Sandra Villanueva

Estoy en Paz

Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema. Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.estoyenpaz.com

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Autor

Sandra Villanueva

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1. úno 2024

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Epizody

Tender la Cama 06.01.2023

Tender la Cama (parte 5 de 7) En el año 2014 el almirante William McRaven fue invitado a dar el discurso de graduación en la universidad de Austin Texas. El discurso se enfocó en lecciones aprendidas en el entrenamiento de Navy SEAL. Los Navy Seal un grupo táctico muy reconocido del mundo y para ser parte se necesita pasar por pesados y complicados entrenamientos. Solo el 25 % de los candidatos lo...

Tender la Cama 05.01.2023

Tender la Cama (parte 4 de 7) En el año 2014 el almirante William McRaven fue invitado a dar el discurso de graduación en la universidad de Austin Texas. El discurso se enfocó en lecciones aprendidas en el entrenamiento de Navy SEAL. Los Navy Seal un grupo táctico muy reconocido del mundo y para ser parte se necesita pasar por pesados y complicados entrenamientos. Solo el 25 % de los candidatos lo...

Tender la Cama 04.01.2023

Tender la Cama (parte 3 de 7) En el año 2014 el almirante William McRaven fue invitado a dar el discurso de graduación en la universidad de Austin Texas. El discurso se enfocó en lecciones aprendidas en el entrenamiento de Navy SEAL. Los Navy Seal un grupo táctico muy reconocido del mundo y para ser parte se necesita pasar por pesados y complicados entrenamientos. Solo el 25 % de los candidatos lo...

Tender la Cama 03.01.2023

Tender la Cama (parte 2 de 7) En el año 2014 el almirante William McRaven fue invitado a dar el discurso de graduación en la universidad de Austin Texas. El discurso se enfocó en lecciones aprendidas en el entrenamiento de Navy SEAL. Los Navy Seal un grupo táctico muy reconocido del mundo y para ser parte se necesita pasar por pesados y complicados entrenamientos. Solo el 25 % de los candidatos lo...

Tender la Cama 02.01.2023

Tender la Cama (parte 1 de 7) En el año 2014 el almirante William McRaven fue invitado a dar el discurso de graduación en la universidad de Austin Texas. El discurso se enfocó en lecciones aprendidas en el entrenamiento de Navy SEAL. Los Navy Seal un grupo táctico muy reconocido del mundo y para ser parte se necesita pasar por pesados y complicados entrenamientos. Solo el 25 % de los candidatos lo...

¡Gracias 2022! ¡Voy por Todo 2023! 01.01.2023

¡Gracias 2022! ¡Voy por Todo 2023! (parte 7 de 7) Una constante en la vida es el cambio. Vivimos con cambios físicos, biológicos, emocionales... y también en el clima con las estaciones y en la manera que medimos el tiempo con los meses. En estos días estamos por cerrar el 2022, un año más en nuestra historia de vida. Un año en que vivimos un sinfín de situaciones, unas alegres y otras tristes, qu...

¡Gracias 2022! ¡Voy por Todo 2023! 31.12.2022

¡Gracias 2022! ¡Voy por Todo 2023! (parte 6 de 7) Una constante en la vida es el cambio. Vivimos con cambios físicos, biológicos, emocionales... y también en el clima con las estaciones y en la manera que medimos el tiempo con los meses. En estos días estamos por cerrar el 2022, un año más en nuestra historia de vida. Un año en que vivimos un sinfín de situaciones, unas alegres y otras tristes, qu...

¡Gracias 2022! ¡Voy por Todo 2023! 30.12.2022

¡Gracias 2022! ¡Voy por Todo 2023! (parte 5 de 7) Una constante en la vida es el cambio. Vivimos con cambios físicos, biológicos, emocionales... y también en el clima con las estaciones y en la manera que medimos el tiempo con los meses. En estos días estamos por cerrar el 2022, un año más en nuestra historia de vida. Un año en que vivimos un sinfín de situaciones, unas alegres y otras tristes, qu...

¡Gracias 2022! ¡Voy por Todo 2023! 29.12.2022

¡Gracias 2022! ¡Voy por Todo 2023! (parte 4 de 7) Una constante en la vida es el cambio. Vivimos con cambios físicos, biológicos, emocionales... y también en el clima con las estaciones y en la manera que medimos el tiempo con los meses. En estos días estamos por cerrar el 2022, un año más en nuestra historia de vida. Un año en que vivimos un sinfín de situaciones, unas alegres y otras tristes, qu...

¡Gracias 2022! ¡Voy por Todo 2023! 28.12.2022

¡Gracias 2022! ¡Voy por Todo 2023! (parte 3 de 7) Una constante en la vida es el cambio. Vivimos con cambios físicos, biológicos, emocionales... y también en el clima con las estaciones y en la manera que medimos el tiempo con los meses. En estos días estamos por cerrar el 2022, un año más en nuestra historia de vida. Un año en que vivimos un sinfín de situaciones, unas alegres y otras tristes, qu...

¡Gracias 2022! ¡Voy por Todo 2023! 27.12.2022

¡Gracias 2022! ¡Voy por Todo 2023! (parte 2 de 7) Una constante en la vida es el cambio. Vivimos con cambios físicos, biológicos, emocionales... y también en el clima con las estaciones y en la manera que medimos el tiempo con los meses. En estos días estamos por cerrar el 2022, un año más en nuestra historia de vida. Un año en que vivimos un sinfín de situaciones, unas alegres y otras tristes, qu...

¡Gracias 2022! ¡Voy por Todo 2023! 26.12.2022

¡Gracias 2022! ¡Voy por Todo 2023! (parte 1 de 7) Una constante en la vida es el cambio. Vivimos con cambios físicos, biológicos, emocionales... y también en el clima con las estaciones y en la manera que medimos el tiempo con los meses. En estos días estamos por cerrar el 2022, un año más en nuestra historia de vida. Un año en que vivimos un sinfín de situaciones, unas alegres y otras tristes, qu...

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? 25.12.2022

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? (parte 7 de 7) Navidad, del latín nativitas, significa nacimiento. Una de las festividades más importantes del cristianismo en la que se conmemora el nacimiento de Jesús.  No se sabe cuándo se festejó la primera Navidad como lo hacemos. Antes los hombres observaban mucho la naturaleza, veían que los días eran más cortos y las noches más largas, el Sol poco a...

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? 24.12.2022

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? (parte 6 de 7) Navidad, del latín nativitas, significa nacimiento. Una de las festividades más importantes del cristianismo en la que se conmemora el nacimiento de Jesús.  No se sabe cuándo se festejó la primera Navidad como lo hacemos. Antes los hombres observaban mucho la naturaleza, veían que los días eran más cortos y las noches más largas, el Sol poco a...

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? 23.12.2022

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? (parte 5 de 7) Navidad, del latín nativitas, significa nacimiento. Una de las festividades más importantes del cristianismo en la que se conmemora el nacimiento de Jesús.  No se sabe cuándo se festejó la primera Navidad como lo hacemos. Antes los hombres observaban mucho la naturaleza, veían que los días eran más cortos y las noches más largas, el Sol poco a...

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? 22.12.2022

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? (parte 4 de 7) Navidad, del latín nativitas, significa nacimiento. Una de las festividades más importantes del cristianismo en la que se conmemora el nacimiento de Jesús.  No se sabe cuándo se festejó la primera Navidad como lo hacemos. Antes los hombres observaban mucho la naturaleza, veían que los días eran más cortos y las noches más largas, el Sol poco a...

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? 21.12.2022

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? (parte 3 de 7) Navidad, del latín nativitas, significa nacimiento. Una de las festividades más importantes del cristianismo en la que se conmemora el nacimiento de Jesús.  No se sabe cuándo se festejó la primera Navidad como lo hacemos. Antes los hombres observaban mucho la naturaleza, veían que los días eran más cortos y las noches más largas, el Sol poco a...

Creatividad 21.12.2022

Creatividad (parte 2 de 7) Se define como la capacidad de producir nuevas ideas, creaciones o conceptos, así como generar diferentes soluciones de manera original o novedosa, en la que se usa principalmente el pensamiento divergente. La creatividad se manifiesta tanto en la creación artística, como en la medicina, tecnología, relaciones interpersonales, etc. Aplica a cualquier área de la vida.&nbs...

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? 20.12.2022

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? (parte 2 de 7) Navidad, del latín nativitas, significa nacimiento. Una de las festividades más importantes del cristianismo en la que se conmemora el nacimiento de Jesús.  No se sabe cuándo se festejó la primera Navidad como lo hacemos. Antes los hombres observaban mucho la naturaleza, veían que los días eran más cortos y las noches más largas, el Sol poco a...

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? 19.12.2022

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? (parte 1 de 7) Navidad, del latín nativitas, significa nacimiento. Una de las festividades más importantes del cristianismo en la que se conmemora el nacimiento de Jesús.  No se sabe cuándo se festejó la primera Navidad como lo hacemos. Antes los hombres observaban mucho la naturaleza, veían que los días eran más cortos y las noches más largas, el Sol poco a...

Sistemas de la Vida 18.12.2022

Sistemas de la Vida (parte 7 de 7) Sistema es un conjunto ordenado de componentes relacionados entre sí, ya sean elementos materiales o conceptuales. Un sistema es más que la suma de sus partes. Hay sistemas que nos aportan orden, apoyo o crecimiento. Es un término que aplica a todas las áreas del saber. La definición sobre lo que es la vida es más compleja y varia dependiendo del área de estudio,...

Sistemas de la Vida 17.12.2022

Sistemas de la Vida (parte 6 de 7) Sistema es un conjunto ordenado de componentes relacionados entre sí, ya sean elementos materiales o conceptuales. Un sistema es más que la suma de sus partes. Hay sistemas que nos aportan orden, apoyo o crecimiento. Es un término que aplica a todas las áreas del saber. La definición sobre lo que es la vida es más compleja y varia dependiendo del área de estudio,...

Sistemas de la Vida 16.12.2022

Sistemas de la Vida (parte 5 de 7) Sistema es un conjunto ordenado de componentes relacionados entre sí, ya sean elementos materiales o conceptuales. Un sistema es más que la suma de sus partes. Hay sistemas que nos aportan orden, apoyo o crecimiento. Es un término que aplica a todas las áreas del saber. La definición sobre lo que es la vida es más compleja y varia dependiendo del área de estudio,...

Sistemas de la Vida 15.12.2022

Sistemas de la Vida (parte 4 de 7) Sistema es un conjunto ordenado de componentes relacionados entre sí, ya sean elementos materiales o conceptuales. Un sistema es más que la suma de sus partes. Hay sistemas que nos aportan orden, apoyo o crecimiento. Es un término que aplica a todas las áreas del saber. La definición sobre lo que es la vida es más compleja y varia dependiendo del área de estudio,...

Sistemas de la Vida 14.12.2022

Sistemas de la Vida (parte 3 de 7) Sistema es un conjunto ordenado de componentes relacionados entre sí, ya sean elementos materiales o conceptuales. Un sistema es más que la suma de sus partes. Hay sistemas que nos aportan orden, apoyo o crecimiento. Es un término que aplica a todas las áreas del saber. La definición sobre lo que es la vida es más compleja y varia dependiendo del área de estudio,...

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