Maternidades (Im)perfectas

¿Cómo podemos gestionar mejor nuestro tiempo? ¿Cuales son las claves para poder priorizar nuestras actividades, no procrastinar tanto y darle un lugar a nuestra salud mental? En este capítulo conversamos con Marcela Paz, autora chilena, acerca de cuales son los hábitos saludables que nos permiten estar en mayor bienestar

Un capítulo imperdible. En esta ocasión, nos visitó la maquilladora, creadora de contenido, mamá y dueña de su propia línea de belleza Picoca, Andrea Navarrete, @ andreanmakeup, para hablar acerca de emprendimiento, de autoestima, del valor del maquillaje en la vida de las mujeres y las mamás, y cómo maquillarse es mucho más que verse bien. ¿Sientes que la belleza va por dentro?

En este capítulo estuvimos la Cone y la Dani hablando de la importancia de la salud mental. Por qué es aún un tema tabú y por qué es tan importante sacarlo del espacio íntimo para poder darle el espacio que se merece, para poder darle su lugar y, desde nuestra propia experiencia, hablar de cómo es importante primero darnos un lugar y trabajar nuestras necesidades, para así estar bien y poder cuida...

Todas las maternidades son diversas. Todas ejercemos la maternidad desde nuestra propia experiencia y es por eso que este capítulo nos invita a reflexionar acerca de esa misma diversidad. Gracias a Ine y Ro, de @unafamiliax, quienes llevan años generando activismo en redes sociales para visibilizar la maternidad homoparental y contarnos acerca del método ROPA, de su día a día, y sobre todo del inf...

Volvemos a nuestros episodios más íntimos Hablamos esta vez nosotras, de corazón a corazón, acerca del eterno dilema de las mujeres y su carrera profesional. ¿Me dedico a ser mujer profesional o mamá? ¿Puedo compatibilizar? ¿Cómo avanzar en mi carrera si a veces es tan complejo conciliar? Una conversación íntima y llena de nuestras propias anécdotas, especialmente para ustedes, nuestra comunidad

¿Qué entendemos por ansiedad? ¿Por qué a las madres muchas veces nos embarga una sensación de angustia y de sentir que no podemos con las diversas obligaciones y situaciones? ¿Cómo poder fomentar el auto cuidado sin que eso también nos llene de ansiedad? En este capítulo conversamos con la psicóloga Angelina Massaglia acerca de este apasionante tema

¿Por qué la palabra cáncer nos genera tanto dolor? ¿Cómo enfrentar este proceso de manera proactiva y con optimismo y energía? En este capítulo nos acompañó Carolina Endara, de @mamaurbanaec, quien hace un par de años superó un cáncer de mama. Su diagnóstico, vivencia y cómo esto ha sido una experiencia de aprendizaje para ella y sus seres queridos

¿Qué es la biodescodificación? ¿De qué manera lo que vivimos en el embarazo influye en nuestros hijos, en su manera de ver la vida e incluso en su personalidad? ¿Cómo podemos sanar aquellos momentos o espacios que no fueron tan positivos en nuestra historia intrauterina y volver para darles otro significado? En este episodio conversamos con la consteladora y biodescodificadora Guadalupe Reitano ac...

¿Cómo podemos ser más sustentables? ¿Cómo podemos hacer más y mejor nuestro medio ambiente? ¿De qué forma logramos incorporar nuevos hábitos de reciclaje y de cero residuos con nuestros hijos? En este capítulo nos inspiramos con Paula Guerra, gerente y co fundadora de Reci Veci, una plataforma que nos ayuda a ser más cuidadosos y responsables con nuestro planeta

Hoy nos encontramos nuevamente con un formato que les gustó mucho en la sesión pasada. Una conversación abierta, tranquila y a la vez profunda sin otro entrevistado que nosotras mismas, conversando como viejas amigas. En esta ocasión trajimos a la mesa el debate sobre si tener o no tener más hijos- ¿Realmente los niños necesitan un hermano? ¿Qué pasa si decidimos sólo tener uno? ¿Cómo nos enfrenta...

En este capítulo entrevistamos a Paola Andrade, directora de "Ecuador dice no más" @ ecuadordicenomas, acerca de cómo podemos, como familias y sociedad prevenir y hablar directamente acerca del abuso infantil. ¿Cómo abrir conversaciones directas sobre este tema? ¿Qué podemos hacer para que nuestros hijos tengan la confianza y nos cuenten lo que les pasa? No te puedes perder este removedo...

Las cifras acerca de la violencia infantil en Ecuador y toda Latinoamérica son alarmantes. Poder mirar de cerca cuales son nuestras creencias acerca de los malos tratos o los castigos asociados a la crianza, cómo fuimos criados, y de qué manera nos vinculamos con la infancia y la adolescencia sin violencia de por medio es una deuda y un desafío que tenemos como sociedad. En este capítulo conversam...

En el capítulo de hoy conversamos con Miky Illescas, asesora de crianza, sobre el Homeschooling. ¿De qué se trata? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cuáles son sus mayores desafíos a la hora de implementarlo? ¿Cómo se benefician los niños y las familias? Todo esto y más en este apasionante capítulo. Sigue a Miky en @crianzaconmiky

¿Cómo nos cuidamos? ¿Qué estrategias usamos para poder estar en el cuidado de nuestros hijos y no sentir que simplemente no llegamos?  ¿Qué podemos hacer, en nuestra cotidianidad, para ponernos a nosotras como primer lugar y cuidar no desde la culpa sino desde el placer y el goce en el estar con nuestro hijos? Un nuevo formato, una conversación entre nosotras tres, para llegar también de forma más...

En este capítulo conversamos con la psicóloga infanto juvenil Inés Tondreau acerca de cómo poder conectar con nuestro hijo adolescente, cuáles son las estrategias que tenemos que tener en cuenta. ¿Por qué el autoritarismo no funciona y lo mejor es poder establecer un vínculo real y seguro con ellos? ¿Cómo acercarnos al mundo del adolescente con amor y empatía? Todo esto y más en este increíble cap...

Nadie nos enseña a ser papás. Pero si, podemos aprender a ser la mejor versión de nosotros mismos, a aprender de nuestros errores, a poder trabajar día a día en nuestras competencias para poder ser la mejor versión de nosotros mismos y pasar del trauma a la resiliencia parental. Acompáñanos en este increíble capítulo con Esteban Gómez, director ejecutivo de la Fundación América por la Infancia, pa...

¿Cual es la importancia de los límites? ¿Por qué es tan importante establecerlos desde la primera infancia? ¿Qué pasa en la emoción y el sentir del niño cuando nos ve que establecemos un límite desde el amor y el respeto? En este capítulo conversamos con Sonia Dabalsa, @ soniadabalsa_coach, acerca de este increíble tema.

Acompañar y hablar de la muerte no siempre es fácil. Tenemos dudas, conflictos, nos parece extraño incluso. Pero siempre es tan necesario y tan vital. Esta vez, nos acompañó Sofía Plonsky, doula de fin de vida y quien nos habló del duelo, de los procesos, de qué le pasa a las familias y cómo poder abordarlo de una manera sana y respetuosa

En este capítulo conversamos con la abogada Francisca Bravo Cox, experta en el tema de cómo monetizar y poder darle un valor a las labores de cuidado. Y es mucho más que eso. Es poder atrevernos a hablar en pareja, de aquellos temas que nos cuestan, de herencias, bienes y patrimonios. ¡Aprendimos tanto en esta conversación! No puedes dejar de escucharnos

En este episodio conversamos con la fotógrafa ecuatoriana Sol Escobar, @solsolecitophotography, acerca de su trabajo retratando familias, vidas, su forma de ver las historias de vida y familiares y cómo las puede ir traspasando a través de su lente y de toda su sensibilidad. En este hermoso episodio, pudimos ver cómo la fotografía puede ir contando hermosas narrativas familiares y de que manera se...

En este episodio conversamos con Ale Marcote, @ alemarcote, coach, speaker y autora del libro "Cómo transformar el síndrome del impostor en tu aliado", acerca de cuales son las características de este síndrome, por qué generalmente somos las mujeres las que lo padecemos. ¿Por qué nos cuesta creer que los logros que tenemos son por nuestros méritos y fortaleza? ¿Qué ocurre cuando tenemos...

¿Qué hacer cuando ocurren situaciones complejas y tenemos que conversar de esos temas con nuestros hijos? ¿De qué forma podemos modular nuestras emociones, ponernos a su altura, conversar de forma directa pero que comprendan y se sientan contenidos? Conversamos con la psicóloga Camila Llanos, @camillanos, especialista infanto juvenil, acerca de todos estos temas y cómo abordarlo. 

Hacer amigos en la adultez y luego de la maternidad es todo un desafío. ¿Por qué a veces sentimos que nos cuesta tanto? ¿Cuales son las estrategias para hacer de este proceso un espacio amable y en el cual podamos abrirnos a nuevas experiencias y personas y rescatar estas características para tener una tribu en la adultez? Conversamos con la psicoterapeuta María Paula @ ps_mariapaula acerca de est...

¿Conoces el término "sharenting"? Tiene que ver con compartir contenido de nuestros hijos en las redes sociales. Hoy, una práctica que tenemos más que normalizada y que en esta franca conversación con Miguel Arias, @ miguelariasmac, psicólogo y experto en educación digital, pudimos abordar más profundamente, especialmente qué debemos manejar como padres en cuanto a los riesgos que existe...

En este capítulo entrevistamos a Samuel Cartaya, @ samuel.musicoterapia, musicoterapeuta, acerca de la importancia de la música en nuestra vida, como, a través de los estímulos musicales podemos establecer relaciones significativas con nosotros mismos y con el entorno, como los niños, desde que son bebés, escuchan no sólo nuestra voz sino que todos los estímulos sonoros que están a su alrededor. C...