Cocoro Radio 〜心理学でお悩み解決！？〜

学校での部活動がこれからどんどん無くなっていくかもしれません。 部活動を通して得られる心理的な成長はどんなものがあるのでしょうか。 今回は思春期の部活動での成長を先生に聞いてみました。 時代の変化とともに人間関係の築き方が変化していく中で、思春期の子どもたちは大きく揺れているようです。

日常生活でも耳にすることのある心理学用語。 昨今は自己啓発やビジネスにおいても多用されていますが、本当の意味を知っていますか？ 伝達が簡単になる一方で、少し間違った使い方もあるため、平易な言葉選びが重要になってくると先生は言います。 相手とのコミュニケーションでどう自分の言葉選びを整えていくのかが大事だと言います。 失敗を恐れず、自分を表現していく経験が人間が生きていく意味の一つなのかもしれません。

スマホやパチンコをはじめとする依存性の高いものにハマってしまう心理状態は様々ですが、スマホ依存の解決策は程よい疲労感にヒントがあるようです。 年齢とともにSNSを離れていくのは現実を知っていくからかもしれません。 これからの時代の変化の中で生まれる可能性のある心理的負担についてお聞きしました。 心のエネルギーを満たすことが大事になってきます。

自信ってありますか？ 周囲に認められること、自分自身で成功した姿を想像できるのかが大事なようです。 ただ、この自信が行きすぎて主張が強くなるとわがままや自己中心的になってしまいます。 日本人に比べ、自己主張の上手い海外の人も留学を気に日本の慣習に影響されてしまっているのは正解なのでしょうか。 コツコツとやり続け、他者からの信頼を得ることは自信となります。

前回のエピソードの後半で話題となった「夢分析」について詳しく深掘りをしていきます。 無意識から意識へのメッセージを伝える役割も夢は、時に体を守ることも！ 夢つながりで「デジャブ（既視感）」や心理学界での「夢」の扱いについて聞いてみました。

許すことに答えは本当にあるのでしょうか。 事実とどう向き合い続けて、受け入れられるようになるのか、どう生きていくのか。 夢は興味深いことを伝えてくれているみたいです。

バイアスと聞くとどんなイメージがありますか？ 少しマイナスな意味合いで使われがちですが、自分を守るための大切な機能の一つでもあるようです。 最近よく耳にする「自己肯定感」。 本当の意味をあなたは知っていますか？ 意味のあるコミュニケーショを取るには真のコミュニケーションとを学ぶにははどこで学ぶことができるのでしか。言葉の力を信じて、甘く見ずに日々のコミュニケーション会話を楽しみましょう！とは

恋人からパートナーに変わった時にあなたは何を相手に求めますか？ 見えるものが変わると気持ちが変わってしまうの人間のようです。 結婚後、パートナーとうまくやっていくには2人で話し合う時間、それぞれに行動する時間が鍵になります。 夫婦でのバランスを見直してみては？

9回目にして、心理学、臨床心理学の世界を深掘りしていきます。 意外にも短い歴史の中で、多くの発展を遂げてきたようです。 臨床心理学の中には6分野があり、心理学で捉えると多岐に渡ります。 アニマルセラピーにはペットとなる動物の他にもイルカや馬で行うこともあるようです。 領域の奥の深さ、広さに興味が出たらぜひこの番組を聞いてください！！ ※エピソードの中でアドラーは結婚していないと話していますが、正しくは結婚...

街中で見かけるイライラしている方を見ることもあれば、日々の中でどうしてもイライラしてしまう自分自身もいますよね。 そんな切っても切り離せないイライラとの付き合い方を先生にお聞きしました。 ※エピソードの中で「エレベーター」と表現している部分は、正しくは「エスカレーター」です。

子育てをする中で不安は無くなるものではありません。 しかし、不安が大きくなりすぎた場合には子どもとも関わり方に影響が出てしまうことも。 親のありがたみを感じるには時間が必要なようですが、そこまで声掛けや関わり方があってこそだと言います。 少しずつですが、心理学を活かした制度が増えているようです。

前回からの続きです！ 今後の日本でも発生する可能性のある問題にどう向き合うのが良いかについてお聞きしました。 乗り越えるための方法だけでは、応急処置の連続になってしまうと山中先生は言います。 多くの経験と失敗をしていることの大事さ、年齢とともに固くなってしまう思考についてもお聞きしました。

昨今流行っているMBTI。 その中でも出てくる内向的、外向的というのはどういう意味なのでしょうか。 心理学に対する期待度の変化で、様々な場面で関わることが増えているそう。 ただ、その背景には他人への寛容性の変化があるようです。 〜次週に続く〜

日常から切り離すことが出来ないストレス。 そんなストレスとどう上手く付き合うことができるのかを山中先生に教えてもらいました。 自己と向き合い、考えるより感じることを大事にすること。 相談できる相手を見つけること。 意識的なリラックスをすること。 あなたにぴったりなヒントがいっぱい詰まっているかも！？

男女の恋愛において、歳の差を求めるのは情緒年齢の成長速度の違いの影響があるようです。 時代の中で変化した生活スタイルが情緒年齢の成長を遅らせていると考えられています。 成人前に訪れるアイデンティティの形成の体験が情緒面の成長には必要です。 自由になったが故に一昔前とは違う悩みが生まれているようです。

子育てにおいて親子のコミュニケーションは発達に影響するといいます。 家族団欒が減り、個人の時間が増えたが故に家族間や友人間でのネゴシエーションが苦手になってきている子が増えている。 配慮の減少と承認欲求の強化は反比例していると山中先生は考えています。 話せる相手がいることが大事です！

初回の収録で助手の山岡は緊張しています。 山中先生はこれまで多くの経験をされていますが、その中でも30年近く前にアメリカで経験したオルタネイティブプログラムは転機となったと言います。 収録当時開催されていたパリオリンピックから感じた「緊張」「プレッシャー」との付き合い方について心理学の視点から解説をしています。 スポーツや勉強などの場面で緊張しやすい方、今後緊張しそうな場面に出ていく方へのヒントになる...