走出强迫症【自愈手册】

十余年咨询经验总结的3句话：强迫症、焦虑症一定要记牢！ 20.05.2024 8:14 ↓

睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 制作出品：重塑心灵心理训练中心 新浪博主：心理师李宏夫

怕，才是强迫症、恐惧焦虑的根源 14.05.2024 4:23 ↓

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强迫症的康复，也可以不难！ 13.05.2024 3:56 ↓

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强迫症自愈2步走，弄明白到底在强迫什么就能好！ 06.05.2024 4:52 ↓

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强迫症从不是“精神癌症”，你只要把握这一点就够康复了 29.04.2024 5:27 ↓

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不精神内耗、不抑郁、不焦虑，我培养了2个字的认知习惯 15.04.2024 4:38 ↓

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打开心结、想通一个问题，强迫症就能好？是你把它想得太简单！ 10.04.2024 2:54 ↓

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真正好起来的强迫症和焦虑症，绝不是靠毅力！ 03.04.2024 6:07 ↓

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焦虑症、强迫症的我以为这辈子只能这样了，直到遇到这种方法 25.03.2024 5:29 ↓

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放下焦虑、摆脱抑郁、舒缓恐惧，安神放松休息 13.03.2024 3:59 ↓

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强迫症康复心得：再难受，也要无视这2点 06.03.2024 6:34 ↓

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强迫性思维、强迫行为、焦虑症，从来不是心结的问题，关键是改变这一点 28.02.2024 5:33 ↓

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一个强迫症、焦虑症最大的悲哀，是把顺其自然当成行事标杆 19.02.2024 6:00 ↓

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强迫症、抑郁症活得太累：不是你不够坚强，而是你不够弱 12.02.2024 6:35 ↓

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强迫症、焦虑症不着急摆脱，先建立认知体系，这方法我用了10年 07.02.2024 7:57 ↓

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缓解压力、舒畅心情【潜意识疗愈】静心安神 31.01.2024 2:50 ↓

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舍得和适应，治好了我长达8年的重度强迫症、抑郁症 22.01.2024 6:58 ↓

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抑郁症、强迫症自述：这样生活一年，我狠狠地改变了自己 16.01.2024 6:16 ↓

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抑郁症、强迫症的人，请疯狂做这三件事 08.01.2024 7:43 ↓

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决定抑郁症、强迫症能否疗愈的，不是别的，而是你自己 02.01.2024 5:18 ↓

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比顺其自然、为所当为更重要的是：觉察，悬浮的觉察 26.12.2023 7:10 ↓

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心理学家：焦虑症、强迫症康复，牢记6字，比吃药都管用！ 20.12.2023 6:14 ↓

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心理学家：抑郁症、强迫症好不了？不是想不开，而是你没做对！ 12.12.2023 6:19 ↓

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焦虑症、强迫症的真正康复：不是坚持，而是放下 05.12.2023 6:41 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

心理学家：掌握好1个小技巧，强迫症、焦虑症也能轻松康复！ 27.11.2023 5:46 ↓

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