森の外からこんにちは。

［お返しトーク］とにもかくにも筋トレが良いらしい from Radiotalk 15.12.2024 12:01 ↓

みかえるさん、お便りと沢山のギフトありがとうございます！‍♀️✨療養のための運動、ダイエット、冷え性を改善する、程よく細い健康的な体作り。どれをやるにしても筋トレが効果的らしい。 筋トレが嫌いな私はショックでならないが、やるしかない。 #ひとり語り #音声日記 #筋トレ最強

自堕落な1日を過ごしてもいいんだよ from Radiotalk 14.12.2024 11:51 ↓

曇りなので朝の散歩をサボりましたw まぁ1日のうちのどこかで歩きに出れればいいかなぁ。 #ひとり語り #音声日記 #自堕落に過ごす #自己批判はストレスになる

［お返しトーク］リスナーの皆さまからの応援が心の糧になっている from Radiotalk 13.12.2024 12:01 ↓

tamaさん、お便り＆沢山のギフトをありがとうございます！！‍♀️✨リスナーの皆さまには変わらず気楽にこのラジオを聴いて楽しんでいただけたら嬉しいです。 #ひとり語り #音声日記 #リスナーさんからの応援 #応援に感謝 #ラジオトークアワード2024

小さな幸せ見つけた from Radiotalk 12.12.2024 11:54 ↓

ニャンズと一緒に入れることが幸せです。皆さまの日々の小さな幸せはどんなことですか？ #ひとり語り #音声日記 #小さな幸せ

とりとめもなく雑談 from Radiotalk 11.12.2024 11:51 ↓

とりあえずコハクの体調が良好という診断が出てよかった。一安心です。 #ひとり語り #音声日記 #定期検診

［お返しトーク］処世術を学び直したい from Radiotalk 10.12.2024 9:20 ↓

みかえるさん、共感のお便りありがとうございます！嬉しいです‍♀️✨ #ひとり語り #お返しトーク #世間を渡り歩く処世術

通院 #15 - 自らの手で人生を終えることと虚無感 from Radiotalk 10.12.2024 12:01 ↓

主治医に漢方の処方を追加してもらい、今の心境を吐露してきました。メンタルが低空飛行なのって辛いね。なんとか乗り越えて生きねばなりませぬ。 #ひとり語り #音声日記 #精神通院 #虚無感

上司の弁当を買いに行かされるのが嫌だった from Radiotalk 09.12.2024 12:01 ↓

なんでこんなのがまかり通ってるの？という悪しき習慣に怒ったことはありますか？ 今日はふと会社員時代のことを思い出してみました。 #ひとり語り #音声日記 #上下関係 #悪しき習慣

訃報ニュースを聞くと心がザワつく from Radiotalk 08.12.2024 12:01 ↓

不謹慎だが羨ましくも思う心情を吐露しています。 #ひとり語り #音声日記 #訃報

ちゃんと食べてる？糖質とってる？ from Radiotalk 07.12.2024 11:58 ↓

「しっかり食べて痩せるダイエット」をすべく、おやつは干し芋がいいなぁ…と思っているみくりです。 #ひとり語り #音声日記 #ダイエット #しっかり食べて痩せる

クリスマス商戦に楽しく巻き込まれてみる from Radiotalk 06.12.2024 9:57 ↓

もう散財できるほどの経済力はないが、沢山の商品が安くなるのはありがたいことやね。 #ひとり語り #音声日記 #クリスマス商戦

引っ越しで疲れてウンコを漏らさないように、今できることを… from Radiotalk 05.12.2024 11:21 ↓

引っ越しで疲れてうんこを漏らしてしまう人がいることを知りました。そんなハプニングを起こさないように今から徐々に掃除をしていこうと思うのだが…段取りを考えるだけで疲れてきました #ひとり語り #音声日記 #年末の大掃除 #引っ越しの段取り

たとえ太ろうとも“自分に優しくすること”を優先する from Radiotalk 04.12.2024 12:01 ↓

散歩、頑張りすぎてメンタルによくないのでは？との指摘を受けました。気持ちが落ち込まないよう、もう少し自分に優しくしてあげられたらなと思います。 #ひとり語り #音声日記 #自分に優しくする

退屈で虚しいと感じてる人の気持ちがわかってきたかも from Radiotalk 03.12.2024 12:01 ↓

最近無感動なので日々何をやってもつまらないです。仕事はやってるけど、やりたいことや夢や目標がない方って、こんな退屈さを感じてるのかな…と想像してみました。 #ひとり語り #音声日記 #退屈な日々

ノーパンの日を増やす from Radiotalk 02.12.2024 12:01 ↓

木綿のデカパンツの鼠径部(そけいぶ：モモのつけね)がキツくて、新しいパンツを新調する金もないのでノーパンでいることにしました。 #ひとり語り #音声日記 #パンツがきつい

多くの人が迷いの中で生きている from Radiotalk 01.12.2024 12:01 ↓

皆さま日々、ほんとにお疲れ様。 何気ない家事も作業もほんとにお疲れ様です。 まだ午前中だけど私は疲れたよw #ひとり語り #音声日記 #自分に優しくする

3行日記でもつけてみようかと from Radiotalk 30.11.2024 9:56 ↓

気分の落ち込みをゆるやかにしたく、日々の小さな幸せを見つける3行ポジティブ日記をまたつけ始めようかと思っているみくりです。 #1人語り #音声日記 #3行日記

【お題ガチャ】一問一答 from Radiotalk 29.11.2024 11:48 ↓

朝、散歩を頑張りすぎて疲れてしまったので録りためておいたお題ガチャを配信させていただきます。 #ひとり語り #お題ガチャ #音声日記

ヤル気が出せないのでお題ガチャを配信させてくれぃ from Radiotalk 29.11.2024 4:43 ↓

仕事をしなくていい金曜日、私も怠けますw

夢や目標がなくても自活してるだけで立派 from Radiotalk 28.11.2024 12:01 ↓

働いて衣食住が足りている、それだけで十分豊かだし勝ち組だと思う。

年末に向けて準備してる？ from Radiotalk 27.11.2024 11:12 ↓

いやー師走ですよ。やらなきゃいけないこと沢山ありません？やれてますか？私はやれてません！w #ひとり語り #音声日記 #年末の大掃除

朝の散歩は疲れるみたい from Radiotalk 26.11.2024 12:01 ↓

朝の散歩、30分以上やると疲れて眠くなります。ちょっとずつ動けるよう、身体も時間かけて慣らしてかないといけないんだなぁ…。めんどくさ！w #ひとり語り #音声日記 #ダイエット #療養生活 #朝の散歩

姉の扶養に入るか入らないか問題 from Radiotalk 25.11.2024 12:01 ↓

扶養に入ると面倒くさそうなんだよな…それでも扶養に入るかどうか。決めかねています。

健康にいいことやってますか？ from Radiotalk 24.11.2024 5:46 ↓

短めの雑談です。 ストレッチって、あんまり意味ないらしいというお話。