El Buen Trip

Y ojo, lo más importante no es por qué morimos y a dónde vamos cuando morimos. 

A veces nos toca ver morir lentamente a alguien o a algo que amamos y esto presenta otros retos. Ven y te hablo un poco de algo que veo todos los días en consulta. 

Te cuento por qué este mantra es decisivo al afrontar una pérdida 

Duelar con base a las enseñanzas que vienen de afuera puede ser un desafío. Te invito a cómo reconocer si te está ayudando ese libro, meditación o gurú o no.

Ven y te cuento los líos en los que nos metemos cuanto queremos vivir un duelo estándar, un duelo normal.

La macabra culpa se abre paso y todo lo demás queda suspendido. Ven y te explico cómo y por qué tomas el camino corto pero largo de la culpa cuando no sabes qué hacer con tu duelo.

Aquí te explico cuál es el costo de querer tramitar una pérdida desde la lógica de la fuerza.

Dedicaré toda una temporada a reflexionar acerca de estos temas porque quiero que aprendamos a mirar distinto a la pérdida, encarar la muerte como fenómeno contidiano y nos permitamos elaborar nuestra idea individual de duelo. 

Le escribí un poema a la ansiedad para cerrar esta temporada desgarrándome un poco frente a ti. Gracias por acompañarme. 

Hablemos de las benzodiacepinas para la ansiedad. ¿Qué tan buenas son? ¿Qué tan malas son? ¿Qué es lo que algunos médicos no te dicen?

Miedo al miedo. La ansiedad desbordada porque podría sobrevenir otro ataque. ¿Qué hacer? Aquí te lo cuento. 

Entendamos cómo el poder de la respiración puede causar un ataque de pánico o detenerlo.

Qué es, cómo se siente y de dónde nace uno de los fenómenos más horrorosos que puede experimentar el ser humano. 

Te cuento un poco de mí y de cómo me jodí la sexualidad durante mucho tiempo. También qué he hecho para salir de ese lugar macabro. 

Tracemos una línea de tiempo y entendamos todas las puertas de entrada para esta desagradable sensación paralizante 

Esto me hizo recordar cómo se siente la ansiedad en el cuerpo cuando se apodera de mí. 

Consejos prácticos para regular el estrés hoy mismo. Qué quitar, qué tomar, qué sumar.

Resumo aquí en tres simples categorías qué es eso que me llevó a un infierno personal lleno de estrés. También te hablo de los acuerdos que hice conmigo para no regresar a esos lugares. 

Analicemos paso a paso qué sucede fisiológicamente cuando te sometes a esa presión incesante. 

Si, así como suena… necesitan su próximo chute hoy porque si no se les acaba la vida, desaparecen. Ven y te cuento más. 

Entendamos de una vez lo que es y no es, pongamos en palabras cuáles son los límites útiles del estrés y cuáles son son funciones nobles y macabras. 

Te invito a sumarte a un nuevo viaje para desprendernos del mayor malestar moderno. 

Este episodio lo he grabado porque quiero darte ideas acerca de cómo movilizarte y salir de la parálisis del pensamiento luego de haber escuchado toda la temporada

Esto va a revelar algo de ti que no sabes y que se repite incesantemente en tu relación con el dinero. 

Ven y descubre paso a paso qué hace que alguien sea tacaño con el dinero. En muchas ocasiones es algo que rebasa la relación con el dinero y que toca muchas áreas de la vida.