Despertando

Hoy te damos los mejores tips para cerrar los ciclos de tu vida para encontrar la manera de seguir adelante y lograr emocionarte por las nuevas posibilidades. En este episodio hablamos de: Dejar ir lo que ya no es para ti y hacer espacio para nuevas cosas Saber decir adiós a tiempo Darnos permiso de vivir la tristeza que viene con el adiós Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en...

Hoy hacemos un ejercicio de visualización para imaginar cómo se vería nuestra vida perfecta y buscamos herramientas que nos ayuden a hacer que se convierta en nuestra realidad. En este episodio hablamos de: El poder de dejar a nuestra mente soñar Construir el camino que nos acerque a nuestras metas Ser flexible con nuestros sueños Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras...

Hoy hacemos un recuento de algunas de las cosas que nuestra comunidad aprendió en el último año, esperando que te inspire un poco escucharlo y que puedas hacer la misma reflexión. En este episodio hablamos de: Lo importante que es conectar con lo que has vivido para aprender y crecer Las lecciones aprendidas con el tiempo Escuchar a tu cuerpo, mente y corazón Si quieres conocer más de Despertando...

Hoy nos encontramos de frente con el bajón mañanero, intentamos descifrar por qué está aquí y buscamos maneras de manejarlo para asegurarnos de poder disfrutar nuestro día. En este episodio hablamos de: La importancia de un buen descanso para sentirnos bien Cómo conectar con el disfrute incluso en días nublados Tenernos paciencia y compasión en momentos complicados Si quieres conocer más de Desper...

Hoy celebramos quien eres como individuo y buscamos formas de mantener nuestra esencia incluso cuando nos relacionamos con otras personas. En este episodio hablamos de: No tienes que sacrificar quien eres por nadie Antes de conocer a esa persona ya eras un ser completo Tu vida tiene muchas áreas que necesitan y merecen tu atención Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras...

Hoy te ayudamos a conectar con tu amor propio para que recuerdes que es el amor más bonito que puedes recibir. En este episodio hablamos de: ¿Cómo se ve el amor propio? Conectar contigo para entender cómo amarte ¿Qué puedes hacer por ti hoy? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo   Facebook:...

Hoy reconocemos que la mayoría de las personas solemos construir personajes con tal de encajar en nuestro entorno, por lo que es vital evitar juzgar a la gente por la primera apariencia y hay que ser pacientes para conocer la verdad de quien tenemos enfrente. En este episodio hablamos de: Crear espacios seguros en los que podamos ser vulnerables Darnos permiso de ser personas auténticas Solo conoc...

Hoy buscamos formas de poder cambiar nuestros hábitos adoptar nuevos que nos ayuden a sentirnos bien y mejorar nuestra calidad de vida. En este episodio hablamos de: Nuestros hábitos definen en gran medida cómo se ven nuestros días Hacer que adoptar nuevos hábitos sea un proceso sencillo La importancia de la motivación y la inspiración para cambiar nuestros hábitos Si quieres conocer más de Desper...

Hoy buscamos soltar el miedo a lo desconocido y la necesidad de controlarlo todo para aprender a fluir con la vida y evitar la frustración. En este episodio hablamos de: Abrirnos a las nuevas posibilidades y a las sorpresas de la vida A veces se nos cumplen sueños que no sabíamos que teníamos Aprender a adaptarnos a nuevos escenarios Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestr...

Hoy te ayudamos a pensar en qué es lo que más quieres en la vida y a buscar formas de hacerlo realidad, principalmente creyendo en ti y en que eres capaz de hacerlo. En este episodio hablamos de: El poder de la ilusión Creer para crear Cómo combatir creencias limitantes Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertan...

Hoy reconocemos que algunos de los miedos que tenemos no son nuestros, sino que los aprendimos de alguien más y hablamos de cómo soltarlos. En este episodio hablamos de: Aprendemos cosas de nuestro entorno todo el tiempo Tomar conciencia de las cosas que nos dan miedo Recordar que el miedo no es nuestro enemigo Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Inst...

Hoy te regalamos una serie de preguntas que te ayudarán a crear un espacio seguro para conectar con tu cuerpo y entender qué necesita de ti. En este episodio hablamos de: La importancia de escuchar a tu cuerpo Entender qué tipo de hábitos le hacen bien a tu cuerpo Cómo empezar a amar tu cuerpo Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www...

Hoy buscamos las mejores herramientas para dejar de procrastinar y poder hacerle frente a nuestras metas y objetivos. En este episodio hablamos de: Lo poderoso que es tener una rutina Dividir tus grandes metas en pequeños logros Aprender a priorizar tus actividades Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodur...

Hoy te ayudamos a recordar algunas cosas que pasamos por alto y podemos llegar a olvidar en el día a día, pero que escucharlas pueden ayudarte a vivir tu día desde la luz y el amor propio. En este episodio hablamos de: Eres una persona maravillosa llena de amor Todo pasa, así que disfruta el momento presente Todo va a estar bien y tienes las herramientas necesarias para seguir adelante ¡DESPERTAND...

Hoy reconocemos que hacerle frente al conflicto puede ser un gran reto, pero buscamos algunas herramientas que nos permitan perderle miedo para poder tener estas conversaciones incómodas pero importantes. En este episodio hablamos de: Levantar la voz y decir lo que necesitamos es un acto de amor propio Es importante tener responsabilidad afectiva y comunicación asertiva en un conflicto Lo importan...

Hoy conectamos con nuestro amor propio y buscamos qué cosas podemos hacer en nuestra vida diaria para volver a este lugar y seguirnos enamorando de nosotros mismos. En este episodio hablamos de: Cómo se ve el camino del amor propio Hacer las paces con la soledad El poder del diálogo interno ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE UN NUEVO LIBRO! En él encontrarás tips, reflexiones, herramientas y ejercicios pa...

Hoy recordamos que el perdón es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos, que soltar lo que nos hizo daño para seguir adelante es un acto de amor propio y que no se trata de aceptar lo que sucedió, sino de encontrar formas de poder vivir con eso en paz. En este episodio hablamos de: Cuándo es momento de dejar ir el pasado Evitar tomarnos las cosas personales Regresarle a las personas lo que es...

Hoy te ayudamos a celebrar lo que eres y a dejar de querer esconder o cambiar partes de ti para darle gusto a otras personas y encajar en moldes ajenos. En este episodio hablamos de:  Conectar con tu versión más real y auténtica Permitirte expresar lo que realmente quieres y sientes Saber que eres suficiente como eres ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE UN NUEVO LIBRO! En él encontrarás tips, reflexio...

Hoy reflexionamos sobre cómo se ve el amor y qué significa que el amor sea incondicional, para que así podamos construir relaciones sanas y plenas. En este episodio hablamos de: Qué es y qué no es el amor incondicional Mitos del amor romántico Cómo se ve una relación sana ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE UN NUEVO LIBRO! En él encontrarás tips, reflexiones, herramientas y ejercicios para trabajar en tu a...

Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones que te ayudarán a conectar contigo y a apapacharte en los momentos complicados y días difíciles. En este episodio hablamos de: Está bien sentirse mal de vez en cuando Eventualmente, todo va a pasar Tienes todo lo que necesitas para salir adelante ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE UN NUEVO LIBRO! En él encontrarás tips, reflexiones, herramientas y ejercicios para trab...

Hoy conectamos con el momento presente para poder disfrutar lo que tenemos enfrente, porque lo que estamos viviendo hoy, será lo que anhelemos volver a vivir mañana. En este episodio hablamos de: Disfrutar del momento presente Dejar ir el pasado y no angustiarte por el futuro Apreciar cada momento de vivimos ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE UN NUEVO LIBRO! En él encontrarás tips, reflexiones, herramient...

Hoy conectamos con nuestra intención y nuestra autenticidad para poder reconocer cuando algo que tenemos enfrente es para nosotros. En este episodio hablamos de: Reconocer cuando algo nos acerca a la vida que queremos Cómo escuchar a nuestro cuerpo y a nuestra intuición al momento de tomar decisiones Saber cuándo algo nos va a sumar y cuándo no ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE UN NUEVO LIBRO! En él enco...

Hoy echamos un vistazo hacia atrás para detectar qué lecciones importantes hemos tenido para poder crecer a partir de ellas y así vivir un mejor presente y construir un futuro pleno. En este episodio hablamos de: Si siempre vives los mismos escenarios seguramente hay algo que estás pasando por alto Cómo aprender de nuestros errores Encontrar las lecciones escondidas que nos da la vida ¡DESPERTANDO...

Hoy reconocemos que los días difíciles son parte de la vida, pero recordamos que al final del día todo va a estar bien y seguimos siendo suficientes tal cual somos. En este episodio hablamos de: Eventualmente, todo va a pasar Tomar un paso en falso no te resta valor Es válido pedir ayuda ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE UN NUEVO LIBRO! En él encontrarás tips, reflexiones, herramientas y ejercicios para...

Hoy reflexionamos sobre esos momentos en los que no estamos en paz con cómo se ve nuestra vida y los pasos que podemos dar para cambiar eso. En este episodio hablamos de: ¿Cómo te sientes con tu vida en este momento? Pasar de la queja a la acción Los pasos para construir la vida de tus sueños ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE UN NUEVO LIBRO! En él encontrarás tips, reflexiones, herramientas y ejercicios...