optimise-toi le podcast de NEO

Dans ce podcast tu vas apprendre 👉C'est qui Olivia 👉C'est qui Chantal 👉C'est qui Hugues On parle de stress, de digestion et plein de choses pour te faire connaitre le vrai côté de l'équipe NEO

Voici pourquoi tu n'es plus capable de perdre du gras et/ou poids   Pour continuer de perdre du gras/poids il faut optimiser vos hormones. Bonne nouvelle, Olivia vous explique de A à Z comment y parvenir. Voici le lien de notre boutique en ligne https://www.neoperformance.ca/boutique Pour prendre un rendez-vous avec un de nos experts en optimisation de la composition corporelle http://bit.ly/...

Dans ce podcast Chantal et Hugues répondent à vos questions! LIEN VIDÉO🎥: https://youtu.be/YWYmC7xMvOs

La sensibilité à l'insuline est une des choses les plus importantes à gérer quand vient le temps de se remettre en forme, mais aussi afin d'optimiser le système immunitaire  1. dors plus 2. plus d'exercice 3.diminue le stress 4. perd du poids 5. mange plus de fibre soluble 6. ajoute plus de couleur  7. utilise des épices 8. ajoute de la cannelle  9.  bois du thé vert 10. ajoute...

Dans ce podcast je vous explique comment je fais pour éliminer le stress avec moi mais aussi avec mes clients!  LIEN VIDÉO🎥: http://bit.ly/35r4d5Q Pour prendre un rendez-vous avec un de nos experts en optimisation de la composition corporelle 👉 http://bit.ly/optimisetoi

Dans ce podcast je vous explique la fin de fitransformation pour laisser place à quelque chose de très supérieur! #NEOPERFORMANCE LIEN VIDÉO🎥: http://bit.ly/2qRXeEg Pour prendre un rendez-vous avec un de nos experts en optimisation de la composition corporelle 👉 http://bit.ly/optimisetoi

PODCAST #12 - Pourquoi tu n'as pas de résultats avec tes entrainement de jambes🤷‍♀️ Dans ce podcast coach phil vous donne les meilleurs conseils pour améliorer et faire correctement vos entrainements de jambes 🦵 Coach phil vous explique  ✅Les différents muscles des jambes et du fessier ✅Comment maximiser chacun d'entre eux. ✅Comment bâtir votre entrainement LIEN AUDIO🔊: https://spoti.fi...

Dans ce podcast je te fais part de ma routine du matin afin d'optimiser ma vie en générale!  Qu’est-ce que le stress Il existe 3 types de stress (stress physique, stress chimique et stress psychologique). Ces 3 types de stress jouent sur une hormone qu’on appelle cortisol (l’hormone de l’adaptation) Clique ici pour lire l’article sur le cortisol. Ces 3 stress forment, si on peut dire, un gros...

Podcast #OptimiseToi #9 ► Dans ce podcast Hugues, naturopathe et expert en optimisation de la composition corporelle vous donnes les meilleurs conseils pour optimiser votre sommeil et améliorer votre métabolisme!  Vous allez apprendre ✅Pourquoi il faut bien dormir ✅La routine matinale optimal ✅La routine nocturne optimal ✅Manger ou pas manger le soir ? Et bien plus LIEN AUDIO🔊: https://s...

Problème de sommeil 😴? Le problème n'est peut être pas votre routine de soirée, mais plutôt votre routine matinale☀️. Pour t'optimiser et optimiser d'autre gens n'oublie pas de nous suivre sur les réseaux sociaux 👇 Facebook - https://www.facebook.com/fitransformation Instagram - https://www.instagram.com/fitransformation_ Blog - https://www.fitransformation.ca/ Youtube - https://www.youtube.com/...

Dans ce podcast philippe, entraîneur et expert en bioméchanique chez fitransformation, vous explique comment améliorer votre force au gym 👇 ✅Explique la force et pourquoi vouloir l'utiliser ✅Pour qui la force peut être bénéfique ✅4 techniques différentes afin de passer à un autre niveau ✅l'expérience requise afin de pratiquer différentes techniques ✅la force pour la perte de gras. SUIVEZ-MOI...

Série perte de de poids E4🍎 ► Comment créer les MEILLEURS repas principaux afin d'améliorer votre composition corporelle le plus facilement possible.😀 Dans ce vidéo je parle de : ✅ La composition de votre assiette  ✅ Végétarien ou pas?  ✅ conseil perte de poids  ✅ une recette de poulet au cari 😍 SUIVEZ-MOI DANS CES RÉSEAUX SOCIAUX POUR D'AUTRE MISES À JOUR Facebook - https://...

Podcast #OptimiseToi #5 ► Phillippe Clusiau, entraîneur chez Fitransformation nous donnes les meilleurs conseils pour la perte de gras et la prise de masse musculaire🏋️‍♀️ Vous allez apprendre 👉 Les mythes sur l'entrainement 👉 Comment optimiser la perte de gras 👉 Comment optimiser la prise de masse musculaire ►► WWW.FITRANSFORMATION.CA

Série perte de de poids E3🍎 ► Comment créer les meilleures collation afin d'améliorer votre composition corporelle le plus facilement possible.😀 SUIVEZ-MOI DANS CES RÉSEAUX SOCIAUX POUR D'AUTRE MISES À JOUR Facebook - https://www.facebook.com/fitransformation/ Instagram - https://www.instagram.com/fitransformation_/ Blog - https://www.fitransformation.ca/

Série perte de poids E2 🍎► Je vous explique comment bien faire votre déjeuner afin de maximiser votre perte de poids! 🥑🍳

Ce n'est pas une diéte, mais un plutôt un habitude alimentaire 💡 Pourquoi ça marche? ⬆️ l'horomone de croissance ⬇️ l'insuline Le jeûne intermittent a pour but de réduire l'insuline, de diminuer le stress que l'insuline peut créer et augmenter votre production d'hormone de croissance afin de restaurer votre métabolisme. 😃

Ce podcast vous explique comment gérer votre sucre sanguin afin de réussir votre perte de poids.