Outside is free

Ihr erstes Abenteuer war gleich extrem turbulent: Sie versuchte nämlich schwimmend durch die Ostsee aus der DDR zu flüchten, was leider misslang. Viele weitere (glückliche) folgten.

Sie war süchtig nach extremen Ski- und Bergtouren. Bis ihre Kameraden bei einer gemeinsamen Expedition am zweithöchsten Berg der Erde in den Tod stürzten: Tamara Lunger.

Ironman-Sieger Sebastian Kienle über seine bisherigen Erfahrungen im Gravel-Sport – das A und O der Ernährung und seine Passion für Hyrox.

Speziell für ein Fahrrad von Diamant, ältester Fahrradhersteller Deutschlands, hat die DJane Anna Reusch einen eigenen Soundtrack produziert. Die Hintergründe und Motive.

Die Ocean's Seven ist die ultimative Herausforderung für Freiwasserschwimmer:innen weltweit. André Wiersig hat sie gemeistert.

Stefan Santifaller, Extremsportler und Abenteurer aus Südtirol, hat Europa nicht nur einmal, sondern gleich zweimal in einer Tour bezwungen – zu Fuß und mit dem Fahrrad. Innerhalb von 218 Tagen legte er dabei 14.000 Kilometer zurück.

Im fünften Jahr hat das Atlas Mountain Race 2025 über eine 1300 km lange Strecke durch das raue Marokko geführt. Eine Deutsche trug den Sieg davon.

In dieser Folge erfahrt ihr, wie ihr am besten ins Bikepacking einsteigt.

Der Ultracycling-Shootingstar Robin Gemperle aus der Schweiz blickt mit uns auf seine Saison.

Wo liegen die Grenzen der menschlichen Ausdauer? Und wodurch werden diese Grenzen bestimmt? – Der Autor Alex Hutchinson hat faszinierende Antworten.

Fritz Sitte ist in 242 Tagen rund 10.200 Kilometer von Kapstadt im Süden Afrikas bis nach Tanger in den Norden gelaufen. Ein Abenteuer mit einer besonderen Mission.

Mit bekannten und inspirierenden Outdoor-Fans.

Heute geht es mal nicht um die Hightech-Räder, mit denen wir uns sonst sehr oft beschäftigen, sondern um die vielleicht kultigsten Ausprägungen der Fahrradgeschichte: um die so genannten Bonanza-Räder.

Christoph Strasser hat schon früh über ihn gesagt, er sei „einer der absoluten Größen“. 2024 hat Robin Gemperle Christoph beim Transcontinental Race 2024 geschlagen.

Gerade im Radsport, aber auch in anderen Sportarten gilt: Die mentale Verfassung ist ein Schlüsselfaktor für Höchstleistungen, aber auch für den grundsätzlichen Genuss im Sport. Markus Gretz stellt sportpsychologische Methoden vor, mit denen du dein volles Potenzial ausschöpfst, Ängste überwindest und Traumata bekämpfst.

Adam Bialek hat große Ultracycling-Rennen wie VIA Ultra, Three Peaks oder TransIbérica gewonnen. Mit welcher Philosophie ihm das gelang, erzählt er in der Podcast-Folge.

Über 3100 Kilometer von Marokko nach Gambia auf dem Gravel-Bike.

Mit nichts als seinem Fahrrad und dem Wunsch nach Veränderung begibt sich Alberto auf eine Reise, um zu beweisen, dass er sein Leben zurückerobern kann – einen Pedaltritt nach dem anderen. Eine Ultracycling-Geschichte, die von Trauer, Kampf, Sucht, dann Ausdauer, Mut und Entschlossenheit handelt.

Nach 11 Tagen und 10 Stunden fuhr Marei Moldenhauer als zweite Frau beim Trans Continental Race über die Ziellinie – eine kleine Überraschung.

Christine Thürmer ist die meistgewanderte Frau der Welt. Sie hat über 65.000 Kilometer zu Fuß zurückgelegt. Ihre Leidenschaft fürs Wandern begann vor 20 Jahren nach einer beruflichen Krise und einem Schicksalsschlag.

Der Österreicher Clemens „C-Dog“ Kaudela über seine beiden Rampage-Teilnahmen.

32 Sekunden haben Richard Utzmeier genügt, um zeitweise zur Insta-Berühmtheit zu werden. So lange dauert das Video seiner Watzmann-Besteigung, das viral ging. Im Podcast erzählt Richard die Geschichte dazu.

Christoph Strasser hat schon früh über ihn gesagt, er sei „einer der absoluten Größen“. Jetzt hat Robin Gemperle Christoph beim Transcontinental Race 2024 geschlagen.

Adam Bialek hat große Ultracycling-Rennen wie VIA Ultra, Three Peaks oder TransIbérica gewonnen. Mit welcher Philosophie ihm das gelang, erzählt er in der Podcast-Folge.

50 Jahre – die längste dokumentierte Expedition der Menschheitsgeschichte, das ist ihr Ziel. Seit 1991 widmen sich Denis Katzer und seine Frau Tanja mittlerweile ihrem Lebensprojekt: „Die Große Reise“. Heute mit einem Update.