Купрум

Кратко. Если давление регулярно выше 120 на 80 мм рт. ст., важно задуматься о контроле факторов риска гипертонии. При скачках выше 130–140 на 80 — проконсультироваться с врачом-кардиологом, возможно, это уже гипертония. Источники: Рубрикатор клинических рекомендаций https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/62_2 Клиника Мэйо  https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answer...

Кратко. Эффективность разгрузочных дней не доказана. Все их положительные стороны обычно рекламируют люди, которые практикуют подобные диеты или зарабатывают на похудении, например с помощью платных программ или чудо-пилюль для сжигания жира. Лишний вес может быть причиной неправильного питания, неактивного образа жизни, физических и психологических проблем. Если у вас есть лишние килограммы, но б...

Кратко. Это та самая болезнь, которая была у астрофизика Стивена Хокинга. Боковой амиотрофический склероз (БАС) ㅡ это заболевание нервной системы. БАС постоянно прогрессирует и повреждает нейроны, приводя к потере контроля над мышцами. В итоге человеку становится тяжело двигать руками и ногами, со временем сложно говорить и глотать. На поздних стадиях заболевания нарушается дыхательная функция и...

Кратко. Пектин ㅡ это вид клетчатки, волокна которой растворяются в воде и образуют желеобразную массу. Пектин используют для загущения варенья и джемов, а также в качестве пищевой добавки. Пектин есть практически во всех овощах и фруктах, но особенно его много в цитрусовых, яблоках и моркови. Источники: Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017442/...

Кратко. «Изопринозин» — лекарственный препарат, у которого есть противовирусные свойства, связанные, как предполагается, с его влиянием на Т-клеточный иммунитет. Его пытались использовать для лечения вирусных заболеваний, таких как грипп и герпес, а также ревматоидного артрита, рассеянного склероза и облысения. Однако клинические исследования показали скромную эффективность либо вовсе ее отсутстви...

Кратко. Кедровые орехи полезны для организма, они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, минералами, белками и витаминами. Они уберегут от болезней сердца и инсульта и даже помогут поддерживать вес. Рекомендуется съедать 30 г орехов в сутки или 150 г в неделю. При переедании они могут вызвать «синдром соснового рта» ㅡ расстройство вкуса. И не стоит забывать, что на кедровые орехи может быть...

Кратко.  Электромиостимуляции приписывают много полезных свойств. В сети можно найти информацию о том, что она помогает при лечении паралича и восстанавливает чувствительность после травм. Но все это пока не доказано. Согласно разным исследованиям, в косметологии этот метод тоже пока не показал свою эффективность. Однако электромиостимуляция действительно помогает во время спортивных тренировок: у...

Кратко. Сколиоз — боковое искривление позвоночника, в 80% случаев его причина неизвестна. Появляется в детстве или подростковом возрасте. Реже бывает врожденным (из-за аномалии развития) и нервно-мышечным (из-за неврологического заболевания, травмы спинного мозга и других болезней). В большинстве случаев не требует лечения. Цель терапии — уменьшить боль и улучшить функцию позвоночника. При выражен...

Кратко. Речь у взрослых может нарушиться из-за проблем с головным мозгом, мышцами, нервами или поражения голосового аппарата. Улучшить речь, скорее всего, помогут занятия с логопедом, но иногда восстановить нарушения невозможно. Источники Программы по патологии речи https://speechpathologymastersprograms.com/resources/common-speech-disorders-treatments/ Национальная служба здравоохранения Великобр...

Ферментация ㅡ это консервирование продуктов. Этот процесс используют, чтобы увеличить срок годности. Поэтому не все ферментированные продукты богаты пробиотиками и полезны для работы кишечника. Например, в хлебе, алкоголе и соевом соусе нет живых бактерий. Но кефир, йогурт, чайный гриб и квашеная капуста могут положительно повлиять на работу кишечника и разнообразить его микрофлору. Источники: Cа...

Кратко. Экстракт виноградных косточек — это биологически активная добавка (БАД), которая считается полезной за счет проантоцианидинов — антиоксидантов, уменьшающих влияние стрессовых факторов на организм. Говорят, что экстракт может помочь снизить кровяное давление, уровень «плохого» и общего холестерина и триглицеридов, а также уменьшить симптомы хронической венозной недостаточности. Но количеств...

Кратко.  Изменения в белом веществе головного мозга на МРТ часто описывают как очаги сосудистого генеза. Иногда эти изменения — маркер серьезной болезни, а иногда — случайная находка на снимках здорового человека. Какое значение они имеют для конкретного пациента, может определить лишь невролог, который проведет подробный расспрос, осмотр и необходимое обследование. Источники Национальный центр би...

Кратко. «Канефрон» — препарат растительного происхождения, эффективность которого не доказана качественными исследованиями. То же касается фитопрепаратов «Синупрет», «Бронхипрет» и «Климадинон», а также представителя гомеопатии — «Мастодинона». Источники Регистр лекарственных средств России  https://www.rlsnet.ru/drugs/kanefron-h-11420 Национальный центр биотехнологической информации США  https://...

Кратко. «Стрептоцид» — антимикробный препарат, который останавливает рост бактерий. Его используют наружно для лечения воспалительных процессов кожи, он выпускается в виде порошка и мази. Полоскать горло раствором «Стрептоцида» при ОРВИ бессмысленно, поскольку при вирусной инфекции антибактериальный препарат не работает. От стрептококковой ангины тоже не поможет, ведь вещество неэффективно против...

Кратко. Ученые провели немало исследований, изучая свойства чая. Некоторые из них очень противоречивы, а другие доказывают полезные свойства напитка. Но нет никаких подтверждений, что в чае появляются вредные вещества, если его долго настаивать. Крепость напитка, как и вид чая, ㅡ это вопрос вкуса, а не здоровья. Источники: Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/a...

Кратко. Лед может устранить отечность лица, сделать его светлее и уменьшить синяки под глазами. Иногда он помогает сделать воспаления на лице менее заметными и болезненными, а еще способен сузить поры. Источники Клиника Кливленда https://health.clevelandclinic.org/facial-icing/ Больница Джона Хопкинса https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/ice-packs-vs-warm-compresses...

Кратко. Патчи от прыщей эффективны только в одном случае: если нужно закрыть поврежденный участок кожи, например когда образовалась рана после того, как вы выдавили прыщ. Отметим, что делать так не рекомендуется. Но если вы все же взяли «дело в свои руки», на месте прыща может образоваться рана, из которой иногда вытекает серозная жидкость, гной и даже кровь. В этом случае и помогут патчи — пласты...

Кратко. Бариатрические операции помогают людям с экстремальным ожирением похудеть. Это вариант лечения для тех, у кого проблемы со здоровьем из-за ожирения или кто не может снизить большой вес с помощью диеты и упражнений. Есть несколько видов таких операций, одни из них меняют только объем желудка, другие изменяют и обмен веществ. Все связаны с риском осложнений. Многие люди, которые делают опера...

Кратко. Аминокислоты ㅡ это органические соединения, из которых организм создает белки, участвующие во многих процессах. Принимать пищевые добавки без рекомендаций врача может быть опасно. Во-первых, в некоторых БАДах могут содержаться не только аминокислоты, но и опасные вещества. Также они способны снижать эффективность ряда лекарственных препаратов и вызывать побочные эффекты. Лучшим вариантом...

Кратко. Крупных исследований, которые оценивают, как наличие комнат психологической разгрузки влияют на сотрудников, пока нет. Но ученые изучают факторы, влияющие на физическое и эмоциональное состояние работников. Комнаты отдыха, где человек может сделать перерыв, помедитировать, выполнить физические упражнения или вздремнуть, считаются хорошим способом помочь сотрудникам предупредить развитие пр...

Кратко. Остеоартроз — заболевание суставов, которое приводит к разрушению хряща. Движения сковываются, и возникает боль. Лекарства, которое бы полностью вылечило от артроза, пока нет. Человеку с этим заболеванием врач может рекомендовать прием обезболивающих, лечебную физкультуру, ношение фиксирующих приспособлений и компрессы. Эффективность биологически активных добавок (БАДов) при артрозе не док...

Кратко. Мы не нашли исследований, в которых бы сравнивали потерю веса во время принятия горячей ванны и прогулок на свежем воздухе. Есть небольшие эксперименты с участием спортсменов смешанных единоборств, которые показали, что благодаря горячей ванне за сутки можно потерять около килограмма веса. Но только не жира, а воды. Взаимосвязи между нахождением в сауне и потерей веса эксперты пока тоже не...

Кратко. Опущение почки (нефроптоз) — состояние, когда почки опускаются на 5 см или больше, если человек встает из положения лежа. Чаще бывает у женщин с низким весом, находят в 20% УЗИ, обычно протекает без симптомов. В 10–20% от найденных случаев вызывает симптомы — боль в животе, спине, тошноту, рвоту, появление крови в моче. Для лечения нефроптоза, который сопровождается симптомами, используетс...

Кратко. Это зависит от общего иммунитета человека. Если со здоровьем все в порядке, то от порции мороженого горло не заболит. Чтобы человек заболел, должен подействовать инфекционный агент — вирус или бактерия. Если после мороженого заболело горло, трудно глотать или появился кашель — можно проконсультироваться с терапевтом.  Источники: Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com https://www.dr...

Кратко. Есть ядра косточек свежих плодов не следует: в них содержится амигдалин, который в организме превращается в ядовитое вещество синильную кислоту, или цианистый водород, способное вызвать отравление и даже смерть. Если проглотить вишневые косточки целиком или съесть пару яблок с семенами, а также сварить либо поджарить косточки перед употреблением, вреда не будет. Источники: Центр США по кон...