EARTH, MOTIVATION & FIRE - Podcast

Warum reden wir nicht gerne über den Tod? Der Tod ist eines der wichtigsten Bestandteile unseres Lebens. Er ist der Preis, den wir dafür gezahlt haben, zu Leben. Und erst das Leben! Was für ein tolles Geschenk! Hier dürfen wir uns ausprobieren, weil wir einen Körper bekommen haben, der uns das Er-leben erst möglich macht! Ich mache dir einen Vorschlag: Sage innerlich zu dir selbst: "Ich bin hier,...

Wie kannst Du herausfinden, von welchem Thema du wirklich überzeugt bist? Du kannst dir sicher vorstellen, dass die richtigen Fragen dich zum richtigen Ergebnis führen werden. Erkenne dich, indem du dir folgende Frage aufschreibst: "Von was bin ich WIRKLICH überzeugt?" Nun fahre fort, indem Du jetzt deine Augen schliesst und dir die Frage stellst: "Fördert diese Überzeugung meine Entwicklung?" Spü...

Wie kannst Du mit Menschen umgehen, die schnell aus der Haut fahren? Lade dir gerne das hilfreiche PDF von meiner Webseite herunter: http://alexander-tsigaloglou.com/bilder/stuermi.pdf Da Du bestimmt auch genauso sensibel auf deine Umwelt reagierst, teile ich dir hier einige Tipps mit, mit denen ich mich auch in schwierigsten zwischenmenschlichen Situationen motiviere, weiter meinen Weg zu gehen....

Wie bewegst Du dich am liebsten fort? Diese Frage wurde mir noch nie gestellt, dennoch kannst Du bestimmt davon profitieren, wenn Du dir diese Frage beantwortest. Wir haben genau dann die richtige Art der Fortbewegung gewählt, wenn wir sie gerne machen und wir uns hin und wieder sogar darauf freuen. Am anschaulichsten ist das Thema Fortbewegung, wenn es um das Bewegen in Gebäuden geht. Wenn Du zwe...

Kannst Du Disziplin erlernen oder nicht? Natürlich kannst Du das! Und das schönste ist, dass Du schon in irgendeiner Sache diszipliniert bist. Jetzt gilt es einfach, dir diese Gewohnheit bewusst zu machen. Und das kannst Du folgendermassen tun: Zapfe dein Unterbewusstsein an, indem Du das Schreiben per Stift nutzt. Frage dich schriftlich: "Wo bin ich schon diszipliniert?" Die Antwort darauf sollte...

Reminder: Baue Dankbarkeit in dein Leben ein! Warum ist es sooo wichtig, dass Du dich in Dankbarkeit übst? Es ist eine der wenigen Dinge in unserem Leben, die ausnahmslos positiv wirkt und dennoch ganz einfach zu zelebrieren ist. Du benötigst nicht einmal ein Blatt Papier und einen Stift, doch ich rate es dir hier ausdrücklich! Schreibe dir auf, für was Du dankbar bist. Wähle die einfachsten Dinge...

Yoga ist in aller Munde - zu recht? Aus welchem Grund hat Yoga das Potential dein Leben zu verändern? Im Grunde genommen sind es die drei Bausteine, die zusammen kombiniert diese Tätigkeit zu etwas Besonderem machen: Atmung, Bewegung und Konzentration. Du frägst dich jetzt bestimmt: "Atmen, das tue ich doch die ganze Zeit schon. Warum hat Atmen bis jetzt nicht mein Leben verbessert?" Die Begründun...

"Ich glaube an mich!" Warum ist dieser Satz so wichtig, wenn wir etwas erreichen wollen? Probier' es einmal selbst aus: Überlege Dir, was Du gerne als nächstes erreichen möchtest. Schreibe es auf ein Blatt Papier. Atme jetzt einmal tief und kräftig ein und danach doppelt so lange wieder aus. Mache die Atemübung drei mal. Sage dann zu dir: "Ich kann alles schaffen - ich glaube an mich!" Wiederhole...

"Nirgends ist, wer überall ist." Das hat Seneca gesagt und findest Du nicht auch, dass es irgendwie Sinn macht? Wieso ist es gewinnbringend für Dich, wenn Du im Hier und Jetzt präsent bist? Vielleicht erinnerst Du dich an so Sätze wie: "Wunderwaffe Multitasking" oder "Produktiver durch Multitasking" Die Wahrheit ist: Konzentriere Dich auf eine einzige Sache, wenn sie gut werden soll. Du kennst das...

Heute beschreibe ich Dir, welche Vorteile Du hast, wenn Du deine Aufmerksamkeit auf deine Körpersprache und die Körpersprache deines Gegenübers richtest. Warum macht es Sinn, sich mit dem Thema "Körpersprache" zu befassen? Erinnerst Du dich, als Du erst vor kurzem jemanden gefragt hast: "Wie geht's dir?" Weisst Du noch, welchen Gesichtsausdruck die Person hatte, als sie Dir antwortete? Mit welchem...

In dieser Folge teile ich mit Dir meine Erfahrungen über das Vergeben und gebe Dir einen praktischen Tipp dazu an die Hand. Warum ist Vergeben eigentlich so schwer? Stell Dir vor, Du stehst an der Ampel neben einer großen Pfütze. Im nächsten Moment kommt ein Auto, rauscht durch die Pfütze und versaut Dir dein Outfit. Du hörst Dich noch sagen: "Dieser Arsch!" Natürlich hätte die Person am Steuer la...

Heute geht es darum, was Du tun kannst, um Dich nicht mehr für alles rechtfertigen zu müssen. Warum rechtfertigen wir uns eigentlich? Ein Beispiel: Eine Person sagt etwas über Dich und Du entgegnest darauf mit: "Das kann ich so nicht stehen lassen!" Ich habe mich deswegen gefragt, warum wir eine Aussage nicht so stehen lassen können. Haben wir Angst, dass andere Menschen etwas "falsches" über uns...

In dieser Folge stelle ich Dir meine Learnings vor, die ich am Wochenende bei unserem Event "STAGE FOR YOU" erlebt habe. Was war das wichtigste Learning für mich? Du kennst das bestimmt: Eine Person, die augenscheinlich starke Emotionen der Trauer aufweist, steht vor Dir und etwas in Dir sagt: "Umarme sie!" Es gibt nur ein Problem: Das, was die Person VIELLEICHT benötigt, ist, dass sie selbst aus...

In dieser Episode gebe ich Dir vier Vorschläge, damit Du Kritik leichter annehmen kannst. Was hat mir am meisten geholfen? Die bahnbrechenste Erkenntnis in Bezug auf die Annahme von Kritik war, dass ich nichts mehr persönlich genommen habe. Stell' Dir vor, jemand sagt zu Dir: "Ich finde das nicht gut, was du tust!" Du kannst diese Aussage jetzt unterschiedlich annehmen: Entweder Du fühlst Dich per...

In der heutigen Folge möchte ich Dir ein Paradoxon vorstellen, das in unserem Leben einen Blick Wert ist: Stress ist gut und schlecht zugleich! Wie kann das sein? Es hat wie immer damit zu tun, wie wir bspw. mit einem erhöhten Arbeitspensum umgehen. Wenn Du in einer Aufgabe voll und ganz aufgehst und die Zeit vergisst, dann wird Dich das niemals stressen. Es ist quasi kein Platz für den Stress, da...

Kennst Du das auch, wenn Du manchmal unbedingt etwas sagen möchtest, es aber nicht der beste Augenblick dafür ist? Dann kommt diese Episode genau richtig! Jetzt erfährst Du, wie Du deine Impulse kontrollieren kannst, um Deine Kommunikation besser zu gestalten. Fange damit an, Deine Konzentration zu verbessern, indem du bspw. dem Sekundenzeiger einer Analoguhr für 5 Minuten folgst. Wenn Du dann bem...

In dieser Episode stelle ich Dir eine Möglichkeit vor, wie Du das Thema "Vorbild sein" in Deinen Alltag integrieren kannst. Du kannst Dir bestimmt gut vorstellen, dass wir permanent Vorbild sind, unabhängig davon, ob wir es nun bewusst tun oder eben nicht. Am besten können wir das an unserer eigenen Kindheit feststellen: Wie oft erkennst Du Deine Eltern in Dir wieder ? Wie oft Deine engen Freunde...

In dieser Woche geht es darum, den "Versuchungen" des Lebens zu widerstehen. Du kennst das bestimmt auch, wenn Du Dich gerade für einen Weg entschieden hast. Du bist Dir absolut sicher, dass dieser Weg Dein Weg ist. Du hast so viel Energie in die Findung dieses Zieles gesteckt und schon wieder denkst Du dir: "Hhm, ist das überhaupt das richtige für mich?" Diesmal aber habe ich eine Bitte an Dich:...

Jetzt erfährst Du, warum es so wichtig ist, Fehler zu machen. Nimm Dir vor, nach jedem Fehler zu wachsen, indem Du Dich frägst: "Was genau habe ich schlecht umgesetzt?" Schreibe Dir unbedingt die Antwort dazu auf und frage Dich anschließend: "Wie kann ich es das nächste mal besser machen?" Schreibe auch hier auf, was Du in diesem Moment darüber denkst. Am Ende deiner Aufzeichnungen wirst Du mit al...

Heute bekommst Du Tipps , wie Du die Stimme vom Kopf (Verstand), vom Herz (Leidenschaft) und vom Bauch (Spontanität) richtig deutest. Um dabei einen Tipp vorweg zu nehmen: Um die leiseste Stimme, das Flüstern Deines Herzens wahrzunehmen, ist es unumgänglich, dass Du Ruhe in Deinem Kopf herstellst. Das heisst: Nimm Dir regelmäßig Zeit, setze Dich ruhig hin und konzentriere Dich nur auf Deine Atmung...

Die heutige Folge beschäftigt sich damit, wie Du eine Strategie aufbaust, um Dein Ziel zu erreichen. Zuerst ist es enorm von Bedeutung, dass Du eine Routine in Dein Leben bringst, die Dich bei Deinem Wachstum unterstützt. Dies kann beispielsweise eine morgendliche Yoga-Session oder eine Meditation sein. Behalte unbedingt die ersten 30 Tage diese neue Routine bei, da hier die meisten Menschen aufhö...

Hey, ich grüße Dich! Heute geht es darum, wie Du Herausforderungen am besten in Angriff nimmst. Als erster Tipp: Rufe Dir immer in Erinnerung, dass Du nicht die erste Person mit diesem Problem bist und suche Dir jemanden, der so eine Situation schon gemeistert hat. Stelle ihm/ihr dann sehr präzise Fragen, um Dich selbst weiter zu bringen! Ich wünsche Dir viele Erkenntnisse beim Zuhören ! Mit "präz...

Cool, dass Du da bist! Heute geht es um die vielgenutzte Floskel "Lebenslanges Lernen". Was heisst das eigentlich konkret und wie kannst Du dies für Dich nutzen, damit das lebenslange Lernen für Dich ein spannendes Thema wird? Ich wünsche Dir viel Freude und Erkenntnis bei dieser Folge! Mit lernbegierigen Grüßen Dein Alex :-) [ Podcast-Link: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-feurig-geerdet...

Ich kann es gar nicht erwarten, Dir heute meinen neuen Interview-Gast vorzustellen: Der feinfühlige Stefan Gineiger von "Der Klangprophet"! Stefan überzeugt mit dem Talent, sofort und ohne Vorbereitung auf dem Klavier zu spielen. Er unterstützt sein Gegenüber sowohl mit musikalischer Untermalung als auch mit seiner Gabe Zuzuhören. Mich haut seine musikalische Expertise total vom Hocker und ich kan...

In der heutigen Folge geht es darum, inwiefern Dein Selbstvertrauen zu Deiner Motivation beitragen kann. Du kannst Dir sicher vorstellen, dass der Glaube an Dich, Dir dabei hilft ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Doch eine Voraussetzung hat diese Betrachtungsweise: Es ist wichtig, Dein Selbstvertrauen aufzubauen und zu stärken. Ein paar Tipps hierzu, möchte ich Dir in dieser Folge mitgeben. Viel S...