姚小明

本期节目：人生或许不如意，但生活还是要继续 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 如果你喜欢本期节目，在收听节目的同时评论留言，我们一起进行弹幕互动！

本期节目：【一起读诗】世界上最遥远的距离 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！

本期节目：#交换晚安#姚小明 文作者：姚小明 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 如果你喜欢本期节目，在收听节目的同时评论留言，我们一起进行弹幕互动！

本期节目：下雨了，有人为你撑伞吗 文作者：姚小明 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 你在的城市下雨了吗？如果下了，有人为你打伞吗？ 如果你喜欢本期节目，在收听节目的同时评论留言，我们一起进行弹幕互动！

本期节目：我不想再等你了，我要结婚了 文作者：姚小明 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 请你一定要选择原谅，因为我对你选择了原谅，谢谢你曾经的陪伴，祝你幸福！ 如果你喜欢本期节目，在收听节目的同时评论留言，我们一起进行弹幕互动！

本期节目：愿你的青春不再迷茫 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 愿你的青春不再迷茫，愿你在漫长的一生中开花结果。 如果你喜欢本期节目，在收听节目的同时评论留言，我们一起进行弹幕互动！

本期节目：忘记一个人不需要刻意 文作者：姚小明 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 忘记一个人需要时间，如果说你现在还忘不了，是因为时间还不够久，时间既是毒药也是解药，想让自己治愈，还得靠你自己去慢慢领悟，并且下定决心。只要在以后的时间里你努力的去改变自...

本期节目：过去的终将过去，未来还在 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 时间是向前走的，而如果你一旦的回味过去，想着过去，就会毁了自己。 如果你喜欢本期节目，在收听节目的同时评论留言，我们一起进行弹幕互动！

本期节目：【我的波段，听我的】谢谢你，让我在这里遇见你 文作者：姚小明 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 谢谢你，让我在这里遇见你！无论是白昼还是黑夜，愿我的声音能够陪伴你！ 如果你喜欢本期节目，在收听节目的同时评论留言，我们一起进行弹幕互动！

本期节目：初恋这件小事 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 爱你这件事我也坚持做了很久 很庆幸自己也曾持续去做过什么 比如每天给你写的信和给自己的诗 到最后也许就真的不相干了 可爱情啊 它也曾让我充满了力量 有过拯救自己的决心 和征服世界的梦想 如果你喜欢本期...

本期节目：留不住心，不如放弃 文作者：姚小明 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 我想谢谢你，谢谢你让我放弃你，谢谢你，走的那么干脆，让我不再留下一丝幻想，从此我会慢慢放下你，希望你现在喜欢的人将来不会放弃你，我也希望将来喜欢我的人不会再放弃我。 如果你...

本期节目：你的人生应该有自己的选择 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 你的人生，对于你而言，你不要把你的生活安排得太仓促，太忙碌，不管你此时此刻在做什么，你都要适当的给自己留一点空间，好让你自己可以从容转身。因此，请你给自己多留一点时间让自己休息，多...

本期节目：世界很大,幸好有你 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 就是这样，相爱这件事会让回忆在时间的长河里变得冗长却有趣。世界很大，幸好有你。谢谢你的出现，谢谢我们相爱。 如果你喜欢本期节目，在收听节目的同时评论留言，我们一起进行弹幕互动！

本期节目：其实爱就在你身边 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 我想，总有一天，我会变成一个强大内心却保持柔软的人，我也不会惧怕任何事，因为我有了强大而又令我支撑着的理由，我想那就是爱！ 如果你喜欢本期节目，在收听节目的同时评论留言，我们一起进行弹幕互动...

本期节目：告别过去,遇见真正的自己 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 此刻，是时候该和过去和现在告一个别了。找到真正的你，一个有着快乐，阳光，温暖，以及一个帅帅的你吧。 如果你喜欢本期节目，在收听节目的同时评论留言，我们一起进行弹幕互动！

本期节目：你会遇到更好的人来爱你 文作者：姚小明 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 你还在为一段过去式，伤心难过吗？你还在想着他，并且期待有一天跟他复合吗？别难过了，别想了，即使他再回来找你，你也不要答应，他不是你生活的全部，在你的生活里还有很多事情等...

本期节目：其实你比你想象中的要好 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 你善待自己，善待别人，生活也善待你。 你想象一下十年前的自己，十年前的自己是不是也没有想到，自己能够变得像今天这样强大。 我相信你，你的答案一定是：yes。 其实你比你想象中的要好，不信你...

本期节目：你现在还好吗 文作者：姚小明 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 我想对你说，如果你难过想哭，不要忍着，因为哭过之后才会有微笑，如果你想放弃的时候，你要想想你的家人、爱人、朋友，因为他们都没有放弃你！最后我想对你说，你若盛开,蝴蝶自来,你若精彩,...

本期节目：愿你每天不是为了生存，而是生活 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 希望你是在生活而不是生存。希望你过着有花也有自我的生活。 如果你喜欢本期节目，在收听节目的同时评论留言，我们一起进行弹幕互动！

本期节目：【520特刊】陪伴是最长情的告白 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 爱情里，如果没有九十九朵玫瑰花。 爱情里，也许只有柴米油盐酱醋茶。 这一辈子，你可以喜欢很多很多人，可是爱却只有一个，因为你只有一个一生，我也是，所以陪伴是最长情的告白，愿得一人...

本期节目：不再让自己害怕孤独 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 亲爱的，不要再畏惧迷茫，因为你在迷茫的路上寻找时，你才是真正长大的开始。不要害怕孤独，人生而孤独，我们需要做的，就是去适应它，让自己不再害怕孤独。 如果你喜欢本期节目，在收听节目的同时评论...

本期节目：是什么时候开始，我们互相不再联系 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 可是，你却突然间明白了很多道理。 相聚很短，离别很长。 幸福很短，忧伤很长。 伤害很短，阴影很长。 做到很短， 语言很长。 爱情很短，人生很长。 微笑很短，哭泣很长。 此情此景很短...

本期节目：愿你被这个世界温柔以待 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 你开始审视自己的自私，独断。慢慢的理解身边的人，试着和这个世界和解。愿你被这个世界温柔以待！ 如果你喜欢本期节目，在收听节目的同时评论留言，我们一起进行弹幕互动！

本期节目：致我们的纯真年代 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 我们都回归到了自己的轨道，我们的轨道曾经相遇过，但是现在的我们更加独立了，虽然不常联系，但是我知道，我们彼此心里的对方，都停在了那个纯真的年代。 如果你喜欢本期节目，在收听节目的同时评论留言...

本期节目：其实我们并不相爱 主 播：姚小明 在你的睡前用我的声音温暖你， 每晚与你一起聆听！ 新浪微博：NJ姚小明 投稿邮箱：364892239@qq.com 公共微信：NJ姚小明 QQ交流群：608887305 如果喜欢本期节目，就订阅我的播客吧！ 两个人在一起再美好的事情都会因为不相爱而褪色，现在她有了自己的另一半，我虽还是独身却也明白关于相爱这种事情强求不得。 从今以后，一别两宽，各自生欢。 如果你喜欢本期节目，在收听节目的同时评论...