Isabela Veloso Podcast

Será possível ser feliz sozinho.? Vou contar-lhe tudo! O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes. Tudo faz para aceitar e conviver com o facto. No entanto, o final do conto é re...

 Como gerir as emoções 5 passos e soltar a raiva. Não é estranho, parece! Ouça tudo aqui O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes. Tudo faz para aceitar e conviver com o f...

Afinal, o stress é bom ou mau? Em que ficamos?  O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes. Tudo faz para aceitar e conviver com o facto. No entanto, o final do conto é repl...

Afinal quando somos adultos? E o que é isso ? Neste episódio vou contar porque não sou, ou sou, adulta. Já pensou nisso? O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes. Tudo faz para...

A culpa é uma linda rapariga, mas morreu solteira. O que tem isto a ver com o Covid? Tudo, ou nada? Venha ouvir e decida. O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes. Tudo faz par...

Eu, Eu, e mais Eu. Não, não se trata de ser egocêntrica :-) São os nossos EUs dentro de nós. Venha escolher o seu melhor . Sim, é possível. O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflitua...

Ser medrosa em adulta. Tem medo de ratos? Baratas? Junte-se a mim :-) O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes. Tudo faz para aceitar e conviver com o facto. No entanto, o fina...

É fácil criticar os outros ,mas há dias que não me aguento mesmo!   Um desabafo, uma confissão. Por isso, a prática da meditação, do Mindfulness e da psicologia positiva, são ferramentas para usar toda a vida .... Ofertas para  si: 1)  Um E.Book com 24 técnicas para dormir melhor e mais rápido- A Higiene do seu sono Clique aqui: https://www.subscribepage.com/z0d1t0 2) Uma medit...

Sabia que grande parte da nossa felicidade está nas nossas mãos?  Neste episódio conto tudo! O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes. Tudo faz para aceitar e conviver com...

Que valores estamos nós, as mulheres , a transmitir às outras mulheres, nossas filhas? Há caminhos certos?  O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes. Tudo faz para aceitar...

Como manter a sanidade mental quando estamos em isolamento  em casa, devido ao coronavirus,  com  filhos jovens adultos , e em muitas famílias também o avo, a avó ou ambos? Neste episódio partilho a minha experiência, dou ferramentas de mindfulness e aconselho um livro  muito especial para este momento de crise. O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn....

É possível transformarmos um momento que tem tudo para correr mal. Não estrague o seu dia.  Podemos  mudar o momento com as ferramentas certas, com o mindset certo, com prácticas de mindfulness. O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A parti...

Que se passa com a nossa memória? Neste episódio falamos de esquecimentos e falta de memória que aumenta todos os dias, e sem darmos conta :-)  quase (conteúdo sem conexão com patologias, doenças.) O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir...

Estamos muito tempo a pensar  no passado ou no futuro. Mas se  se dedica a esses lugares passados ou futuros, perde completamente o senso de consciência. E por esse motivo, uma excelente maneira de desenvolver o Mindfulness  e a autoconsciência é chamar sua atenção sempre que possível para o que está a acontecer aqui e agora. O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda e...

Ultrapassar os 49 anos é uma vitória ! Preparados para a festa dos 50 ? Neste episódio falo sobre festas de 50 anos. Boas ou más? O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes. Tudo...

Como  fazer amizades depois dos 50 anos? Será viável e importante? Neste episódio falamos sobre amigos, novos e antigos e a necessidade de os ter  . O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão d...

 Controle os seus nervos ! 4 Práticas simples para controlar a ansiedade.  Nervoso/a?  Ferramentas poderosas para acalmar Com a idade, a ansiedade pode aumentar, sendo o pico entre os 40 e os 60 anos. O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoa...

A ansiedade é um fenómeno natural, de defesa do nosso organismo. Mas quando está a comprometer a nossa vida, é algo que devemos tratar. Com a idade, a ansiedade pode aumentar, sendo o pico entre os 40 e os 60 anos. O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoad...

Como fazer um plano de vida em 5 passos Aqui, eu conto como comecei a fazer planos de vida, para que servem, e o que devem conter. Tome a vida nas suas mãos. O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de...

Qual o momento em que sentiu a idade a pesar? Neste episódio , conto a minha experiência O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes. Tudo faz para aceitar e conviver com o facto....

E se em alguma medida, a idade e a experiência nos ajuda a gerir melhor, por vezes ainda não atingimos o verdadeiro sentido de controlar as emoções só estamos a ser contidas.  5 passos para gerir as emoções negativas e viver uma vida plena. O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexua...

Emagreça com o cérebro-Alimentação Consciente- Mindful Eating O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes. Tudo faz para aceitar e conviver com o facto. No entanto, o final do con...

A busca pelo propósito de vida está a deixar-nos infelizes O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes. Tudo faz para aceitar e conviver com o facto. No entanto, o final do conto...

Mais um ano que termina. Ideias para uma renovação interior e exterior O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes. Tudo faz para aceitar e conviver com o facto. No entanto, o fin...

Como uma simples agenda faz um dia feliz O meu conto " A Garrafa de Vinho do Porto" está à venda em : amzn.eu/d/8dDsURr SINOPSE Um homem é confrontado com a revelação que o seu filho é homossexual, notícia que o deixa atordoado. A partir desse momento, vê-se envolto num turbilhão de emoções conflituantes. Tudo faz para aceitar e conviver com o facto. No entanto, o final do conto é repleto de virav...