Levanta e Flui Podcast

#139 - Essa sou eu agora, e você? 29.04.2026 29:45 ↓

Você é voce mesmo?

#138 - Ainda estamos construindo algo 22.04.2026 20:57 ↓

Quando a gente tem pressa e precisa lembrar que não há nada reconstruindo e sim construindo

#136 - EP exclusivo para mulheres 22.02.2026 22:05 ↓

um EP inteiro para mulheres

#135 - Quando as coisas desacontecem 08.02.2026 10:29 ↓

Para onde vão as coisas que desacontecem ?

#134 - 31 coisas que a vida me ensinou antes de eu começar outra vida. 25.01.2026 42:44 ↓

PRIMEIRO EPISÓDIO DE 2026 31 regras

#133 - O que o silêncio te ensina? 27.12.2025 21:06 ↓

Ultimo episódio com o ep com 33 anos. Sobre tudo que o silencio ensina.

#132 - O ano que eu vivi só o que meu coração quis. 06.12.2025 11:58 ↓

Eu quis tudo isso. E que gostoso poder perceber isso. Eu tava lá, inteira, conectada, com vontade.

#131 - Permissão para ser idiota 23.11.2025 10:07 ↓

Sobre se liberar do peso do perfeito

#130 - Nada é difícil quando eu QUERO. 20.11.2025 21:31 ↓

Sobre não tornar difícil as coisas que a gente quer muito Quando eu quero muito, o processo fica fácil.

#129- Sobre estar bem na própria pele 16.11.2025 15:25 ↓

- Cê tá bem mesmo?

#129 - Doei a mesa de madeira 12.11.2025 13:43 ↓

- Há maneiras de pensar que levam ao próximo nível.

#128 - Narrador não confiável 05.11.2025 9:45 ↓

Já contou uma história não tão sincera?

#127 - Eu posso, mas eu quero? Eu preciso! 03.11.2025 12:58 ↓

Apaixonada nesse episódio.

#126 - Algumas coisas o equilíbrio não te entrega 19.10.2025 20:35 ↓

Terceiro ep sobre juiz de fora e minas gerais

# 125- Lembre-se de não negociar os “porquês”. 19.10.2025 12:07 ↓

Não negocie os seus “porquês”. Porque é fácil se perder tentando caber. Mas quem esquece o motivo do próprio caminho, acaba vivendo o sonho de alguém.

#124 - Nada substitui o que é real 17.10.2025 13:09 ↓

Um papo sobre autenticidade, presença e o quanto estamos cansados de relações ensaiadas. Porque, no fundo, o que cura mesmo é o que é verdadeiro — mesmo quando é simples.

#123 - Quando a gente amadurece com o tempo - Levanta e flui - 6 anos 29.09.2025 14:49 ↓

edição de aniversário

#122 - Pequenas mentiras. 21.09.2025 14:24 ↓

Quando foi que pequenas mentiras viraram um padrão de vida?

#121 - E se não tivéssemos mais essa sorte? 13.09.2025 17:49 ↓

To de volta depois de 15 dias refletindo a autocritica de forma sincera.

#120 - Tem que ver se o espaço é grande demais ou é você que tem pouca coisa. 17.08.2025 19:41 ↓

Ep da visita ao apartamento.

#119 - Um episódio sobre o dia dos pais, e pro meu PAI. 09.08.2025 21:45 ↓

Feliz dia dos pais.

#118 - As vezes a gente só precisa lembrar que está vivo e credibilizar isso. 04.08.2025 13:28 ↓

Ep sobre viver e credibilizar isso.

#117 - Arrumar a casa sem esperar que alguém ajude. 26.07.2025 14:19 ↓

Sobre o cuidado com a gente e sobre o acesso a qualquer pessoa pelo habito transferir a obrigação

#116 - Cuidado com o vazio de uma vida cheia demais 17.07.2025 13:37 ↓

Saudade que eu tava, estou de volta!