Estamos Bem?

Você tem facilidade de socializar? Há quem tem dificuldades de conversar com pessoas novas, mas são sociáveis com quem já conhece. Há também aqueles que sabem socializar, mas preferem sempre estar no próprio canto. Mas e quando a introversão e a timidez tomam conta? O que fazer? Será que a pandemia deixou a gente menos acostumados a socializar? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Turma da Mônica -...

Todo mundo diz que a vida é feita de altos e baixos. Tem momentos em que a gente só vive o baixo e pensa quando as coisas vão dar certo. Tem também aquela época em que tudo parece dar certo demais. Como você lida com essa montanha-russa de acontecimentos? Você se frustra quando a maré muda? Como nos mantermos otimistas numa época ruim e focarmos na melhora? --------- PRA FICAR MELHOR: DOCUMENTÁRIO...

O que queremos levar para 2022 e o que queremos deixar em 2021? O último Estamos Bem? do ano é uma reflexão sobre como este ano foi, mas também sobre o que queremos fazer diferente no próximo ano. O que precisamos equilibrar? O que precisamos buscar mais? Além disso, saiba finalmente qual será a nossa palavra de 2022! --------- PRA FICAR MELHOR: ESPECIAL: Bo Burnham: Inside LIVRO: Diga que não me...

Estamos entrando em mais um Natal e o drama é o mesmo: o climão da reunião em família! Parece que nada está completamente em paz, né? Sempre tem um drama. Por isso, o programa de hoje é um especial apenas com casos de ouvintes que já estão sofrendo antecipado com a reunião dos parentes! E com isso, em cada caso abordamos um tipo diferente de treta que geralmente temos nessas ocasiões --------- PRA...

Você é uma pessoa boa para expressar sua opinião e exteriorizar o que sente? O conceito de "assertividade" pode ser confuso, mas é muito sobre nossa capacidade de nos posicionar. Como a gente pode ser mais assertivo? Existe ocasião certa? O que acontece quando somos assertivos até demais? --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO: Seja Assertivo, da Vera Martins SÉRIE: And Just Like That --------- SIGA A...

Quando a carência é uma demonstração de afeto e quando passa dos limites? Nós somos responsáveis por curar a carência do outro? E como trabalhar a carência dentro da gente? É comum a gente procurar o carinho de pessoas que nos importam para sentir conforto, mas quando criamos uma relação de dependência, a gente precisa ficar atento. --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Harlem ÁLBUM: 30, da Adele ---...

Quem é agressivo perde a razão? E quando precisamos partir para o confronto? A agressividade pode se manifestar de várias formas e em momentos de explosão podemos fazer coisas nada legais, mas também é um sentimento válido quando precisamos expressar nossa indignação. Ser passivo-agressivo é saudável? Vem conversar sobre o assunto com a gente! --------- PRA FICAR MELHOR: VÍDEO: Como Lidar com a Ag...

Quantas coisas você faz, gosta ou é porque é o que esperam de você ou é visto como o "certo" na sociedade? Seguir padrões pode ser uma armadilha perigosa pois nunca estamos bem com nós mesmos, estamos sempre correndo atrás de uma meta. Mas às vezes entramos também porque gostamos de estar numa caixinha. E quando a gente quer tanto sair do padrão que acabamos entrando mesmo assim num padrão de queb...

Qual a diferença entre responsabilidade e autorresponsabilidade? A primeira pode ser bastante abrangente, mas a auto-responsabilidade diz muito sobre tomar rédeas sobre nossa vida, reconhecer nossos limites, nossos atos, o que gostamos, o que queremos, o que nos deixa desconfortáveis. Esse é o tema de hoje e não estamos sozinhos! Quem conversa com a gente sobre o assunto é a Natália Sousa do podca...

--------- PRA FICAR MELHOR: PODCAST: Entrementes #17 PODCAST: De Carona na Carreira FILME: Tempos Modernos --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @ estamosbempod | Instagram: @ podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @ dabarbara (Instagram) | @ dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @ luxoeriqueza (Instagram) | @ thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do...

Pensar mais em nós mesmos é ser egoísta? Nos colocarmos em primeiro lugar é ser egocêntrico? É comum pensarmos essas coisas quando começamos a fazer mais coisas pela gente. Mas, na verdade, o egoísmo tem limites que são ultrapassados na maioria das vezes quando anulamos o outro pelo nosso próprio benefício. Querendo ou não, até quando fazemos algo pelo outro, também estamos fazendo pela gente. Bor...

Ter pena é diminuir alguém ou se diminuir? Tem a ver com empatia? É o mesmo que dó? A gente tende a sentir pena quando vemos alguém passando por algo que identificamos como doloroso ou difícil, e isso pode virar uma força que nos ensina a ter compaixão e ajudar os outros. A gente precisa se inferiorizar se alguém sente pena da gente? Bora falar sobre isso! --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Maid S...

Estamos de volta! A 4ª temporada do podcast começa agora com um tema que combina bastante: saudade. Tanto pela saudade que podemos ter de pessoas, situações, momentos de vida, como também o fato de que aos poucos estamos matando a saudade de muitas coisas e pessoas. --------- PRA FICAR MELHOR: EXPOSIÇÃO: Rita Lee no MIS SÉRIE: The other Two FILME: Volver --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! T...

Você tem costume de celebrar suas vitórias? Às vezes estamos tão frenéticos vivendo que não reconhecemos nossas conquistas e olha, celebrar nossa evolução é uma delícia, como também estar ao lado comemorando as vitórias de quem você ama. O Estamos Bem? completa três anos e resolvemos trazer esse assunto enquanto comemoramos ouvindo áudios de ouvintes. --------- PRA FICAR MELHOR: PROGRAMA: Chico &a...

Como você vive a tristeza? Resolve varrer para debaixo do tapete ou encara ela e vive intensamente? A ilusão da felicidade faz com que a gente se sinta obrigado a ficar bem, mas a tristeza nos ajuda a evoluir e entender nossos processos. No final das contas, é uma das emoções que somos capazes de sentir. Vamos aprender a lidar com ela? --------- PRA FICAR MELHOR: THREAD: Músicas sobre tristeza no...

A autocritica é necessária, mas perigosa em excesso. Precisamos refletir sobre o que estamos fazendo para saber o que podemos melhorar. Mas em excesso, acaba virando auto-ataque e auto-sabotagem. Como nos analisarmos de forma que nos ajude mesmo? Como deixar o orgulho de lado para fazer a autocritica? --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO: A Extinção das Vinhas SÉRIE: Nove Desconhecidos SÉRIE: Please...

Você é do tipo de pessoa que se importa muito com o que pensam sobre o que você está fazendo? Até que ponto isso atrapalha nossas experiências? Pensar demais nos impede de sermos nós mesmos, mas existem pessoas cujas opiniões também importam. Como lidar com isso de forma saudável? --------- PRA FICAR MELHOR: VÍDEO: “Como não se importar com o que pensam sobre você”, da Monja Cohen SÉRIE: The Chair...

Você está no time das pessoas que não sabem como será quando voltarmos a sair e a ter dates? Será que seremos os mesmos de antes da pandemia ou será que as coisas mudaram? Vai ser fácil voltar a andar por aí? Estamos com Titi Müller falando sobre o F.O.D.A. e Titi também traz a perspectiva da mulher recentemente solteira. --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Nova temporada de “Grace and Frankie” CUR...

Estamos acostumados a enxergar a superação como uma grande história escrita com muito sofrimento e obstáculos, até romantizando situações precárias que infelizmente muito estão inseridos. E muitas vezes, superação não significa vitória. Vimos isso nas Olimpíadas e viemos trazer a discussão pra cá: como enxergar e valorizar nossos processos e superações do dia a dia? --------- PRA FICAR MELHOR: SÉR...

A vergonha é tão poderosa que até causa trauma. Quem nunca deitou a cabeça no travesseiro e lembrou daquela cena que você morre de vergonha? Vamos lidar melhor com esses “micos”? Qual a diferença de timidez, introversão e vergonha? --------- PRA FICAR MELHOR: TED: Escutando a Vergonha PODCAST: Angu de Grilo SÉRIE: Mildred Pierce --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @ estamosbempod |...

Quantas vezes você para e pensa no futuro durante o dia? Seja para fazer planos a longo prazo, se organizar nas tarefas, criar metas ou ter esperança de que as coisas serão melhores, é inevitável pensar em como será daqui para a frente. Qual a sua relação com o futuro? --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Veneno PODCAST: Indiretas do Amor --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @ estamosb...

Qual é a melhor forma de cuidar de alguém e como perceber que precisamos de cuidado? Junto com o ato, vem a intimidade, vem sentimento, mas também vem preparo e responsabilidades. Existem infinitas formas e cenários que o cuidado se aplica e estamos conversando sobre isso neste programa. --------- PRA FICAR MELHOR: INSTITUTO: Lagarta Vira Pura DICA: Poppins SÉRIE: Hacks --------- SIGA A GENTE NAS...

Saber cuidar do nosso dinheiro também tem a ver com bem estar e saúde mental. A gente vive melhor quando consegue não estar endividado e com controle das nossas finanças. Mas como começar? Para isso, estamos acompanhados da incrível Nath Finanças nesse papo sobre sair do ciclo vicioso dos gastos acumulados. --------- PRA FICAR MELHOR: VIDEO: Como se organizar com pouco dinheiro em 2021 FILME: A Gr...

--------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @ estamosbempod | Instagram: @ podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @ dabarbara (Instagram) | @ dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @ luxoeriqueza (Instagram) | @ thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes r...

A nossa infância diz muito sobre a gente. Traços da nossa educação, como vivemos os primeiros anos e das pessoas ao nosso redor deixam marcas. Como resgatar a nossa infância para olhar para isso? Como superar traumas e reconhecer as experiências boas? Estamos falando sobre o assunto trazendo também a revolução dos cuidados com a infância. --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: O Lar das Crianças Pecul...