cyclecast

Záznam live cyclecastu, který se odehrál při příležitosti Recon Ride s Road Classics v Brně. Instagram Štěpán Instagram Cycle Community Instagram Road Classics

Jak vlastně probíhá bikefitting v praxi? Co tě čeká, když na něj poprvé přijdeš, a na co se připravit? V navazujícím dílu Cyclecastu s Petrem Culkou jdeme krok za krokem celým procesem bikefittingu, od úvodního rozhovoru, přes analýzu těla až po samotné nastavení kola, treter a kufrů. Řešíme, co si vzít s sebou, jak dlouho fitting trvá, co všechno se během něj může změnit a jak poznáš, že je výsle...

Bikefitting je často vnímaný jako služba pro profesionály nebo výkonostní cyklisty. Ve skutečnosti ale může být zásadní pro každého, kdo chce jezdit dlouhodobě bez bolesti a zbytečných chyb. V této epizodě Cyclecastu si s bikefitterem Petrem Culkou povídáme o tom, proč má bikefitting smysl, pro koho je určený a jaké problémy dokáže vyřešit. Probíráme také témata jako výběr správné velikosti kola,...

Chystáš se na cyklistické soustředění, nebo jen hledáš inspiraci na výjezd za dobrodružstvím? V novém díle #ccboys řešíme konkrétní tipy na destinace , kam vyrazit na kolo – v zimě i v létě . Probíráme osvědčená místa, jejich výhody, úskalí a to, pro koho se skutečně hodí. V druhé části jsme se pustili do dotazu z vašich zpráv: jak přistupovat k TSS bodům v kombinaci s gymem . Pokud máš jakékoliv...

Z lásky k Itálii a cyklistice. 🇮🇹🚴‍♂️ Matěj Shorný nejdřív jezdil do Itálie jen proto, že ji miluje. Pak ho napadlo přivézt pár kol do Česka. Postupně jich bylo víc – a z výletování se stal byznys. Skládání kol a dovoz italských speciálek je pro něj ale hlavně vášeň. Stejně jako komunitní dění a chuť budovat brněnskou cyklistickou komunitu tak, aby nás to společně bavilo. Sledovat Štěpána můžete...

Do studia přijali pozvání Veronika a Ondřej Rybínovi, kteří stojí za závody Road Stage a také cyklistickým klubem Ráfkárna a výrobou kol Idea. Co stálo za vznikem nového typu závodu? Jak Road Stage mění přístup k utváření cyklistických závodů v ČR? Nebo jak funguje hradecká Ráfkárna? To vše se dozvíš v novém dílu cyclecastu. Jinak registrace na Road Stage už je spuštěna a ty si tak můžeš udělat he...

Jak vypadá tvá zima? Využíváš raději virtuální realitu nebo jsi zastáncem tradičnějšího cyklistického tréninku i přes zimu? Štěpán s Ondrou tentokrát zabrousili mnohem podrobněji do tématu zimní přípravy a porovnali VR a outdoor trénink. Nezapomněli přihodit do éteru také pár tipů a sem tam nezapomněli odbočit trošku jinam. Je to prostě díl #ccboys jak se patří. Pokud máš jakékoliv dotazy nebo bys...

Instagram Štěpán Instagram Ondra Instagram Cycle Community Cyklokrosová sezóna je v plném proudu a Štěpán s Ondrou ponořili do bahna, písku i sněhu. Probrali jsme českou i světovou scénu — od Zemanové, Bukovské a Boroše až po Pidcocka, van der Poela nebo Puck Pieters. Řeč přišla i na to, jak funguje kombinace disciplín, proč se trend „multi-bike“ vrací a co si z toho můžou vzít amatéři i trenéři....

Denisa Slámová patří mezi nejvýraznější české silničářky posledních let. Přestože měla nabídku do UCI týmů a developmentu, rozhodla se jít vlastní cestou – i přes vleklé zdravotní problémy po covidu a boj s imunitou. V rozhovoru mluví o tom, proč je pro ni dnes na prvním místě zdraví, štěstí a radost z jízdy. Sleduj nás na instagramu: ⁠cyclecommunity⁠ ⁠stloukalstepan

Jak vlastně vzniklo Cycle Community? Co stálo za jeho začátky a proč se do toho Štěpán pustil? A co všechno se nám povedlo za poslední dvě sezóny? V novém dílu se Štěpán ohlíží za uplynulými dvěma sezónami a sdílí pohled na to, kam se celý projekt posunul. Sledovat nás můžete na instagramu: cyclecommunity stloukalstepan

Kristýna Zemanová udělala před sezónou krok do neznáma. Odešla z bývalého týmu, přestala se trénovat sama a vstoupila do nového ženského profesionálního týmu VIF Cycling team. V rozhovoru otevřeně mluví o těžkých chvílích, kdy to chtěla vzdát, o týmovosti, na kterou si musela zvykat, i o svém snu – startu na olympijských hrách.

Představ si svět, kde se každá žena cítí na kole sebejistě a přijímaná – tak právě na tom pracujeme! V této epizodě se potkávám s Terkou a  Adel, tvářemi našich vyjížděk Femmes v Cycle Community. Povídáme si o energii, která nás přivedla k této iniciativě, o snech, jež chceme proměnit ve skutečnost, a o tom, jak společně bouráme stereotypy i obavy, které dřív bránily ženám sednout do sedla. Uslyší...

“Pořád jsem si říkala: „je to jen v hlavě. Všechno zvládnu, když budu dost silná. Nemoc překonám, když si ji nepřipustím”. Byla jsem na sebe jako pes — a ne tím zdravým způsobem. Táhla jsem to s poruchou příjmu potravy jako nástrojem k nejnižší váze tak dlouho, až jsem se sesypala. Fyzicky i psychicky.” To jsou slova Patricie Srnské — jedné z nejvýraznějších českých cyklistek posledních let. Ještě...

Štěpán si tentokrát do studia pozval svou dlouholetou kamarádku a cyklistku Terku Švihálkovou . Probrali, jak Terka vůbec na kole začínala a jak se jen během pár let dostala do reprezentace . Později si však uvědomila, že pokračovat na vrcholové úrovni jí nedává smysl. U cyklistiky však zůstala a užívá si ji víc než kdy dřív. Poslechni si tento inspirativní a zábavný rozhovor nejen o cyklistice sa...

Po delší pauze tu máme další a ještě lepší vlnu cyclecastu. Štěpán si pro vás ve studiu přichystal menší překvapení a pár novinek, avšak hlavní část tohoto dílu je o dojičkách, správném ukazování a pádech.

Jak se vyvíjí cyklodoprava v Brně a v celé ČR? Jaké jsou aktuální plány města? V této epizodě se Štěpán zaměřil na aktuální situaci cyklistiky a cyklodopravy ve městech i na silnicích – od infrastruktury přes bezpečnost až po budoucnost cyklodopravy. Mým hostem je Marek Lahoda, brněnský zastupitel za Piráty. Společně jsme probrali: cyklodopravu v Brně respektování cyklistů na vozovkách město &...

🚴‍♀️ Zranění jako životní lekce a pohled do budoucna s Amálií Gottwaldovou | #pojdnakombuchu V dalším díle speciální série #pojdnakombuchu s BALA21 se setkávám s talentovanou bikerkou a cyklokrosařkou Amálií Gottwaldovou . Povídáme si o její úspěšné sezóně, ale i o výzvách, které s sebou přineslo nedávné zranění ruky . Jak tahle zkušenost ovlivnila její pohled na zdraví, sportovní kariéru a regen...

Návrat do profi pelotonu a boj o zdraví 🎙️ První epizoda speciální série #pojdnakombuchu s BALA21 je tady a rovnou ze slunečného Calpe . U kombuchy si dnes povídám s Jakubem Římanem , závodníkem ATT Investments , který se po těžkém pádu na závodě Malopolska musel vypořádat s nelehkou cestou zpět do profi pelotonu. Jak se cítí v novém týmu? Co ho motivovalo k návratu? A jak dnes přemýšlí o zdraví a...

V této jubilejní desáté epizodě otevřeně sdílím svou cestu sportovním gymnáziem – od rozhodnutí, proč jsem se na něj vydal, až po čtyři roky plné tréninků, závodů a hledání rovnováhy mezi sportem a školou. Dva roky jsem strávil v cyklistické skupině, další dva s lyžaři, a každé období mi přineslo nové zkušenosti i otázky. Pomáhají sportovní gymnázia mladým sportovcům růst, nebo naopak hází klacky...

Další epizoda cyclecastu se zaměří na klíčové faktory, které rozhodují o sportovním úspěchu i zdraví . Hostkou tohoto dílu je bakalářka Klára Paulů – odbornice na výživu a regeneraci, členka projektu Naplno a studentka aplikované kineziologie. Společně prozkoumáme, proč je správná výživa dlouhodobou investicí do zdraví a výkonu, a proč je regenerace stejně důležitá jako trénink.

Několikanásobná mistryně České republiky v lezení na obtížnost i boulderu. Vítězka Světového poháru, vicemistryně Evropy. Eliška Adamovská, žena, která posouvala hranice svých možností – tělesných i duševních. Čelila obrovskému tlaku, neúspěšné olympijské kvalifikaci a bojovala s vlastním zdravím. V prosinci 2024 se rozhodla ukončit profesionální kariéru. Proč? A jaké to je, když cesta na vrchol p...

Vánoce jsou časem klidu, rodiny, ale i dobrého jídla – a v tomto speciálním dílu cyclecastu se podíváme na to, jak moc nám Štědrovečerní večeře může "zatížit pedály" . Kolik kilometrů musíte ujet, abyste spálili kapra a bramborový salát? A co když přidáte cukroví, chlebíčky a přípitky? Spočítáme to! Zároveň odpovídám na vaše otázky z Instagramu – od toho, jestli se vyplatí investovat do drahého vy...

V další epizodě jsem přivítal Terezu Mazlovou – bývalou atletku, která se rozhodla překročit své limity a vstoupit do světa triatlonu. Během pouhých tří let se vypracovala mezi českou špičku v disciplínách sprint a supersprint, kde získala cenné medaile. Kromě své sportovní kariéry zvládá studium na Masarykově univerzitě a zároveň hraje klíčovou roli v Cycle Community. Jaké to je opustit známý svě...

V této epizodě cyclecastu se zaměřuji na klíčovou, ale často opomíjenou součást cyklistiky, sportu a života obecně – odpočinek. Proč je důležité zařadit regeneraci do tréninkového režimu? Jak správně odpočívat, aby se zlepšil váš výkon, místo aby stagnoval? A co se stane, když potřebu odpočinku ignorujeme? Podělím se s vámi o osobní zkušenosti s vyhořením i návratem k cyklistice díky správnému pří...

Ještě před třemi lety trpěl Kuba obezitou a bojoval se svým psychickým zdravím.. Pak ale přišla zásadní změna – během jednoho roku zhubl 75 kilo, začal se více hýbat a objevil vášeň pro cyklistiku. V tomto díle Kuba otevřeně mluví o tom, co ho donutilo ke změně, jak mu cyklistika pomohla zvládat náročné období, a jak se z rekreačního jezdce stal jedním z lídrů Cycle Community. Dnes míří ještě dál...