EmpowerMind Podcast

Nøglen til din hjerne

Health DA ↓ Epizody: 491

I "Nøglen til din hjerne" tilbyder Mentaltræner Jørgen Svenstrup fra EmpowerMind, svar på spørgsmål, indenfor alle aspekter af personlig udvikling, og kommer med helt konkrete anvisninger til hvordan du kan komme godt ud af udfordrende situationer. Podcast-serien øger derfor din bevidsthed og styrker dit mentale immunforsvar, så du bliver bedre rustet til mødet med virkeligheden. Du er velkommen til at skrive til podcast@empowermind.dk og stille spørgsmål til Jørgen, som han vil besvare i de følgende programmer. Ny episode hver torsdag kl. 20.00. Er du ny lytter kan du med fordel starte med de...

Určitě navštivte web podcastu a podpořte jeho tvůrce: empowermind.dk

Autor

EmpowerMind Podcast

Kategorie

Health

Web podcastu

empowermind.dk

Nejnovější epizoda

29. říj 2026

Kde poslouchat?

Podcasty v aplikaci Replaio Radio Už brzy

Podcasty míří do aplikace už brzy. Nainstaluj si ji teď a jako první uvidíš úplně nový pohled na podcasty

Nainstaluj zdarma Android téměř 10 mil. stažení · hodnocení 4,8 iOS už brzy

Epizody

#38 Skam dig! 22.02.2018 35:38

Følelserne af skyld og skam er invaliderende for os, men har oprindeligt et godt formål. Hvad skal vi bruge det til i dag og hvad skal vi sætte istedet? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#37 Kronisk sorg er en livtidsdom 15.02.2018 26:15

Nu findes kronisk sorg som en diagnose. Hør Jørgen Svenstrup forklare hvorfor det er enormt problematisk, hvad konsekvenserne er, og hvad man kan gøre for at komme videre efter stor sorg. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#36 Hvordan bliver man professionel Mentaltræner? 08.02.2018 28:55

Hvad er en mentaltræner egentlig, hvordan bliver man uddannet, og hvad kan uddannelsen bruges til? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#35 Har du rygrad som en kop lun kakao? 01.02.2018 30:26

Hvad er selvdisciplin egentlig? Hvorfor har nogle mere end andre, og hvordan kan det trænes? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#34 Er positiv psykologi ikke bare en modedille? 25.01.2018 30:26

Hvad er positiv psykologi egentlig?. Har kritikerne ret i at det er et mode fænomen, og hvad kan det bruges til - hvis det kan bruges til noget som helst? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#33 Den positive hensigt bag afskyelig adfærd 18.01.2018 25:33

Kan det virkelig passe at der er en positiv hensigt bag al adfærd? - Også den mest afskyelige af slagsen.... Hør Jørgen Svenstrup udfordre dig maksimalt i denne provokerende podcast! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#32 Skal vi virkelig til at være robuste? 11.01.2018 31:04

Måske du har opdaget at du skal være robust for at få et ganske almindeligt job. Kan det virkelig være meningen? Hvad er robusthed egentlig, og hvordan kan det trænes? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#31 Succesfuldt nytårsforsæt 04.01.2018 21:23

Skal vi ikke bare droppe nytårsforsæt, når de alligevel kun holder i en måned? Hør hvorfor vi skal bevare dem, og hvordan de kan blive til virkelighed... Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#30 Hvad tænker de andre om mig? 28.12.2017 27:11

Når vi tænker for meget på hvad andre tænker om os, kalder det på social utryghed, og i yderste konsekvens på angst. Hvad handler det i virkeligheden om, og hvodan kan vi vende utrygheden til tryghed? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#29 Julespecial - Bambi på glat is 21.12.2017 24:42

Jørgen Svenstrup bliver udfordret af Janni i en række psykologiske julespørgsmål fra hoften... Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#28 Du skal dø! 14.12.2017 25:03

Hvad er dit forhold til døden, og hvordan kan døden gøre livet bedre? Hvorfor er døden vort sidste tabu, og hvad er løsningen på problemet - at du skal dø...? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#27 Hvordan træffer du de rigtige valg? 07.12.2017 25:39

Skal vi følge vores længsler og drømme når vi træffer valg, eller skal vi være rationelle? Hvad er fordele og risiko ved begge dele, og hvordan ved vi at et valg er rigtigt? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#26 Misbruger af sociale medier 30.11.2017 29:11

Hvad får rigtige mennesker af kød og blod til at foretrække de sociale mediers virtuelle verden, fremfor den virkelige? Hvad sker der med os når vi (mis)bruger de sociale medier, og hvorfor? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#25 Fobi forbi! 23.11.2017 32:11

Hvad er fobier egentlig, hvad skyldes de, og hvordan kan vi slippe fri af med dem? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#24 Myter og fakta om depression 16.11.2017 31:21

Hvad er depression egentlig og hvad skyldes det? Hør Jørgen Svenstrup forklare hvad der sker i hjernen under depression, og hvordan du kan komme permanent ud af depressionen igen. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#23 Usunde relationer - Træd ud af dramatrekanten! 09.11.2017 34:28

Hvorfor bliver vi i usunde relationer - selvom vi godt ved den er gal? Hør Jørgen Svenstrup forklare om den psykodynamiske model, der er årsag til stort set alle relationelle konflikter, afhængighed og følelsesmæssig kapring. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#22 Sov godt! 02.11.2017 36:39

Er du også træt af at sove dårligt ? Hvorfor har så mange af os søvnproblemer? Hvad handler det i virkeligheden om, og hvad kan vi gøre for at forbedre søvnen og øge livskvaliteten? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#21 Er du i virkeligheden intro- eller ekstrovert? 26.10.2017 30:11

Hvad dækker begreberne intro- og ekstrovert i virkeligheden over? Hvad betyder det i hverdagen, og hvad er sandt og hvad er myter? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#19 Hvorfor er der flere og flere egoister? 19.10.2017 26:44

Hvorfor er nogen egoistiske, hvad skyldes det, og hvorfor er der flere og flere egoister i det offentlige rum? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#20 Er de særligt sensitive en ny art? 19.10.2017 28:28

Hvad er særlig sensitivitet?, Hvad skyldes det, og hvordan kan man lære at navigere sundt med sådan et prædikat? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#18 Nyhedernes problematiske mentale indflydelse 12.10.2017 25:52

Hvad gør dårlige nyheder ved os, hvilke mekanismer ligger bag, og hvad kan vi stille op som bevidste nyhedsforbrugere? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#17 Skal vi kaste tørklædet i ringen? 05.10.2017 27:48

Muslimske pigers tørklæder er igen til debat. Hvordan kan vi forklare tørklæde-positionerne udfra et psykologisk perspektiv, og hvad er det egentlig der får os til at agere som vi gør? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#16 Sikker metode til bedre relationer 28.09.2017 30:51

Hvad er "rapport", og hvordan kan det omsættes direkte til at sikre bedre relationer til fx leder, partner, børn, kolleger, kunder og venner? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#15 Ekstrem kropsfiksering 21.09.2017 26:53

Hvad skyldes det, at mange unge, men efterhånden også voksne har høj grad af kropsfiksering, og hvad kan vi som forældre gøre for at understøtte et balanceret forhold til sin egen krop? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .

#14 Hvad kan coaching egentlig? 14.09.2017 31:40

Hvad er coaching egentlig, hvad gør coaching til en kraftfuld metode, og hvor går grænsen for hvad coaching kan bruges til? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support .