講客廣播電臺 I 有涵來尞

＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊   離島行—小金門part1 來賓:旅遊達人賴建中先生 內容摘要: 1.同為離島，金門與澎湖的旅遊不同之處 2.風雞的故鄉-小金門  (1)烈嶼鄉又稱小金門，位於金門本島西南西方，居金門廈門之間，距離中國     大陸最近的島嶼僅0.5公里，戰略位置屬「外島中的外島，前線中的前     線」，人口約一萬人。  (2)農特產以高粱、...

＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊   離島行—大金門part4 來賓:旅遊達人賴建中先生 內容摘要: 逛老街啖美食－金城鎮 <金城旅遊景點> 莒光樓:金門最具代表性建築熱登發行郵票榜 模範街: 融合中日式風格整齊美觀。民國50年代為其最為繁盛時期，是金門現         存最具特色的老街。 <金城美食伴手禮> 金門牛肉麵、牛肉乾 閩式燒餅 麵線   ｜網...

＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊   離島行—大金門part3 來賓:旅遊達人賴建中先生 內容摘要: 金門縣行政區分為三鎮三鄉，包括金城鎮、金湖鎮、金沙鎮，金寧鄉、烈嶼鄉以及代管莆田縣烏坵鄉。 其中烏坵鄉面積約1.2平方公里，人口僅600多人，是中華民國面積最小、人口最少的鄉，距離金門本島甚遠，交通極為不便，素有「離島中的離島」之稱。 金城鎮打卡景點「邱良功母節孝坊」為金門唯一一級古蹟，有「台...

＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊   離島行—大金門part2 來賓:旅遊達人賴建中先生 內容摘要: 金門古蹟與歷史建築登錄密度居全國之冠，古蹟總數量74處、登錄歷史建築為153處。 戰地金門實施管制長達43年，間接完整保存眾多閩南合院古厝、僑匯洋樓與戰地史蹟。 金門有六多包括進士多、華僑多、洋樓古厝多、砲彈多、軍事坑道多、名特產多，值得規劃深度文化之旅。       ｜網路收聽｜ ▹講...

＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊   離島行—大金門part1 來賓:旅遊達人賴建中先生   內容摘要: 依據最新的統計資料顯示，金門人口數為140,228人，常住人口約為6萬人左右，分析過去幾年人口移入， 首先是開放「小三通」，吸引許多必須固定往返中國、或在對岸有事業的台商入籍， 其次，是隨著當地景氣及觀光需求而來的服務業移民，還有很多來做生意、投資店面的商家、或投入旅遊產業的從業者。還有...

＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊   離島行—金門大膽島part2 來賓:旅遊達人賴建中先生   內容摘要: 位於金門縣烈嶼鄉西南方的大膽島，全島面積0.79平方公里，島上南北皆有高地，中央由一條沙灘連接。參觀景點介紹: (1)大膽島名氣最響亮的心戰牆，建於民國75年，高3.2公尺、長20公尺，牆面寫著「三民主義統一中國」，近年來已經成為到廈門旅遊的大陸內地遊客指定的觀光行程。 (2)大膽神泉、神泉茶...

＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊   節目名稱- 有涵來尞 主  持 人- 廖涵   離島行—金門大膽島part1 來賓:旅遊達人賴建中先生 內容摘要: 暑假期間是離島旅遊的旺季，金門的戰地風情別具特色。 大膽島被稱為「戰地秘境中的秘境」，隸屬金門縣烈嶼鄉，距離廈門僅有4400公尺，為固守前線的軍事要地。大膽島的面積不大、地勢平緩，需要搭船才能登島，經過多年的整建，終於正式開放觀光揭開其神秘...

＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊   節目名稱- 有涵來尞 主  持 人- 廖涵   來去台東part3—台東鹿野高台 來賓:旅遊達人賴建中先生 內容摘要: 鹿野高台是東部飛行傘與滑翔翼練習場， 近年來舉辦熱氣球嘉年華，吸引眾多人潮， 為當地帶來相當高的觀光經濟收益。 鹿野鎮龍田村早期為日本移民村， 有為數眾多的日式房舍， 漫步至龍田國小可以感受到濃濃的懷舊氛圍。   ｜網路收聽｜ ▹講客廣...

＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊   節目名稱- 有涵來尞 主  持 人- 廖涵   來去台東part2—台東鹿野 來賓:旅遊達人賴建中先生 內容摘要: (1)台東鹿野旅遊景點介紹 (2)小農2626市集展示在地農特產品 (3)監獄的咖啡館－台東戒治所咖啡熱賣 1110814- hanliao-011 來去台東part3—台東鹿野高台 來賓:旅遊達人賴建中先生 內容摘要: 鹿野高台是東部飛行傘與滑翔翼練習場，近年來舉辦熱氣球嘉...

＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊     主  持 人- 廖涵   來去台東part1--台東地理環境及特色 來賓:旅遊達人賴建中先生 內容摘要: (1) 台東有三多:監獄多、飛機場多、族群多。 (2) 旅遊分三區:台九線、台十一線、綠島蘭嶼線   ｜網路收聽｜ ▹講客廣播電臺APP｜ (Android連結：https://reurl.cc/8GWlXd ) (IOS連結：https://reurl.cc/O1pb59 ) ▹講客廣播電臺官網｜https://pse.is/R8RU8 ▹...

  ＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊   節目名稱- 有涵來尞 主  持 人- 廖涵   中醫視角談防疫〜拍手功 來賓: 中醫師謝馥穗小姐 內容摘要: 勤練「拍手功」 輕鬆甩病痛、養五臟，是簡單易學的養生法。每天勤練拍手功可提升免疫力，活絡十二經脈，補充精氣神。除了用手掌互擊外，輕拍全身上下從頭到腳各部位促進血液循環。   ｜網路收聽｜ ▹講客廣播電臺APP｜ (Android連結：https://reurl....

＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊   節目名稱- 有涵來尞 主  持 人- 廖涵   中醫視角談防疫〜認識穴道 來賓: 中醫師謝馥穗小姐 內容摘要: 人體有許多的穴道，按摩穴道可以促進身體的氣血循環，達到保養身體、預防疾病的效果，本集內容先讓大家了解身體重要穴位。 百會穴－聚集全身百脈交會處，也稱為「萬能穴位」。人體所有的經脈都在 此處匯流，「頭是諸陽之會」，疏通頭部經氣，有助於緩解中風的...

＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊   節目名稱- 有涵來尞 主  持 人- 廖涵   中醫視角談防疫〜茶飲篇 來賓: 中醫師謝馥穗小姐 內容摘要: 1.WHO防疫健康指南 2.防疫茶飲 (1)薄荷茶－味辛涼，清利頭目、醒腦，能疏肝解鬱，治咽喉腫痛，但不宜多飲            以免傷元氣。 (2)玫瑰花茶－性溫補、理氣行血、疏肝解鬱。搭配菊花及生甘草片飲用...

＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊ 節目名稱- 有涵來尞 主  持 人- 廖涵   中醫視角談防疫〜 來賓: 中醫師謝馥穗小姐 內容摘要: 防疫樂活談茶飲 (1)防疫期間以茶飲提升免疫力達到預防保健的功效 (2)桑菊茶－根據《本草綱目》的記載，桑葉屬甘苦寒，具有清熱潤肺之作用；            菊花性甘、味寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒之功效。 &...

＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊ 節目名稱- 有涵來尞 主  持 人- 廖涵   中醫視角談防疫〜 來賓: 中醫師謝馥穗小姐 內容摘要: 百病生於氣－情緒影響健康 (1)怒傷肝、憂傷脾、悲傷肺、懼傷腎 (2)運動健身增強抵抗力 (3)建立社區LINE群組，關懷居家隔離者   ｜網路收聽｜ ▹講客廣播電臺APP｜ (Android連結： https://reurl.cc/8GWlXd ) (IOS連結： https://reurl.cc/O1pb59  ) ▹講客廣播...

＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊ 節目名稱- 有涵來尞 主  持 人- 廖涵   中醫視角談防疫〜 來賓: 中醫師謝馥穗小姐 內容摘要: 居家防疫從「心」做起 (1)疫情嚴峻，紓解緊張焦慮必須先「靜下心來」。 (2)與自己對話－找出最想做的事、最喜歡的興趣 (3)平時無暇處理的事趁居家防疫期間一一完成。 (4)學習新的技能，增加成就感。   ｜網路收聽｜ ▹講客廣播電臺APP｜ (Android連結： https://reu...

＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊   節目名稱- 有涵來尞 主  持 人- 廖涵 EP2-中醫視角談防疫〜 來賓: 中醫師謝馥穗小姐 內容摘要: 防疫顧身吃出健康-粥品 (1)「粥」為「世間第一補物」，無論是病後調養，或是平時保健，都可以透過    簡單的食療來補養身體。 (2)黃帝內經即有「蒸穀為飯，烹穀為粥」，吃粥養脾胃、補體虛 ，有益健康。 (3)一日一碗粥，晨起熬粥，加入黨蔘(補氣)、...

＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊ 節目名稱- 有涵來尞 主  持 人- 廖涵 EP1-防疫從自身做起〜 邀訪中醫師謝馥穗小姐從中醫視角談防疫－ 提升免疫力從四方面著手 (1)早睡養肝，勿熬夜強壯肝功能 (2)運動健身 (3)保持好心情 (4)均衡飲食，多吃粥養生   ｜網路收聽｜ ▹講客廣播電臺APP｜ (Android連結： https://reurl.cc/8GWlXd ) (IOS連結： https://reurl.cc/O1pb59  ) ▹講客廣播電臺官網｜ h...