Marisa心之回音

即將迎接新的一年，有什麼想放下還沒放的嗎？或者是想了很久卻遲遲動不起來的嗎？ 今天，動～起～來！ / 你是否記得給這個「活生生」的身體足夠的空間移動呢？ — 時間座標： 0’00” 銀河三角靜心：頂輪－右膝－右手無名指 — 歡迎加入Marisa心之回音粉專 / IG，瞭解更多Marisa分享的內容與服務，期望與你交流！ 🌷FB粉專: https://www.facebook.com/MarisaKin88 🌷IG: marisakin88

你們對白風波的感覺怎麼樣？我總覺得白風波感覺起來很輕盈自在，是我個人非常喜歡的波符能量！ / 如果想知道一個選擇適不適合你，就好好感受這一刻呼吸的品質，呼吸會給你答案。 — 時間座標： 0’00” 銀河三角靜心：心輪－右腳踝－右手中指 — 歡迎加入Marisa心之回音粉專 / IG，瞭解更多Marisa分享的內容與服務，期望與你交流！ 🌷FB粉專: https://www.facebook.com/MarisaKin88 🌷IG: marisakin88

走完這個紅月波，你是否感覺身心都變得更輕盈？ 如果感覺不明顯，請在今天發揮創意， 施展「給出」的魔法，讓生命力更自由地流動。 — 時間座標： 0’00” 銀河三角靜心：太陽神經叢－左腳踝－右手食指 — 歡迎加入Marisa心之回音粉專 / IG，瞭解更多Marisa分享的內容與服務，期望與你交流！ 🌷FB粉專: https://www.facebook.com/MarisaKin88 🌷IG: marisakin88

祝大家平安夜心靜、自在、喜樂，聖誕快樂！！ / 邀請你之內的每一個面向共同合作，首先需要你真正敞開心胸聆聽自己。 今天可以進行自我對話的自由書寫，讓你的矛盾害怕流動出來，攤在陽光下。 — 時間座標： 0’00” 銀河三角靜心：喉輪－左膝－右手大拇指 — 歡迎加入Marisa心之回音粉專 / IG，瞭解更多Marisa分享的內容與服務，期望與你交流！ 🌷FB粉專: https://www.facebook.com/MarisaKin88 🌷IG: marisakin88

留意什麼樣的人或情境，最能支持你的釋放與表達？ 在生活中創造更多支持性的資源，並主動改變那些壓抑限制你的因素。 — 時間座標： 0’00” 銀河三角靜心：臍輪－左髖－左腳小趾 — 歡迎加入Marisa心之回音粉專 / IG，瞭解更多Marisa分享的內容與服務，期望與你交流！ 🌷FB粉專: https://www.facebook.com/MarisaKin88 🌷IG: marisakin88

今天活出「彈性」的藝術。如果你平常習慣配合他人，今天練習自己做決定；如果你總是堅持己見，請放下自我，傾聽看看別人的考量。 / 拿到台灣來的轉接頭後，麥克風可以順利連線了😍但是....錄不到背景音樂聲，有一好沒兩好😅 打算先把身體養好再繼續研究，謝謝大家關心，現在剩下咳嗽（路上也好多人在酷酷掃啊！） — 時間座標： 0’00” 銀河三角靜心：眉心輪－左手腕－左腳無名趾 3’33” 聊聊最近，以及關於拓展波符 — 歡迎加入Marisa...

今天不管做什麼，記得待在你的身體裡面。祝福你保持跟身體同在的中心感與明晰感。 / 你可以在日常中練習「暫停」靜心。不管正在做什麼，對自己喊「停」，靜止片刻，覺知身體。 / 昨天木星進白羊，開始12年大循環。明天冬至太陽進摩羯，後天新月摩羯在1度多，這些都是開創突破的能量。 衝衝衝的同時，別忘了與身體同在，才不會失去平衡與明辨的智慧。 — 時間座標： 0’00” 銀河三角靜心：海底輪－左手肘－左腳中趾 3’21” 最近的能量...

從和你有相反特質的人身上學習，尤其是那些你看不順眼、看不懂的人。 — 時間座標： 0’00” 銀河三角靜心：頂輪－左肩－左腳食趾 — 歡迎加入Marisa心之回音粉專 / IG，瞭解更多Marisa分享的內容與服務，期望與你交流！ 🌷FB粉專: https://www.facebook.com/MarisaKin88 🌷IG: marisakin88

站起來，做做簡單的轉體運動，感受兩側脊椎和腰活動度的差異。 以你的方式擴展這個練習，打開身心的空間與視野。 你可以將雙臂往兩旁打開180度，感受不同方向帶來的身體感覺。 記得關注呼吸，將氣息帶到卡住的部位，並且有意識地讓目光跟隨身體的改變移動。 — 時間座標： 0’00” 銀河三角靜心：心輪－脊椎－左腳大姆趾 — 歡迎加入Marisa心之回音粉專 / IG，瞭解更多Marisa分享的內容與服務，期望與你交流！ 🌷FB粉專: https://www.f...

擺不平的通常不是事情，而是內心翻湧的渴望與失落。 請給自己一些時間，面對、接納、陪伴、釋放他們。 對自己誠實，願意且有能力面對，是很有力量的。 — 時間座標： 0’00” 銀河三角靜心：太陽神經叢－右肩－左手小指 — 歡迎加入Marisa心之回音粉專 / IG，瞭解更多Marisa分享的內容與服務，期望與你交流！ 🌷FB粉專: https://www.facebook.com/MarisaKin88 🌷IG: marisakin88

今天很適合做「筋膜伸展」靜心。從伸懶腰開始，允許身體發展它需要的移動。 練習時，你可能會意識到自己忍不住想發出聲音，請懷著有趣好玩的心情，探索你今天的真實聲音。 — 時間座標： 0’00” 銀河三角靜心：喉輪－右手肘－左手無名指 — 歡迎加入Marisa心之回音粉專 / IG，瞭解更多Marisa分享的內容與服務，期望與你交流！ 🌷FB粉專: https://www.facebook.com/MarisaKin88 🌷IG: marisakin88

今天充滿「細節」的能量。不要擔心時間流逝或不夠用。 審慎思考，做出明確的累積，你正在一步步構建你所相信的。 / 今日對等印記，正好跟昨天的對等印記互為推動。 沉思這一組能量－銀河星系黃種子以及韻律紅地球。 你可以動手將他們畫下來，看著他們靜心，或是從字面上去感受...... 他們帶給你什麼啟發？ — 時間座標： 0’00” 銀河三角靜心：臍輪－右手腕－左手中指 — 歡迎加入Marisa心之回音粉專 / IG，瞭解更多Marisa分享的內容...

還記得前陣子在生物能呼吸主題中，分享的Pendulation概念嗎？ 在擺盪中，我們能跳躍出更活潑的可能性。 成長不一定是前進，因為生活並非一個個的「里程碑」，而是由每一刻的風景和體驗組成。 / 今天的藍猴提醒我們，以輕鬆喜悅的態度來服務自己。你可以在洗澡時唱一首愉快的歌，或者是開開心心地為自己準備一頓飯❤️ — 時間座標： 0’00” 銀河三角靜心：眉心輪－右髖－左手食指 — 歡迎加入Marisa心之回音粉專 / IG，瞭解更多Marisa分...

當彼此的核心價值有所衝突，你是一刀兩斷？還是以嶄新思維，創造連結的絲線？ 沒有對錯，但值得靜靜沉思。 / 月亮調性的挑戰只是提示我們，這裡有一些地方需要更多闡釋與相互理解。 多做一點，多嘗試一些，或是再多走幾步。當斷裂的兩點能夠連成一片，將會共構更大的平面。 但黃太陽也提醒我們，不是無止盡地投入，適當的時候，我們仍會做出選擇。也就是說，你有足夠大的容許度，同時精準地選擇要投入能量的地方。 — 時間座標： 0’...

藉由觸及他人，我們才了解自己是誰。這個月，觀察你在和他人互動中，內在發生的反應。 「原來我是這樣那樣的人啊！」 但不要只停在這裡，往下再問，這特質可以如何放大？如何調整？還有什麼可能性或不同的表現方式？ 不要忘了，水是能夠靈活自在流動改變的。 / 你可以將這個韻律之月視為全新的開始，並且沉思「淨化之水」如何能在你的生活中發揮作用？ 我們也進入綠色城堡52天，從「當下的魔法」出發，這個時空，生命呈現什麼素材...

明天進入韻律之月，同步開啟綠色城堡的領頭波符－紅月波。以星象來說，木星也即將衝進白羊，開啟12年大週期。為自己創造全新的開始！一步接著一步，穩穩地、很清楚地踏出去。 Q：總覺得自己沒創意，如何在生活中發揮創造力？ 🌹可能我們對創造力的定義太嚴格。 🌹你有一個「自發性」的想法，想要做什麼（像孩子那樣直接），你將它付諸實現，這就是創造力的主動展現。 🌹生活中更常處於當下（許多法門以不同的路徑帶我們回到這點）...

Q: 學習很多不同的工具，要如何整合運用呢？ 🌹「整合」不是計畫的產物，而是發生在實際的體驗與嘗試中。 🌹行動與思考的配合和循環。 🌹實際去體驗，承諾去持續，勇敢去嘗試。 🌹好奇心讓我們不會「就此打住」，總是多問多想一些，能夠主動改變要素，比較不同的作法，核對事情的發展與我們的假設有什麼差異。 🌹「凡走過必留下痕跡」。在覺察、觀察、記錄中，持續自我更新。 🌹對應到前幾天談到「行動背後的思路」。行動後立刻反...

今日覺察：你的雙腳正穩穩踩在地面上嗎？感覺踏實嗎？如果躺著，你是否感覺到身體被完整地承接著，安全而溫暖？你的肩膀自然放鬆還是緊繃，甚至有點內縮？觀察呼吸，氣流在哪裡無法自由流暢？當你將注意力移動到這些地方，能量的移動就開始改變了。 / Q: 我努力做了這個那個，但事情還是沒有如預期發展？ 做，放下，接受，覺察祝福，或者是你還有需要自我整合的部分，或者是這並非對你有益的道途。 🌹我們的思考有限，無法肯定事物...

Q: 如何在忙碌緊湊的日常中保持從容？ 🌹其實我有時很納悶，冬天是閉藏修養的時節，人類文明社會卻反其道而行😅 🌹花時間累積內在的安穩從容，讓自己像大山、大海一樣，即便忙碌，也能連結「內在資源」。 🌹完全安靜下來的靜心形式有其必要。因為靜不下來或需要消耗身體多餘能量的動態靜心，或是因為過度忙碌而選擇在家事中靜心，仍然是某種折衷方式。因此可以的話，還是盡量為自己創造「完全靜止下來」的機會，即使時間短短的，也...

Q: 怎麼跟宇宙要求？ 🌹你怎麼Google就怎麼要求。 🌹輸入的關鍵字正確嗎？是否清晰自己所要，並且對所要之物有正確完整的認識？ 🌹直接按Enter，而不是Maybe。覺察自己肯定的程度在哪裡。 🌹覺察自我看待的眼光是否正在阻礙事物到來：「我不值得」「我怎麼配」「我得付出代價」 🌹運用觀想或一些技巧，將限制性的觀點交託出去，或燃燒掉。 🌹踏實生活，對焦在「我能貢獻什麼」，而不是「我要得到什麼」。也就是在生命之流中站對「...

Q: 一些靈訊提到金融系統即將有大變化？好奇Marisa的看法。 🌹空中顯出種種色，故事版本無限多。不敢妄下斷論，還是建議更常與自己的內在智慧（身體內部感知）連結，那是真正的守護神。 🌹跟源頭能量對齊，資源就會源源不絕湧入。源頭能量就是愛啊！但這個愛不是人間劇碼的愛，而是支持萬物生生不息那恆久不變的生命之流。對我來說很呼應紅月和白狗這組能量。如果真要用語言來定義，大概就是以下的關鍵字：真實、自由、無畏、坦然...

Q: 最近常感「七魂六魄」少一點，很容易感到不踏實不真實，怎麼辦？ 🌹接地練習：3👁－看三樣物品。2👂－聽兩種聲音。1👃－嗅聞一個氣味。可以自行變化。 🌹有意識地放慢速度。 🌹哪些舊模式和舊情緒自己不願放下？他們可能有某種「吸引力」，你覺察到了嗎？ 🌹減少規劃和照表操課，簡化生活，更常連結內在體感作為生活指引。 / ”I’m sorry, and I learn from that.” 全心投入就會帶來啟發，無需擔心對錯。 這8天，Marisa將前陣子和...

Q：參與天使靈氣課程後一個月左右，一切都順到不可思議，但好像又慢慢恢復原狀了？ 🌹在生活的高低起伏中保持觀察，發現怎樣的行動、態度、作息，能對你帶來最大的協助。 🌹我們也在大環境能量的影響之中，不需非得找到「合理的理由」，而是保持「與流同在」。 🌹從生活經驗中檢視自己的頻率狀態。活在信任與安全感中，事情真的會順順地，一個接著一個排得好好的。 🌹「看似不順」的情境，留意自己從事件裡學到和體會什麼？成長與...

PSI進入黃人波了。自由意志是指帶著全然的意識，充分體驗。 這20天，簡單聊聊Marisa最近在進行的執行師培訓：「生物能呼吸創傷釋放系統」。 — 時間座標： 0’00” 銀河三角靜心：太陽神經叢－右手肘－右手大拇指 3’47” BBTRS：花晶扮演的角色 — 歡迎加入Marisa心之回音粉專 / IG，了解更多Marisa分享的內容與服務，期望與你交流！ 🌷FB粉專: https://www.facebook.com/MarisaKin88 🌷IG: marisakin88

很藍的一天，要拿出實際的行動作為。不是為了證明，而是肯定生命。 這20天，簡單聊聊Marisa最近在進行的執行師培訓：「生物能呼吸創傷釋放系統」。 — 時間座標： 0’00” 銀河三角靜心：喉輪－右手腕－左腳小趾 3’35” BBTRS六要素：舞動｜聲音｜靜心 — 歡迎加入Marisa心之回音粉專 / IG，了解更多Marisa分享的內容與服務，期望與你交流！ 🌷FB粉專: https://www.facebook.com/MarisaKin88 🌷IG: marisakin88