壯烈的樣子哈哈哈https://open.firstory.me/story/ckiancn8nu53x0860elnubd55?m=comment Power...

感謝聽眾留言問我這個問題 讓我在身體菌叢的件事情上面又多了解了一點 吃克菲爾菌真的會改變你的腸道菌叢組成嗎？ 康普茶給了我們甚麼樣的菌叢？有改變我們的腸道組成嗎？ 這兩種菌叢都對我目前在實測的部位有不同的影響，你知道嗎？ 發酵除了一般流程之外，你知道還有緣分主導嗎？ 謝謝你問我，也希望能夠打開你對發酵的興趣 https://open.firstory.me/story/ckiamosbryzcs0821cusw11n3?m=comment Powered by Firstory Hosting

我的媽呀，我做到了，一個月赤裸裸的不間斷紀錄 想做真的是沒甚麼不能成功的耶 想知道第一個月透過黑種草油與亞麻籽油，搭配間歇性斷食，以及發酵食 對女性胸部症狀到底有沒有影響嗎？ 你可以點進來聽這集，這是我的紀錄總結 假設你聽完有興趣，你可以再回頭去聽我實測這一個月都在幹嘛 謝謝大家的陪伴，我會繼續記錄下去 也希望大家可以留言給我你們的想法跟心得感受喔 https://open.firstory.me/story/cki3ejrpo3g1b0821xfpngfvt...

小朋友的世界，聖誕老公公是一個很溫暖的存在 大家知道當聖誕老公公是甚麼感覺嗎？ 那感覺真好 此外，一路走來我真的得到很多有形無形的幫助 飲食改變這條路真的可以同時改變你的人生 你可以慢慢聽我這四個月的紀錄，或許你也可以加入 祝福大家感恩節快樂 https://open.firstory.me/story/cki3dmc167rgd08112k6uo1ns?m=comment Powered by Firstory Hosting

不知道跟這個貿易商老闆娘相遇會是怎樣的緣分 但是就如同發酵一樣 我們好好選食材，好好地放入酵母 其他的，就讓時間來告訴我們 想知道這個月都吃甚麼的可以去看TWEE 搜尋@CHOOSEURFOOD 有甚麼想跟我分享的歡迎留言喔 https://open.firstory.me/story/cki3cw7ao3bby0821w5dcwbfm?m=comment Powered by Firstory Hosting

功能油與相關健康知識，搭配間歇性斷食與發酵食的第一個月實測 沒想到要進入最後一周了 日子真的過得很快，細胞也跟著在默默地改變嗎？ 難得的青稞粉來到我身邊，是一個甚麼樣的好東西啊? 一起來聽聽吧 https://open.firstory.me/story/cki3cf3dv7thf08981knkzm2r?m=comment Powered by Firstory Hosting

這集很硬，很乾貨。請小心服用 希望透過較為一般人的方式帶領大家去思考自閉症 甚至更多有關精神方面的疾病，是不是都是有原因，而不僅僅是一種原因 透過攤開我自己，去測試觀察，紀錄 然後留給未來的自己一個歷程 也留給在聽的人一個可能的勇氣 有興趣的朋友可以去買書，也可以找朋友一起來聽 我會一直在我亂花錢【誤】的路上，找到亂花背後的意義 https://open.firstory.me/story/ckhu8b4phbjr90873w6i7ee71?m=comment Powered b...

持續的做21天，真的會有事情不一樣耶 第三周讓我觀察到了第二個不同以往的改變 雖然說出來好像不是很好意思 不過誠實記錄對未來的自己更珍貴啊 以後就不用怕對別人失禮了耶 好奇的大家，以後我們一起加入香妃的行列吧 哈哈哈哈 https://open.firstory.me/story/ckhtkxo9k9h2l0873hbjwdhl7?m=comment Powered by Firstory Hosting

這三天本來要執行72小時斷食的，不知道為什麼我的身體好像不願意 難道是還要長大哈哈哈哈 順應自己心裡的聲音很重要，那是一個能夠了解自己的時刻 然後以不勉強，完全是自己想要的方式，有意識的生活著 我這三天都沒有進入72小時斷食狀態，所以都維持每天的123 一直努力地跟新電器朋友培養感情，認真的煲湯 這集會有點語重心長，沒關係啦，只要不是體重變漲就好 可以留言跟我說說你們的故事喔 https://open.firstory.me/story/ckht...

忙裡偷閒，最後一天去了展覽 遇到一些不錯的廠商 卻也有滿滿的心得與疑問 飲食，其實是我們最快能夠拿來犒賞辛苦的自己的第一個禮物 有多久沒有遇到那一口，讓你滿是興奮與感動的餐點了呢？ 希望大家都能夠慢慢地去感受，甚至 與自己心中的美味 相遇 還是要留言告訴我，你的愛店呢？ https://open.firstory.me/story/ckhtiibrnbi6r0898sglc3dih?m=comment Powered by Firstory Hosting

要來迎接硬梆梆的第三周，123斷食 那表示吃飯的那一個小時，都會超級豐盛 如果有興趣都吃甚麼的人，我會把照片放在我的tweeter帳號上 大家可以搜尋@chooseurfood，就可以看到 小米真的是一個帶來祝福跟好運的食材，布農族的朋友如果大家有認識也可以介紹給我 讓我去幫妳們看看那片土地，認識農夫 快來留言給我吧，難不成我要辦留言抽獎活動才能夠打開你們害羞的小內心嗎？ 哈哈哈 https://open.firstory.me/story/ckhlmt6iaas84083...

歪邀，第二周結束前給我來一個中毒，小小的插曲 想知道怎麼樣可以快速排毒嗎，大家可以來聽聽喔 最近可能因為一直下雨，水中雜質太多，所以自來水公司進行消毒 但是太大手了太可怕，大家也要多注意喔 https://open.firstory.me/story/ckhllyk47xig40882geddjcnv?m=comment Powered by Firstory Hosting

三天不吃飯還活著？怎麼可能，我一天不吃就會餓死了 你有這樣的疑問嗎？ 三天不吃飯這不就是節食嗎？這樣根本不健康？ 你也有這樣的疑問嗎？ 難道，我們人體根本就不需要三餐？就可以獲得足夠的能量？ 來聽聽這集，提供你一些不一樣的看法 歡迎留言給我喔https://open.firstory.me/story/ckhllaop70epu0953rp7jhy7k?m=comment Powered by Firstory Hosting

你知道，你之所以一直瘦不下來，跟你的家人都很胖沒關係嗎？ 你知道，腸道菌叢裡面的微生物，他們很常不聽你話，卻控制你的身材胖瘦嗎？ 你知道，有可能我們肥胖，是因為病毒感染了嗎？ 你知道，其實肥胖真的可以有代罪羔羊嗎【喂？!怎麼以前我都不知道】 來聽聽這個系列，說不定能夠給妳我一些更了解身體的幫助喔 https://open.firstory.me/story/ckhca6jol6c6008366jts0zmj?m=comment Powered by Firstory Hosting

你知道飯後完全底擋不住的睡意其實很有可能正在傷害你的身體嗎？ 要怎麼樣才能夠避免一直出現這樣的情況，導致最後產生阻抗呢？ 間歇性斷食沒有不好，食物本身也沒有絕對的原罪 我們應該要好好地找到平衡，了解自己的身體 有興趣的可以留言給我喔 https://open.firstory.me/story/ckhc8r0pf6n9r08829e4is8h4?m=comment Powered by Firstory Hosting

你的身體其是不是你的身體？哈哈這個梗真的很好用耶 腸道菌叢對人體的健康有很大的影響這件事情慢慢地被大家知道了 可是你知道為什麼嗎? 他可能的影響不是只有健康你知道嗎？ 在我們一直抗菌的同時，說不定不是一條完全必要的道路? 我實在是太喜歡微生物學了，就由這本書開始看看能延伸多遠吧 快來跟我的微生物交朋友！！ https://open.firstory.me/story/ckh9h1kyxewcv0888q3u49e61?m=comment Powered by Firstory Hosting

前面兩分鐘，如果覺得不舒服的大家可以拉到2:01之後開始聽喔 單純就是一個感覺想記錄一下，以及增加節目長度哈哈哈 實測記錄進入第二周啦，這個星期會執行睽違已久的長時間斷食 都是有研究跟設計過的，有興趣的朋友也可以聽看看 https://open.firstory.me/story/ckh9gcjbm7iqx0841842ylhr1?m=comment Powered by Firstory Hosting

終於完成第一周了，開心 身無長物是專門在實際追蹤飲食，運動，自然醫學，心靈成長 與女性乳癌或是囊腫疾病的主題 第一個月進行的是間歇性斷食，發酵食與功能油對於患部的實測 其他主題可以聽不花一次，不長一智。那邊是以專題的方式在討論 如果對身無長物的相關影像紀錄有興趣，比如飲食 可以去關注我的TWEE ACCOUNT：@CHOOSEURFOOD 有甚麼問題都可以留言給我喔，期待第一個朋友來留言 https://open.firstory.me/story/ckh84jf5k3...

不研究還不知道有這麼多學問 在此要跟各位女性致敬，因為很多胸部的症狀 其實在當媽咪之後會變得更多 真是偉大的我們 希望我的實測，能夠找到更了解自己身體的道路 今天記錄超級短，因為太想睡了哈哈 一起加油吧https://open.firstory.me/story/ckh3tb2qw2evy08432cvkw8eu?m=comment Powered by Firstory Hosting

11月間歇性斷食與發酵食的測試才過三天，就能感覺到不一樣？ 空腹喝油之後半小時再吃東西好像就不會拉肚子了 微生物熱線到底有多吵?好想聽聽其他人的熱線你和我喔 有人可以告訴我你的微生物熱線都說甚麼嗎 https://open.firstory.me/story/ckh28xjyx15tc0836sg5zm5uy?m=comment Powered by Firstory Hosting

豫到這個咖啡廳真的是我的好福氣 然後突然變小這個是夢嗎?哈哈哈哈 要是這麼快速就治癒的話，那真的太神奇 在沒有確定結果之前，情緒穩定才是重要的 一起陪我度過每一天吧 https://open.firstory.me/story/ckh0ormqki20708360lceppd9?m=comment Powered by Firstory Hosting

這個月主題：間歇性斷食與發酵食對於腸道重建，飲食主要會想盡辦法的以發酵食材為主 斷食期間的好朋友，百分百原脂巧克力 當季食材，洛神，柿子，翼豆 飲食照片的TWEE請搜尋@chooseurfood 第一天開始了，有點興奮，加油吧 https://open.firstory.me/story/ckgz6yuyr43xm0903b8briwok?m=comment Powered by Firstory Hosting

坦白說，四個月最難的其實應該是天天記錄這件事情 但是這反而是一個非常好去訓練自己，往內看的一個方法 人生問題其實真的不多，往內看其實都不是難事 難的，其實是往內看這個事 矮油，感覺我再繞口令哈哈哈 希望四個月後的自己能夠不一樣 https://open.firstory.me/story/ckgyqm3csvh8v0903aatsiugv?m=comment Powered by Firstory Hosting