Gukild & Johaug

Emil gjør seg klar for nye oppslag og kronikker etter at han lagde stygge scener på SATS i forrige uke! Ellers har han fått en ny rolle i Heimevernet, som ikke levde heeeelt opp til forventningene...Og så må vi snakke om rulleski og sikkerhet i trafikken! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frank Løke er ikke redd for å yppe til bråk! Han forteller at han har mange haters, men det bryr han seg fint lite om. I 2025 utfordret han proffbokser Ole Klemetsen til en tur i ringen. Kampen endte med seier til Ole etter at Frank ble diskvalifisert, men Frank tror det er andre grunner til at han ikke nådde helt opp denne dagen. I år blir det en ny boksematch, men denne gangen mot Kai Robin Havn...

Emil har spottet en ny mengdeuke i treningsplanen, og ber Therese om tips for å overleve intensive perioder. Vi står ovenfor den vanskeligste kåringen i podkastens historie og Emil blir tatt i treningsjuks! Meld deg på konkurransen hos http://hederbank.no/gukildogjohaug Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emil har lagt bort mobilen på styrketrening og effekten av dette var overraskende! Ellers har han to uker i vente med fokus på å øke O2 og styrke, men hva står egentlig på treningsplanen? Og etter han la ut en story av dansedommer, Merete Lingjærde, har ryktene florert: skal Emil være med på Skal Vi Danse? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tom Stiansen, tidligere alpinist og i dag programleder for verdens lengstlevende reality, 71° nord, er på besøk! Hva har vært høydepunktene i programmet, har det noen gang gått galt og hvem er egentlig Tom sine favorittdeltakere? Vi får også høre detaljer fra Emil sin sesong som ikke ble vist på tv. Blant annet fra en svært dramatisk finale, der Tom måtte gi Sundby-brødrene dårlige nyheter. Emil o...

Uka har vært innholdsrik: Therese har hatt en skikkelig møkkauke, Norge har imponert i EM og Emils lagkamerat har overrasket alle. Klikk her for å delta i konkurransen om tur og startnummer til København Halvmaraton: http://hederbank.no/gukildogjohaug Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fjerde mengdeuke er gjennomført og Emil er klar for dobbel hviledag! Siste uka endte på flest timer totalt, noe som tydeligvis syntes godt da Emil ble oppsøkt av en tilfeldig mann på rulleski-tur, som ville bistå en slagen mann! Emil har signert med en ny skiklubb og har noen spennende teorier om utfallet av årets NM-stafett. Tilslutt får vi besøk av Anders Kjellen, leder i Sunkost, som forteller...

Espen Abrahamsen studerte jus og spilte ishockey på øverste nivå, men etter en spesifikk hendelse bestemte han seg for å aldri røre hockey igjen. I dag er han er ettertraktet komiker, som snart er klar for sitt første soloshow! I den anledning må vi selvfølgelig ta en gjennomgang av oppturene og nedturene gjennom komikerkarrieren, hvor særlig roasten av Erna Solberg skiller seg ut. Espen forteller...

Endelig er vi tilbake! Hvordan har sommeren vært for løpedronninga, Therese? Er hun i rute til København halvmaraton? Hvem er hennes nye løpe-fiende? Og hva tenker hun om at Emil er lei av mengdetrening allerede? Også må vi selvfølgelig snakke om at Petter Northug skal være med på Let's Dance! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emil innrømmer at mengdetreningen begynner å ta på og stiller spørsmål ved hvordan Therese, og andre toppidrettsutøvere, har taklet dette tidligere. I tillegg har han støtt på et annet problem. Emil har for første gang i livet blitt avhengig av noe! Ellers har treningsuka bydd på rullemotstand 4, refleksjon rundt bruk av treningsklokke og livet uten alkohol. Hosted on Acast. See acast.com/privacy...

Coach, PT og TV-profil Lene Alexandra Øien er ukens gjest! Lene har vært i norsk rampelys i flere tiår, og forteller til Emil og Therese at hun kunne føle at de 1,2 kg silikonimplantatene hun hadde i puppene var det hun hadde av verdi i showbiz, og at hun har slitt med dårlig selvtillit og selvbilde i flere år etter dette. Nå er Lene en anerkjent coach for ledere og ikke minst verdensmester i benk...

Hva er egentlig den beste idretten å se på TV, hvem er den beste skiløperen gjennom tidene, hvem der den beste eksperten på TV og i sommerens ånd - hvilket feriested er det beste? Velkommen til årets siste sommerspesial! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emil har opplevd sitt livs styggeste fall på rulleski. Hva skjedde og hva var reaksjonene på Strava? Prosjekt mengdetrening er fortsatt i gang, men hvordan påvirkes man egentlig av så mye trening? Og tilslutt har Emil hatt en åpenbaring om løping. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jonas Kinge Bergland har mange titler, som blant annet lege og komiker, men også langrennsløper! Jonas forteller om da han som 16 åring bestemte seg for å satse på langrenn, uten noe tidligere erfaring. Og om hvorfor Petter Northug ble spikern i kista for langrennsskarrieren hans. Vi får også høre om nerver før skirenn, hvorfor Jonas mener vi har blitt altfor opptatt av pulsklokker og optimaliseri...

Hvilke valg endret karrierene til Gukild og Johaug mest og når sa Therese nei til noe hun burde sagt ja til? Det er tid for refleksjon i gruppa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18,5 timer trening på én uke – Emils største treningsuke noensinne er gjennomført. Lange løpeturer, 70 kilometer på rulleski, en mental maktdemonstrasjon på SkiErg og et desperat stopp på kirkegården for å fylle drikkebeltet. I tillegg tar Emil opp et av sommerens store spørsmål: Er det egentlig greit med pulsklokke til dress i bryllup? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nils Jakob Hoff har både VM-gull i roing og førsteplass i Mesternes mester på merittlisten, men den største prestasjonen er uten tvil at han vant hjertet til skidronninga selv, Therese Johaug. Denne uken er han på besøk i studio for å fortelle om harpespilling, roing og veien til suksess. Nils Jakob ble tidlig tatt under vingen av Olaf Tufte, og røper hvordan OL-vinnerens tøffe kjærlighet har vært...

Det er sommern og temperaturen må skrus opp, også i podkaststudio! Emil og Therese svarer på spørsmål de aldri før har svart på: Hva som er den største misforståelsen om de begge og hvem de har vært mest misunnelige på i karrieren. Svarene vil kanskje overraske deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En rolig langtur med Petter Northug? Denne uka blir Emil dratt med på en av de hardeste rulleskiøktene han har hatt, før motbakkeintervaller med Joar Thele dagen etter gjør beina fullstendig tomme. Likevel står en ny 5000 meter SkiErg-test på planen – etter under fire timers søvn. Hvordan ender en av de tøffeste treningsukene i år? Klarer Emil ny rekord på Ergen? Det blir selvsagt også en hyllest...

Forsvarssjef Eirik Kristoffersen er ukens gjest! Og Emil benytter muligheten til å stille Eirik spørsmålet "hvorfor blir jeg egentlig kalt inn til Heimevernet?". Eirik forteller at han ikke synes forsvarssjefjobben er særlig stress, på tross av den krevende verdenssituasjonen vi står i nå. Han sier også at han ikke synes opptaket til spesialkommandoen var særlig krevende heller. Eirik deler også s...

Emil og Therese går gjennom de beste treningstipsene. Therese forteller hva som ga henne mest fremgang i karrieren, og deler sine tips til å få opp styrken. Emil vil også vite hvordan hun holder motivasjonen oppe, selv etter hun la skiene på hylla. Vi får også vite hvilken periode som har gitt størst utvikling, og Therese røper hvor sinnssykt mye hun trente i den sykeste perioden. Hosted on Acast....

Vi er halvveis inn i treningsåret 2026! Hvordan ligger Emil an i forhold til fjoråret? Emil sammenlikner tallene, og får seg en overraskelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens gjest er influenser og personlig trener Hedvig Glestad. Emil og Therese lar seg imponere av fremkomstmiddelet hun brukte til innspilling, og Hedvig byr på en følelsesladd historie om hvordan treningen reddet henne fra en tung tid med depresjon. Hedvig avslører hva som er hennes sterkeste idrettsprestasjoner på ski, som til og med Therese må bøye seg i støvet for. Hun deler også fra innsiden...

Emil og Therese går gjennom de største treningstabbene de har gjort. Therese forteller om treningsøktene som alltid ble litt for lange, og Emil kommer med en rykende fersk avsløring om hans litt for tette forhold til Hollywood-kjendisenes treningsregimer. Therese reflekterer over gangen hun dreit seg ut og tapte mot Frida Karlsson på hjemmebane i Kollen, mens Emil deler om da han fikk for seg at h...

Emil har nok en gang testet oksygenopptaket sitt, men denne gangen på rulleskimølla! Hva ble resultatet? Og nå som Skiforbundet har åpnet for fri stavlengde, tok Emil muligheten til å teste litt ulike varianter. Hvilken stavlengde ga de beste svarene? Og kan et varmt bad gi samme effekt som høydetrening? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.