La cuarta es la vencida

Hay días que simplemente son difíciles, te cansas de luchar constantemente con tu mente y te rindes. Sientes que tu mente, corazón y cuerpo explotan. Te quedas sin respiración y sientes que es el fin, después de un largo rato, día o semana, vuelves a sentirte tú. Es como si tu alma abandonara tu cuerpo y el cuerpo quedara desorientado sin saber que hacer, así podría definir la ansiedad. En el epis...

¿Te encuentras en una relación tóxica, donde invalidan tus emociones, te hacen sentir menos, te manipulan y no sabes como salir de ahí? Pues te quiero contar que, el episodio del día de hoy, estaremos hablando sobre relaciones amorosas, identificar si nuestra relación es tóxica, duelo en relaciones de pareja, dependencia emocional y te brindaré herramientas para que empieces a darte cuenta y salga...

Bienvenidxs al mas del 40% de Latinoamérica, a aquellos con daddy issues, un episodio para los que crecimos sin un padre en nuestra vida. En el episodio del día de hoy estaremos hablando sobre el impacto que tiene en nuestra vida crecer sin un padre, los problemas que esto nos trae a lo largo de nuestra vida y la forma en la que nosotros podemos empezar a aceptarlo y darle visualización. Hablamos...

Bennnnnnnnnnnnnndita crisis de los 20´ Ya todo depende de nosotros, lo que hacemos, lo que no hacemos, tantos miedos, tantas decisiones, cuestionarnos a nosotros mismos y establecer prioridades. En este episodio hablamos sobre tooooodo lo que conlleva estar en los 20´ y cómo podemos empezar a darle claridad a esa nube gris llena de duda y de crisis. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DE...

En el episodio del día de hoy desmenuzamos la pregunta: ¿Qué puedes hacer tu por mi que yo no pueda hacer por mi mismx? Y vemos factores que lo acompañan como la autosuficiencia, independencia, el merecimiento, exigencia y la empatía. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas qu...

En el episodio de hoy hablamosss sobre como podemos convertirnos en nuestra prioridad #1 desde las diferentes dimensiones del ser, y tu dirás, Laura, ¿qué es eso de las dimensiones del ser? Y yo te respondo que, son las diferentes áreas de nuestra vida que nos componen como seres en este mundo terrenal. Estas dimensiones podemos verlas también como una extensión de nuestro proyecto de vida porque...

Límites, tan hablados y tan difícil que sean aplicados y existan en el ambiente, ¿por qué se nos dificulta tanto establecer límites? En el episodio del día de hoy hablaremos de como establecer límites sanos con nosotros mismos y con los demás. Analizaremos 5 aspectos de nuestra vida que van mas allá de decir ‘’permito o no permito esto’’ y nos adentraremos hasta el inicio del inicio. Acompáñame en...

En el episodio del día de hoy no me presento como tu psicóloga de confianza, sino como Laura Arias, una joven que cumple en el mes de febrero su cuarto de siglo y que, aunque no soy alguien que se mega inspire para escribir sobre 25 cosas que he aprendido en estos años, pues si te doy 10 aprendizajes poderosos y significativos en mi vida que realmente hoy puedo decir si soyyyyyyyy porque esto me a...

Nos venden que la universidad es una etapa de aprendizaje académico y de formarnos como profesionales, y claro, en cierta parte esa es la lógica y la razón, pero nadie nos habla de factores de nuestra vida que van a estar acompañándonos todo el camino y que nos ayudarán a que se proceso de formación sea tranqui o complicado. En este episodio te contaré sobre tooooodo lo que necesitas saber antes d...

¡Ay la productividad! Un tema tan conflictivo para la gran mayoría de nosotros, que malo si hago, malo si no hago… En el episodio del día de hoy te voy a contar un poco de mi historia de amor y odio con la productividad, hablaremos sobre el síndrome del impostor, el tiempo y, herramientas que podemos empezar a utilizar para darle inicio a la sanación de la relación que tenemos con la productividad...

En nuestro primer episodio ponemos en perspectiva qué podemos y qué no podemos controlar, hablamos de lo que está detrás de simplemente decir puedo y no puedo controlar ciertas situaciones, resaltamos que las emociones son la base de nuestro conocimiento de control, hablamos sobre las emociones básicas, la inteligencia emocional y sus componentes y, es allí, donde se proponen herramientas y ejerci...