Na kafi

Gely, mléka, masky, másla, fluidy i BB pěny. A to šel člověk jen pro šampon. Drogerie jsou plné produktů, ve kterých se málokdo vyzná. Podle předního českého trichologa Lukáše Rossbacha nám však doma na vaně stačí jen základ. V podcastu Na Kafi prozradil třeba to, jak pečovat o vlasy a pokožku, aby by byly skutečně zdravé, nebo jakým způsobem se dá ovlivnit šedivění.

Hladovění, přejídání, diety, několikahodinové cvičení, kosmetické přípravky slibující zeštíhlení, projímadla, zase diety... každodenní realita lidí s poruchami příjmu potravy. Host podcastu Na Kafi, lékařka Aneta Málková, zná tento svět z obou stran. Prošla si mentální anorexií i bulimií, nyní pomáhá lidem proti těmto poruchám bojovat.

Které roční období je na online seznamkách nejrušněji? Kdo se tu seznamuje nejčastěji? A jak vlastně Čechům seznamování jde? Hostem podcastu NA KAFI byla seznamovací koučka a zakladatelka agentury Date2k Kristýna Mertlová. Probraly jsme pravidla i nejčastější chyby při seznamování. A také to, proč se z něj často stává dlouhá a úmorná anabáze bez úspěchu.

V České republice každoročně ztratí někoho blízkého každé čtvrté dítě. Přesto smrt zůstává tabu a mluví se o ní jen velmi těžce. „S dětmi však o ní mluvte pravdivě. Řekněte, že někdo zemřel. Neodešel, nevypařil se,“ radí v podcastu Na Kafi Sylvie Stretti, ředitelka terapeutické poradny Vigvam.

Pozvání do nejnovějšího dílu podcastu Na Kafi přijala sexkoučka Julie Gaia Poupětová. Tentokrát jsme spolu otevřely téma nejsnadnější cesty k uspokojení – masturbaci. V jakém věku člověk začíná masturbovat? Proč se sebeuspokojování v praxi stále potýká s předsudky, zejména u žen? A jak otevřít dětem cestu ke snadnějšímu sexuálnímu životu v dospělosti?

Blíží se pololetí a spousta dětí ve školách finišuje s testy a písemkami. Porovná se a oznámkuje, jak na tom kdo je. Host podcastu Na Kafi, Zdeňka Šíp Staňková, vnímá známky jako toxické a české školství jako zatvrdlé vězení, kde se děti učí to, co je nezajímá a nebaví. „Kdyby byla škola dobrovolná, moc dětí by tam nebylo,“ tvrdí autorka projektu Děti jsou taky lidi.

Co když roky cvičíte úplně špatně, aniž byste o tom věděli? Jak si správně vybrat trenéra? A proč je v pořádku, že se přežereme bramborovým salátem? V podcastu Na Kafi jsme si povídali s rehabilitačním trenérem a manuálním terapeutem Radkem Lacim. Kluk, který vyrostl v děcáku, nyní cvičí s hvězdami a čekací lhůta na jeho hodiny je dlouhá měsíce. Lidem pomáhá pochopit vlastní tělo a při cvičení kla...

Profesionální koučka Iva Filipi byla hostem podcastu Na Kafi. V předvánočním speciálu jsme se společně pokusily najít návod na to, jak Vánoce nejen přežít, ale i prožít tak, aby byly skutečně veselé a my se po svátcích neprobudili s depresí a obrovskou kocovinou. Jak je zvládnout, když jsme na svátky sami. A jak nebýt za hysterickou hledačkou dokonalosti.

Nejistá doba sebrala dětem i dospělým přirozené kotvy a vychovává sice informovanější, ale také emočně křehké a bezradné děti. Ty pak plní ordinace psychiatrů. Proč je důležité upřednostnit schopnost dítěte reagovat na změny před jedničkami z násobilky? A kde brát v dnešní době jistotu? Hostem podcastu Na Kafi byl uznávaný psychiatr a psychoanalytik Peter Pöthe.

Přestěhovala se z Brna do Prahy, přesto ji na jednom místě zastihnete jen stěží. „Jsem všude zdejší, taková punková letuška, neustále s kufrem,“ charakterizovala svůj život v poklusu moderátorka a stand-up komička Adéla Elbel. V podcastu NA KAFI se rozpovídala o humoru, o poutích do Santiaga, ale i o tom, jak se dělá humor, když je člověku opravdu zle.

Kapsulový šatník je v poslední době nadmíru skloňované slovní spojení. Měl by být základem každé skříně a obsahovat kvalitní a nadčasové kousky. Kolik za něj vytáhnete z peněženky? A proč se v Česku více než jinde vyplatí do něj míchat aktuální trendy? Hostem podcastu NA KAFI byla nákupčí a trendsetterka Simona Poláková.

Ideální výbava na swingers party? Tři vrstvy outfitu, které se dají kombinovat a chytře odkládat. Do kabelky make-up, ochranu, také ručník a nejlépe schopnost zavčasu říct NE. Podcast se sex koučkou Julií Gaiou Poupětovou o kladech i nástrahách fenoménu swingers.