情感放松

情绪不好，大多数的养生都是徒劳的   不知道你有没有这种感觉？   身边很多把“养生”挂在嘴边的人，或者坚持“养生”的人，有时候不仅没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题：   常常保温杯泡枸杞的人，如果脾气不好，那他依旧会着急上火；   常常说着早睡早起的人，如果心情郁结，那他依旧会精神恍惚；   常常不吃垃圾食品的人，如果长期焦虑，那他依旧会内分泌紊乱…… 当你情绪不好，用再多...

人与人之间的缘分，真的很奇妙。   有的人，时常出现在你的生命里，却毫无交集。但有的人，哪怕只是对上一眼，就觉得相见恨晚。   人们常说：“前五百年的回眸，才换来今生的擦肩而过。”而这句话的背后，有着一个很浪漫的故事。 有一个女孩，在人挤人的庙会里，看到了一个让她怦然心动的男人。 但由于人实在太多，她无法跨越人海走到他身边，只能眼睁睁地看着男人消失了。后来，她每天都去祈祷，希望能再与那个男人相遇。...

苏轼在诗中写道：“人生如逆旅，我亦是行人。”   时光如瀑，岁月似沙，漫漫人生长路，如同一场逆旅，途中几经波折而不休。   这一路上，遇见了许多人，经历了许多事，才懂得什么是过眼烟云，什么才该被紧握手心。   流年匆匆，倏忽已过。人生下半场，究竟还有哪些事，值得我们去坚持？     1、保持微笑   汪国真在《假如你不够快乐》中写到：“假如你不够快乐，也不要把眉头深锁，人生本来短暂，为什...

1、置猿槛中，则与豚同，非不巧捷也，无所肆其能也。   把猿猴关在笼子里，它就会像猪一样，并不是它没有灵巧攀登、轻捷跳跃的本领，而是没有它发挥本领的机会。   人要学会主动找到适合自己发挥长处的环境和机会，才能真正显现光彩。   如果是时机不到，则要学会蛰伏等待。     2、能受天磨真铁汉，不遭人嫉是庸才。   人生总要遭受困境磨难，能坚持挺过来的才算的上是真汉子；才华横溢必定遭人嫉...

一个人想要在竞争激烈的社会立足、获得成功，不能只靠一时的运气，或者一张伶俐的嘴巴。   一个真正有本事的人，不仅做事能力要强，也能深谙为人处世之道。   就好像是武侠小说中主人公行走江湖，一身武艺固然必不可少，但是不懂江湖的规矩，也很难混出头，而且容易栽跟头。   留点心计，不是坑人害人的阴谋诡计，而是善于趋利避害，唯此，才能让我们的人生之路越走越宽。     1、看不准的人，就不要轻易...

行到水穷处，坐看云起时。   换个角度，就是给自己换一个高度，越成功的人，越懂得变换角度，人生之路越走越宽。     1、换个角度，看清自己   避免过高评价自己。   根据戴维·迈尔斯的观点，人往往是通过与他人的比较，产生的差异来认识自己，但在比较过程中，人会潜在的认为自己比别人好。   美国心理学家戴夫·巴里所说：“无论年龄、性别、信仰、经济地位或种族有多么不同，有一件...

生活不可能总是诸事顺意，总是有各种来路不明的苦与难，让你陷入坏情绪当中。   但是换句话说，人和人之间心态的差距，大概就是活得快乐与否的一个很关键的要素吧。   如果你觉得苦，想想很多苦恼忧愁，其实都没什么大不了。只是在你那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。   逢人不说人间事，便是人间无事人。   所以，无论发生什么，请先善待自己。悲伤的事，先放一放。明天一早起来你会发现，地球照转，...

常言道，船在水上，难免遭遇狂风巨浪，人活世上，难免遇到苦恼忧伤。   人生失意时常有，在面临生活困境时，我们不免心生疑惑：为什么烦恼总是围绕着我们，该怎样去化解它们？   其实，所有的烦恼，都有解药。   如果你时常跟自己过不去，试着大事化小。   有位科学家曾做过一个实验，寻找一些不同年龄段的调查者，让他们写下当前最担心的事情，三个星期后再去追踪调查。结果发现有九成的烦恼完全没有发生。再...

《黄帝内经》里说：人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐。   很多时候，人之所以会生病，多数和情绪有关，而情绪的好坏，往往和身边的人有着很大关系。   这辈子，不论错过的，走远的，还是邂逅的、留下的，凡是让你不舒服的关系，都趁早远离吧。   毕竟，人到中年，最好的养生，不是保健品，而是拥有好心情。     1、相处舒服，是朋友间最好的状态   朋友之间，最舒服的状态是什么样的？   在我...

说起厚道，你会想到什么？   有的人脑海中也许会浮现一张朴实憨厚的脸，这样的人不爱说话、不善交际，看似傻傻的，很好欺负。   其实不然。古人讲：“大智若愚，大巧若拙”，处处显露的聪敏未必能说明一个人的人品。而厚道，看似朴拙，却是最高级的聪明，是一个人最重要的底牌。   前段时间想买口罩，在附近药店逛了逛，发现一个现象：街头的那家药店好评如潮，街尾的那家呢冷冷清清。问了几个顾客才知道，原来，这两...

很多时候，我们总是极力追求完美：工作要称心如意，家庭要幸福和美，孩子要乖巧懂事，父母要安康常在……似乎这样的人生才是赢家。   可人生哪来那么多的完美？   看过一个故事。一位老太太有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖草帽的。 晴天，老太太担忧大儿子雨伞卖不掉；雨天，老太太又担忧小儿子草帽卖不掉，整日唉声叹气。后来有人对她说：“雨天，卖伞的生意好；晴天，卖草帽的生意好，这不是值得高兴的事吗？”...

说起左宗棠，那是晚清时期响当当的风云人物。   他为人高傲，却知错就改；他才华横溢，且人品端正。   好友郭嵩焘曾对他予以高度评价：“才尽大，无不了之事，人品尤端正，所以人皆服他。”   其实，早年的左宗棠在科场上屡屡受挫，年逾不惑，仅仅考得一举人。   但在其人生的后几十年中，他却能后来居上，成为声名俱显的一代名臣。   这皆因他悟出了人生的三句箴言：发上等愿，结中等缘，享下等福。 &nbsp...

人生的底色是悲凉的，常想一二，不思八九，才可“事事如意”。   正如丰子恺先生所说：   既然无处可逃，不如喜悦；   既然没有净土，不如净心；   既然没能如愿，不如释然。   既然改变不了世界，不如试着强大自己的内心。   人这一生，唯有内心强大，方可治愈一切。     1、内心越强大，处事越温柔   大智者必谦和，大善者必宽容。   晚清名臣曾国潘，有一次在上朝途中，和某官...

在知乎上，有网友匿名分享了这样一个故事。自己上大学时，利用闲暇时间，在一家规模不大的咖啡厅，做兼职服务员。一次，一对父子来到店里，父亲手里拎着笔记本电脑，孩子背着书包。很显然，他们要长时间停留。那天店里生意很好，每一桌都有客人。这个父亲大概要处理紧急文件，于是就对这名网友发了火。身为服务员的她，也很委屈，本就是清幽放松的环境，谁愿意拼桌呢？她只能硬着头皮，一桌桌地询问。最终，一位脾气很好的客人，提...

周国平说：人生的使命就是把生命照看好，把灵魂安顿好。   放下繁华，放弃无意义的忙碌，静听自己内心的声音，才发现，人生最好的境界，不过四个词。     1、苦而不言   生活实苦。活着，其实就是一一战胜那些苦难、无聊和平庸。   人生不如意十之八九，有智慧的人不轻言悲苦，而会去牢牢抓住那一二分的如意。愚蠢的人，则会执迷于自己的不幸，像祥林嫂一般，热衷于将自己的苦难和伤痛暴露于人前。 &nbsp...

有人觉得，世界一直在往前跑，我们就必须奋力追，不然总会被时代抛弃。   可现实的结局却往往是，你越着急，就越焦虑。像一只不停转动的陀螺，透支了健康，透支了时间，也透支了精力。   岁月本长，而忙者自促；风花雪月本闲，而扰攘者自冗。   学会沉得住气，才能迎来柳暗花明。     前几天，“国家级段子手”朱广权和“人间唢呐”李佳琦，合体为湖北带货直播，现场极其火爆。   随便挑了几句朱广权老...

一切偶然的背后都是必然，人类社会有个基本规律：每隔一段时间，必须有一种东西出现，用来打破原有的平衡，形成新的平衡（熵增定律）。   这也是人类不断革新自己，并且自我升级的过程。未来的社会，靠谱比聪明重要，热爱比努力重要，匠心比拼搏重要。靠谱的人，往往有着更深厚的特质。     1、有强大的内心   未来的社会，节奏会越来越快，各种变化的周期还会不断缩短，各种不可预料的事情越来越多，我们的精...

世上最难分辨的，是人品；最难看清的，是人心。   见过很多人后，才发现，一个人身上最大的闪光点并不是才华和相貌。而衡量一个人是否值得深交、信赖，人品成了最大的考量依据。   一个人人品好不好，从三个方面就能判断出个大概。   细节——见人品   一滴水可以折射出太阳的光辉。   一个人无论平时伪装得再好，真实的人品总是会从细微末节处表现出来。   比如，说话的方式。人品好的人，从来不会在...

知乎上有人问：有修养的人，是什么样的？最高赞的答案是：脸上和心里都写着“尊重”二字。     优秀的人更懂得尊重   大学士纪晓岚曾经去五台山游玩。走进庙里，方丈打量了他一番，见他仪态一般，便说：“坐”，又叫一声：“茶”，意为以随便的茶水招待。得知客人是从京城而来，方丈恭敬站起，立马领纪晓岚入内厅，改口为：“请坐，泡茶。”再经过一番细谈，得知来人是礼部尚书纪晓岚时，方丈谦卑地领纪晓岚入禅房，尴尬地...

1、应有的，闲暇   闲暇是完全按照自己的意愿去消磨的时间，是不受任何限制的。   梁实秋说："人类最高理想应该是人人能有闲暇。于必须的工作之余还能有闲暇去做人，有闲暇去做人的工作，去享受人的生活。"   可见闲暇也是应需有的。   《摩西十诫》第四条这样说：耶和华在六天里造天地万物，第七日便安息，所以耶和华赐福与安息日，定为圣日。   在这一天，你什么工作也不可以做。后来圣日逐...

爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。 任何人，任何事情，只有将心比心，才能相处得融洽。 所谓高情商的人，也是如此。 1、生活换位思考，珍惜才配拥有。 三个和尚挑水喝，最上面那个和尚看似最辛苦，实则最轻松。 生活本来不容易，当你觉得容易的时候，肯定是有人在替你承担属于你的那份不容易，生活经常换位思考，珍惜才配拥有。 人与人之间的情感，是相互的。 倘若你冷若冰霜，别人又如何笑容可掬？倘若你锱铢必较，别人又如何...

别让昨天的包袱，影响明日的征程。 看过这样一则小故事。从前，有人深感生活疲倦，不知如何是好，便去请教一位远方的大师。大师得知他的来意后，却没有给出明确的回答，只是拎了满满一壶水过来，请他去烧。那人虽不解，但仍是去了。可等他生火生到一半的时候，才发现柴火不是很够。那人便道：“大师，我去给你捡点柴回来。”大师却微笑地拦住了他，说：“且慢，这其实很好解决。只要把壶里的水倒掉一些就行了。”那人这才茅塞顿开。原...

世间一切关系，都有不可逾越的界限。   一切麻烦和冲突，只因有意无意中突破了这个界限。   人与人之间关系的奇妙，就在于分寸的把握。   保持舒适的距离，才能让关系变得愈加紧密。     亲子之间，亦师亦友   毕淑敏说：“和我们的孩子相处，亦师亦友，慈爱而不包办。”   钱钟书与杨绛夫妻恩爱，两人育有一个女儿。女儿乳名阿圆，钱钟书曾经认真地对杨绛说：“假如我们再生一个孩子，说不定比阿...

百般算计，不如积德行善。   厚德载物，厚德养家，一个家庭最好的风水，是善良。   《周易》上说：“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。”   民间有这样一个传说：刘伯温隐居后，有一次夏日赶路，十分口渴，正好路过一户人家，于是向女主人讨水喝。结果女主人舀了一瓢水，却在水中撒了一把秕谷皮。本来赶路就已经十分口渴，还要被女主人如此捉弄，可是怎奈方圆几里只有这一户人家，刘伯温只好一边吹一边慢慢...