Espresso - die spirituelle Kaffeepause

Jeder hat sie, jeder kämpft damit, und für jede und jeden sind sie Auftrag und manchmal auch Last. Niemand ist davon verschont, mit eigenen Schattenkräften zu leben und umzugehen. Das Schlimmste ist, wenn wir sie leugnen und nicht sehen wollen. Denn nichts wollen diese Kräfte mehr, als wahrgenommen zu werden – und nichts fürchten wir mehr, als genau das zu tun. Aber erst, wenn du deine Schattenkrä...

In dieser Folge teile ich meine ganz persönliche Sicht auf die Geschichte vom verlorenen Sohn und lade dich ein, die drei Bewusstseinsebenen in dir selbst zu entdecken. Ich erzähle dir, wie ich den Kampf zwischen meinen impulsiven Sehnsüchten, meinem strengen Pflichtbewusstsein und der Sehnsucht nach bedingungsloser Annahme verstehe. Gemeinsam schauen wir darauf, wie jeder Umweg und jeder Fehler e...

Wer will nicht gesehen werden, wer wünscht sich nicht Beachtung und Anerkennung? Doch du wirst längst gesehen, genießt ungeheuer viel Ansehen und im Grunde weißt du das auch. Abonniere unseren Newsletter, den "Klosterbrief", um mehr von uns zu erfahren: https://seu2.cleverreach.com/f/195905-224203/ _________________________ Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/avbe/ginger...

Auch das spirituelle Leben ist nicht ohne Herausforderung und nicht ohne Tücken. Hier stelle ich dir drei Tücken vor, vor denen du dich hüten solltest. Abonniere unseren Newsletter, den "Klosterbrief", um mehr von uns zu erfahren: https://seu2.cleverreach.com/f/195905-224203/ _________________________ Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/avbe/ginger-lemonade License code:...

Nicht wenige fühlen sich in ihrer Haut unwohl und haben den Eindruck, im falschen Leben gelandet zu sein. Vielleicht verhält es sich aber ganz anders? Abonniere unseren Newsletter, den "Klosterbrief", um mehr von uns zu erfahren: https://seu2.cleverreach.com/f/195905-224203/ _________________________ Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/avbe/ginger-lemonade License code:...

Das Christentum ist in unserer Gesellschaft stark angefragt. Warum sollte man also überhaupt Christ sein, und was bringt es einem, den christlichen Glauben anzunehmen? Abonniere unseren Newsletter, den "Klosterbrief", um mehr von uns zu erfahren: https://seu2.cleverreach.com/f/195905-224203/ _________________________ Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/avbe/ginger-lemona...

Der Alltag steckt voller Geheimnisse und heimlicher Türen, die dich für das Größere, für Gott, öffnen wollen. Doch wir gehen oft daran vorbei und entdecken die Sakramente des Alltags nicht. Abonniere unseren Newsletter, den "Klosterbrief", um mehr von uns zu erfahren https://seu2.cleverreach.com/f/195905-224203/ _________________________ Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io...

Ist Beten nicht ganz einfach? Oder ist es total schwer? Muss man es lernen, oder liegt es uns einfach auf der Zunge? Beten klingt so schlicht und einfach, dass sich die Theologie lange Zeit kaum Gedanken darüber gemacht hat. Doch so zu beten, dass man davon erfüllt wird, ist auch eine Kunst. Hier zeigen wir dir, was du tun kannst, damit dein Beten „besser“ wird. Abonniere unseren Newsletter, den "...

Es gibt inzwischen so viele Heilerinnen und Heiler, so viele, die behaupten, eine heilende Fähigkeit zu besitzen. Da frage ich mich, ob alle Menschen eine solche Fähigkeit haben. Immerhin sind wir als Christen zum Heilen verpflichtet. Fragt sich nur, wie man das machen soll. Hör dir einfach diese Episode unseres Podcasts an! Abonniere unseren Newsletter, den "Klosterbrief", um mehr von uns zu erfa...

Nicht nur Präsidenten, Minister und Bürgermeister treten zurück. Gott selbst ist vor Jahren zurückgetreten, und es gibt keinen Nachfolger. Und das Beste daran: Das ist eine gute Nachricht. Warum? Hör dir unseren Podcast dazu an! Abonniere unseren Newsletter, den "Klosterbrief", um mehr von uns zu erfahren: https://seu2.cleverreach.com/f/195905-224203/ _________________________ Music from #Uppbeat...

Ich bin der lauten Worte und überspitzten Formulierungen ebenso müde wie des ewigen Protestierens und der dauernden Aufgeregtheit. Wo bleibt eigentlich die Klugheit, wo ist noch Weisheit zu finden? Es wird Zeit für eine neue Kultur und eine gewandelte Gesellschaft! Abonniere unseren Newsletter, den "Klosterbrief", um mehr von uns zu erfahren: https://seu2.cleverreach.com/f/195905-224203/ _________...

Normalerweise fährt man in den Urlaub, um sich zu erholen, und kommt erholt zurück. Doch schon länger beobachte ich, dass selbst der schönste und erholsamste Urlaub anschließend eine Zeit der, ja, der Erholung braucht. Ich brauche dann meistens eine Zeit, mich wieder einzustimmen, anzukommen und mich niederzulassen. Auch das Schöne kann nämlich anstrengend sein und mich herausfordern. Könnten wir...

Im Sommer hatte mich nach einem Urlaub eine Krankheit erwischt – vermutlich das Coronavirus. Kann passieren! Doch was ich nicht bedacht hatte, war, was das mit mir gemacht hat, etwas, das ich so noch nie erlebt hatte. Die Krankheit hat mein Leben durcheinandergebracht und ganz neue Weichen gestellt. Eine solche Krankheit, die das vermag, nennt man auch eine schamanische Krankheit. Davon berichte i...

Ich bin selber hochsensibel und brauchte lange, mich damit zu arrangieren. Oft fühle ich mich daher in manchen Gottesdiensten nicht wohl oder manches ist mir einfach zu viel. Ich sehne mich nach ruhigen Orten ohne viele Menschen. Im christlichen Kontext wird der Hochsensibilität bisher noch wenig Beachtung geschenkt. Dabei macht sie sich gerade im spirituellen Leben bemerkbar. Einerseits haben hoc...

Das Vorhaben in der christlichen Spiritualität, alle lieben zu müssen, klingt nicht nur anstrengend, sondern ist vermutlich auch unrealistisch. Es gibt jedoch andere Wege und vor allem andere Vorstellungen. Meistens denken wir, wir müssten etwas lieben, das uns gegenübersteht. Das ist aber im Grunde eine überholte Vorstellung. Wenn wir schon alle miteinander verbunden sind, gibt es, ernst genommen...

Nach fast 40 Jahren im klösterlichen Leben frage ich mich: Wo bleibt im Christentum die kosmische Dimension? In diesem Video teile ich meine Sehnsucht nach einer Spiritualität, die nicht nur menschenzentriert und kognitiv bleibt, sondern die Lebendigkeit der Schöpfung, die Kraft der Pflanzen, die Stimme des Waldes und die Präsenz der Sterne mit einbezieht. Ich spreche über die Notwendigkeit von Pr...

Entdecke in dieser Episode, wie Bedeutung Deine Wahrnehmung und Dein Bewusstsein lenkt. Du erfährst, warum Du nicht alles siehst, sondern nur das, was für Dich eine Bedeutung hat – sei es ein Gegenstand, ein Gesicht oder ein Moment in der Natur. Erfahre, wie Du selbst Bedeutungen erschaffst und gleichzeitig empfängst – von Erinnerungen bis zu universellen Erfahrungen, die Deine Seele berühren. Las...

Du musst nicht vergeben. In dieser Episode lade ich dich ein, die gängigen Glaubenssätze über Vergebung zu hinterfragen: Warum wird Vergebung oft als heilige Pflicht verkauft, und warum kann sie manchmal zu früh oder gar nicht angebracht sein? Ich spreche darüber, wie Vergebung ein langsamer, freiwilliger Reifeprozess ist, der Zeit, Trauer und innere Sicherheit braucht — und wie Heilung oft damit...

Du willst wissen, was dich wirklich antreibt? In dieser Episode untersuche ich drei Arten von Motivation: extrinsisch (von außen), intrinsisch (aus dem Inneren) und die tiefere Dimension der Berufung — eine Mischung aus innerem Drang und äußerem Ruf. Ich erkläre, warum es so wichtig ist, äußere Antriebe in innere Freude zu verwandeln, warum idealerweise ~80 % deiner Motivation intrinsisch sein sol...

Du fühlst dich oft anders, nicht weil du besser bist, sondern weil du besonders bist. In diesem Video sprechen wir über dieses vertraute Fremdsein in Gruppen, seine möglichen Wurzeln in der Kindheit und wie es sich als Gabe zeigen kann — als feiner innerer Ton, der dich sensibel für andere Perspektiven macht. Ich lade dich ein, dein Anderssein zu versöhnen, Schutzräume zu suchen und deine Besonder...

Man sagt ja immer wieder, man soll loslassen. Selbst die Großen des spirituellen Lebens empfehlen uns immer wieder, loszulassen. Schön und gut, und sicherlich nicht falsch. Doch warum fällt es uns so schwer, genau diesen Schritt zu gehen – besonders, wenn es darum geht, Menschen loszulassen? In dieser Episode möchte ich dir zeigen, was uns daran hindert, Menschen aus unserem Leben zu entlassen. So...

Wir definieren uns schnell über das, was wir geleistet haben – sei es im Beruf oder in der Freizeit. Wenn wir irgendwo verabschiedet oder geehrt werden, wird meist schnell die Liste unserer Leistungen aufgezählt. Doch geht es wirklich darum, was ich getan habe, oder darum, was ich bewirkt habe? Natürlich ist das wichtig, aber ist das wirklich der Maßstab für meinen Erfolg und damit auch für meine...

Vielen Menschen bin ich in den letzten Jahren begegnet, die erstmals oder nach langer Zeit ein Kloster besucht haben. Dabei gibt es immer ein paar, die mir erzählen, dass sie früher einmal mit dem Gedanken gespielt haben, in ein Kloster einzutreten. Doch dann kam ein Mann oder eine Frau dazwischen, oder es gab andere Gründe, warum der Eintritt nicht zustande kam. Ich glaube inzwischen, dass das eh...

Etwas Besonderes zu sein – das ist das Ziel vieler Menschen: herausragend, exzeptionell, außergewöhnlich, über dem Durchschnitt. Wenn du jedoch Glück hast, merkst du irgendwann, wie entspannt das Leben sein kann, wenn du bereit bist, anzuerkennen, dass du „nur“ durchschnittlich bist – einer oder eine von vielen. Denn oft erzeugt der Wunsch, etwas ganz Besonderes zu sein und aus der Masse hervorzus...

In meiner neuesten Podcast-Episode erkläre ich, wie du deine Verletzlichkeit – oft als Schwäche missverstanden – als Quelle von Mut und Stärke nutzen kannst. Es kann ja nicht darum gehen, nur meine glänzenden Seiten zu zeigen, sondern auch die wunden, verletzlichen Anteile zuzulassen. Denn gerade durch das Zulassen dieser Verletzlichkeit ermögliche ich mir tiefere Verbindungen, echtes Mitgefühl un...