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La gran revelación del Europeo Off-Road Running tiene nombre español. María La Chica firmó una actuación espectacular para colgarse la medalla de plata en Kamnik. Repasamos con Sara Alonso y Albert Jorquera la carrera, las reacciones de los protagonistas y el brillante rendimiento del equipo español en una cita de máximo nivel de #trailrunning Adem&...

Si KILIAN JORNET consigue estar en la WESTERN STATES 100 dentro de cuatro semanas, estaremos ante una auténtica carrera contrarreloj contra la lesión, asegura el doctor Rafael Ramos, colaborador de  @ingrAvidos  El objetivo no será llegar al 100%, sino minimizar el riesgo de que el menisco se deteriore aún más durante la competición. Desde el pun...

La revolución de los geles de lactato está dando mucho que hablar en el mundo del trail running. Analizamos qué son, cómo funcionan y si realmente pueden mejorar el rendimiento.  Además, abordamos un tema preocupante: el aumento de fallecimientos en carreras de montaña y los factores que pueden estar detrás de esta tendencia.  Cerramos con...

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Cada semana abrimos los micrófonos de ingrAvidos a todos los oyentes para analizar la actualidad del #trailrunning   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇  https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y l...

Nuevo #trailquiz by  @COROSGlobal  Adivina qué corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas y gana un equipo de merchandising de COROS 👉 ingravidostrail@gmail.com Gana premios todas las semanas con COROS https://es.coros.com/   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80...

Viene Gabi, y lo hace con una de las zapas de la temporada primavera-verano con un cierto aire de nostalgia en HOKA. La speedgoat 7 vuelve a sus orígenes en uno de los modelos que lanzó a la marca para conquistar el #trailrunning Cómprala aquí 👇 https://www.solorunners.com/tienda/calzado/pisada/neutro/hoka-one-one-speedgoat-7-4/ Mándanos tu nota de voz con tu op...

Con el DR Rafael Ramos. Sección de medicina deportiva en la que además se contesta a los usuarios y oyentes de ingrAvidos.   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇  https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los marte...

En Las Cosas de Héctor analizamos el estudio de los geles de lactato que promueve un 'trailero' como Aitor Viribay con sello vasco y que puede marcar una nueva línea energética para deportistas. Además valoramos el Europeo Off-Road Running de Kamnik, en Eslovenia que se celebra del 5 al 7 de junio. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros...

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Durante años parecía invencible. Pero ahora, Kilian Jornet ya no gana con la facilidad de antes. Y mientras todos miran al GOAT, otro corredor está construyendo un legado brutal en silencio: Elhousine Elazzaoui. Dos Zegamas consecutivas, campeón GTWS y verdugo de los favoritos. El debate está abierto.  🎧 Suscríbete para más contenido sobre tra...

Durante años parecía invencible. Pero ahora, Kilian Jornet ya no gana con la facilidad de antes. Y mientras todos miran al GOAT, otro corredor está construyendo un legado brutal en silencio: Elhousine Elazzaoui. Dos Zegamas consecutivas, campeón GTWS y verdugo de los favoritos. El debate está abierto.  🎧 Suscríbete para más contenido sobre tra...

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La historia de Carmen Rodríguez, última clasificada en Zegama Aizkorri y cómo se sorprendió al ver a todos los ganadores esperándola en la meta. "No lo sabía... MI intención era no llegar la última y pasar al corredor que iba conmigo".   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning ...

Entrenamiento con Juan Carlos Granado y su ALÓ GRANADO, con una pincelada al Europeo de Eslovenia de #trailrunning de la próxima semana y la contestación a las preguntas de los oyentes. Todo el entrenamiento con ENTRENA TÚ DESAFÍO  www.instagram.com/entrenatudesafio/ Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunni...

Aún con el debate sobre el streaming de Zegama Aizkorri... ¿Subsanó el problema Golden Trail Series en su segunda parada en LEDRO SKY? Lo valoramos en Las Cosas de Héctor. ¿A quién van dirigidos los LIVE de #trailrunning? se pregunta Héctor García Rodicio como clave para entender si este deporte está en el punto de poder cobrar por una...

Presentación del programa de esta semana que viene con análisis sobre la figura de Kilian Jornet tras su paso por Zegama Aizkorri, una nueva carrera de las Golden Trail Series en Ledro Sky, con nueva victoria de Elhousine Elazzaoui   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Oficial de Whats...

Zegama-Aizkorri 2026 no fue una carrera más: récord femenino, podio vasco, barro, épica, Kilian Jornet lejos de la victoria y una retransmisión que generó debate entre aficionados, corredores y organización. En este podcast de #trailrunning entrevistamos a Malen Osa y repasamos, con los protagonistas, todo lo que ocurrió dentro y fuera de la carrera...

Como no podía ser de otra manera esta semana y tras el #streaming de #zegamaaizkorri vamos a conocer cómo lo vivieron desde dentro quiénes tuvieron que ponerle voz a las imágenes (o a las no imágenes). Nos visita Ismael Pérez, que estuvo en la rentransmisión de Eurosport y que repite esta semana en Ledro Sky, también de las Golden World Trail...

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Nuevo #trailquiz by  @COROSGlobal  Adivina qué corredora se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas y gana un equipo de merchandising de COROS 👉 ingravidostrail@gmail.com Gana premios todas las semanas con COROS https://es.coros.com/ Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80 ✅ Canal Ofi...

Malen Osa fue segunda en Zegama-Aizkorri con un tiempo histórico, un registro que habría ganado casi todas las ediciones de la carrera. En esta entrevista, la corredora vasca repasa una actuación inolvidable y deja una confesión sorprendente: “No sé si debía decirlo, pero corrí sin reloj”. Hablamos con Malen Osa sobre su segundo puesto e...

Maialen Arizkorreta, de Zegama Aizkorri, analiza la edición de 2026 para acercar al gran público lo vivido en una edición especial, por su 25 aniversario, que nadie se quiso perder, y que tuvo como gran momento deportivo el rércod de Tove Alexandersson. La representante vasca también explica cómo vivieron desde dentro las críticas al streaming. &nbs...

Gabriel de Miguel de Solorunners analiza las tres zapatillas del podio de Zegama Aizkorri 2026, con la sorpresa de que la del segundo clasificado, Daniel Pattys, será descatalogada por BROOKS este año.  Pese al análisis de la KJERAG 2 de NNORMAL, hay que explica que el ganador de ZEGAMA, Elhousine Elazzaoui. corrió con una KJERAG 1 resolada con suela de KJERAG BRUT...