Coragem pra quê?

Precisamos saber como lidar com as redes sociais para termos estabilidade emocional. Para isso, devemos ter sempre viva em nossa mente a lembrança de que as redes sociais apresentam um mundo perfeito e, por isso mesmo, irreal. As redes são uma excelente ferramenta de diversão e entretenimento. E por meio delas é possível estabelecer conexões. Porém, tudo complica quando começamos a comparar nossas...

'Despertando a Força Interior' é um exercício de mentalização que vai ajudar você no seu processo de auto liderança, no encontro com a sua essência.

Quem não conhece alguém de 40 ou 50 anos que, ao receber a menor contrariedade da vida, não perde o temperamento e se descoloca? Tudo é motivo para "guerra" , ou os desgostos, desde os mais triviais já tiram a pessoa do prumo. Precisamos saber acolher as nossas emoções. Negar ou não se permitir sentir emoções é uma das causas da imaturidade emocional. Esse corte é da minha participação n...

Você acha que seria possível viver sem emoções? Pode parecer uma pergunta 'sem pé nem cabeça', mas olhando como a sociedade está hoje em dia, chegamos até a acreditar, por um momento, que as emoções são tidas como algo negativo, que devem ser evitadas. Isso provoca consequências em nossos relacionamentos, pois, estar ?"emocionado" é sinônimo de fraqueza muitas vezes. Coletivament...

Você se considera uma pessoa de sorte ou não acredita muito nessas coisas? Talvez você pense que a sua própria vida é mais complicada do que deveria ser. Como se tudo para você fosse mais difícil do que para os outros, pois quando chega a sua vez...tudo complica (pois sempre foi assim) Se você é do time do "estava tudo muito bom para ser verdade...", quero chamar a sua atenção para esse...

- "Muitas vezes a raiva é um sinal de comprometimento com a vida." Rachel Naomi Remen. Não adianta negar, a raiva está dentro de você. Talvez esteja reprimida. Tão reprimida que faz você acreditar que é uma pessoa muito boa. Entretanto, a ausência da raiva não significa a presença da bondade, mas, sim, que você se afastou da sua essência. A raiva tem um motivo de existir. Ela pode ser en...

Quem é que decide os critérios de sucesso? Sucesso é ter mais dinheiro, é quem tem mais beleza, é quem tem o melhor emprego? Infelizmente, em boa parte de nosso tempo, estamos julgando os outros como sendo melhores ou piores, sem nos darmos conta de que esse hábito acaba determinando nossa forma de enxergar as coisas e viver a vida. Desse jeito, criamos o leão e passamos a alimentá-lo diariamente....

Quando alguma coisa imprevisível acontece com você e te deixa triste ou com muita frustração, o que você faz? Todos nós podemos reagir de modo bastante diferente. Seja tomando ações no calor da emoção ou tocando a vida como se nada tivesse acontecido. Diversos pensamentos podem passar pela gente e outras tantas aflições podem tentar nos tomar. A mensagem de hoje é pare lembrar você que existe uma...

A gente tem uma mentalidade de estar sempre olhando para o que vai dar errado como se isso fosse uma garantia de que a gente não vai se decepcionar. Mas será que isso funciona de verdade? O episódio de hoje é um trecho da minha participação no programa 'OUVINDO VOCÊ', da Rádio Rio de Janeiro 1400 AM (link: https://www.youtube.com/watch?v=DBx9PNMMLQ4&t=8s)

Normalmente, quando pensamos no equilíbrio, na mente da maioria das pessoas vem um comportamento quase estático, como se isso fosse o equilíbrio. O que não atentamos é que, para termos equilíbrio devemos levar em conta também os dias ruins. Esse corte é da minha participação no programa 'OUVINDO VOCÊ', da Rádio Rio de Janeiro 1400 AM (link: https://www.youtube.com/watch?v=DBx9PNMMLQ4&t...

Hoje eu convido você a não parar. Não estagnar. Não paralisar. Assim você encontrará o equilíbrio tão essencial para preencher os seus dias. E isso será a sua melhor decisão diante dos desafios que já está vivendo ou que estão por vir. Começamos com essa pergunta: O que é esse tal de equilíbrio afinal de contas???

No episódio de hoje você vai conhecer um pouco mais sobre o 'Semeadores de Coragem', um grupo que pratica o autoconhecimento a partir de trocas sinceras em torno de temas, tais como: 'Presença', 'Intuição', 'Convivência', 'Sinceridade', 'Paciência', 'Compaixão', entre tantos outros, em um ambiente seguro e acolhedor. E quem vai compartilhar u...

Somos apaixonados por histórias. A vida humana é uma história e vivemos uma página por dia. Histórias geram fascínio e conexão. No episódio de hoje vamos falar sobre o poder das histórias e como elas se conectam com a prática do autoconhecimento.

Essa é uma meditação especial. Para você que é mais intuitivo ou intuitiva, vai poder relaxar de modo mais profundo nessa experiência meditativa que vai ativar a sua presença. Separe um local calmo e tranquilo e permita que eu lhe guie nesse processo de autodescoberta.

Vivemos em sociedade e estamos constantemente em contato, uns com os outros. É natural estabelecer e cultivar conexões. Tudo vai bem até que a ansiedade começa a tomar maiores proporções e interrompe a nossa capacidade de conexão com os outros. A busca pelo isolamento surge como alternativa, mas isso pode piorar ainda mais as coisas. O caminho para cura passa por conhecer as ferramentas disponívei...

No episódio de hoje vamos entender como a paciência pode mudar a vida para melhor e como ela entrelaçada em todos os aspectos de nossa vida. Nas coisas do dia-dia, em nossos grandes objetivos de vida e em nossos relacionamentos.

No áudio de hoje nós vamos viver juntos uma meditação ou ,como eu gosto de chamar, um 'rastreamento corporal' que vai permitir que a gente habite de uma melhor forma essa morada chamada 'corpo'.

Você sente que faz, faz e não sai do lugar? Talvez você seja um "fazedor", do tipo que é muito ocupado (muito ocupada) mas que sente que vida travou....No áudio de hoje, quero lhe provocar para refletir e romper esse padrão. Você precisa agir, com objetivo, propósito e direcionamento, tudo isso sempre sustentado pelo seu coração! Ah! se você busca um local seguro para conhecer a própria...

Quem nunca se frustrou na vida? A frustração é um sentimento que está presente em nossas vidas todos os dias. Faz parte de nossa experiência. No áudio de hoje, faço a seguinte proposta a você: ao invés de se culpar, ou de culpar alguém, de responsabilizar os outros quando as coisas não vão bem, que tal observar o que o sentimento de frustração tem a revelar sobre você? Isso vai te levar para um pr...

Trago para você um exercício meditativo de relaxamento. De modo consciente irei conduzir você nessa prática de relaxamento que vai promover a sua senso percepção e o seu espaço corporal. Chegou o momento de se permitir relaxar e cuidar si. Busque um lugar confortável, onde se sinta bem, coloque o seu fone de ouvido e vem comigo! Para mim é uma honra guiar você nesse processo. Se você quiser conhec...

Você se considera uma pessoa coerente? Hoje, vou te mostrar como a coerência, vinculada à coragem, diminuirá a sua ansiedade, trará mais sentido a sua vida e permitirá que você cultive a sua intimidade. Ser coerente é algo mais profundo e está ligado com a sua essência. Para saber mais sobre o Semeadores, uma comunidade segura onde você pode aprofundar relacionamentos e encontrar a própria essênci...

Ao contrário do que muitos pensam, 'aceitação' não é assistir passivamente as coisas sem fazer nada. Ao contrário, a aceitação exige coragem para enxergar quem somos no exato momento. Antes de mais nada, é preciso olhar e acolher cada aspecto de nosso ser, assim nos tornaremos íntegros e, portanto, capazes de crescer. Esse é exatamente o ponto de partida de toda jornada transformadora. Se...

Você tentou meditar alguma vez? Já parou em um lugar calmo e reservado e buscou focar na batida do seu coração? Ora você a percebe, ora você não percebe mais. Num ato tão sutil, tão singelo, tão simples que é tentar focar em algo, está presente a impermanência. Podemos entender isso também como a incessante onda de ciclos que todos nós passamos. Independente do que estiver acontecendo, é possível...

Muitas pessoas consideram que meditar é o mesmo que se desconectar e "ir para algum lugar", como se fossemos 'sair do corpo', de modo a não senti-lo e com isso, também não ouvir mais todo o ruído ao nosso redor. Meditar não é isso. Meditar é sobre estar em 'presença, é sobre estar e não fugir de si.

Nem sempre temos as respostas para tudo em nossas vidas. E, às vezes, as respostas que recebemos da vida não são aquelas que gostaríamos. As vezes é assim, ou simplesmente sentimos dentro de nós uma necessidade de falar com Deus. No episódio de hoje da nossa série especial, você vai compreender como a meditação pode ajudar você na prática da sua espiritualidade.