Grenzenlos Stark
Coach Chris' Trainingstagebuch
Du trainierst regelmäßig, du bist dran – aber irgendwo zwischen Job, Familie und den ersten Anzeichen, dass der Körper ab 40 anders reagiert, bleibt das letzte Stück auf der Strecke. Du weißt, dass mehr drin ist. Du brauchst keine Motivation. Du brauchst den richtigen Plan. Coach Chris' Trainingstagebuch ist der Podcast für Männer ab 40, die bereits trainieren und endlich die Ergebnisse sehen wollen, die dem Einsatz entsprechen. Konkret, direkt, ohne Umwege – aus über 20 Jahren Erfahrung als Einsatzkraft, Trainer und Athlet.
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Grenzenlos Stark
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20. říj 2026
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Epizody
Offenheit, Ehrlichkeit & Vertrauen | Chris Trainingstagebuch 07.02.2021 21:28
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Nerven- & Gleichgewichtssystem | Chris Trainingstagebuch 06.02.2021 9:59
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Warum Du Dich nicht verbesserst | Chris Trainingstagebuch 05.02.2021 20:00
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Veränderung Deiner Denkweise über Bewegung & Ernährung | Chris Trainingstagebuch 04.02.2021 19:00
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Dein Weg | Chris Trainingstagebuch 03.02.2021 15:01
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Freude | Chris Trainingstagebuch 02.02.2021 10:00
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Atmung & Gangmuster | Chris Trainingstagebuch 01.02.2021 15:00
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Ehrlichkeit | Chris Trainingstagebuch 29.01.2021 20:00
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Die Bereitschaft Dich weiterzuentwickeln 28.01.2021 31:06
Du willst abnehmen, stärker werden, Dich in bestimmten Übungen verbessern und schaust immer mit ein wenig Neid auf die Menschen, die es bereits geschafft haben, aber Du eben nicht. Die meisten Menschen sind nicht einfach so dort, wo Sie sind. Sie haben einiges dafür gegeben und getan. Deswegen die Frage an Dich: Bist Du ebenfalls bereit dazu ALLES zu tun, was notwendig ist, um Dein Ziel zu erreich...
Grundlagen Bewegung & Haltung | Chris Trainingstagebuch 28.01.2021 18:19
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Authentizität | Chris Trainingstagebuch 27.01.2021 19:59
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Start in die Bewegung + Programm | Chris Trainingstagebuch 26.01.2021 19:27
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Körperkontrolle & Körpergefühl | Chris Trainingstagebuch 25.01.2021 19:20
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Bewegung für Einsatzkräfte & Sportler | Chris Trainingstagebuch 22.01.2021 20:00
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Träume & Wünsche 21.01.2021 24:54
Wir alle haben Träume und Wünsche. Damit wir uns diese in die Realität holen ist es wichtig, dass wir uns damit beschäftigen. --------- Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung": https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250 --------- Folge mir auf Instagram: https...
Tracking von Bewegung, Ernährung & Schlaf | Chris Trainingstagebuch 21.01.2021 16:30
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Mindset & Erwartungen + Bonus | Chris Trainingstagebuch 20.01.2021 20:01
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Bewegungsroutine vs.Trainingsplan | Chris Trainingstagebuch 19.01.2021 20:00
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Gewichte & Langhanteltraining | Chris Trainingstagebuch 18.01.2021 20:00
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Combat Ready Q&A | Chris Trainingstagebuch 15.01.2021 16:58
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Insights 14.01.2021 26:00
Heute wollen wir Dir einfach mal einen Einblick hinter die Kulissen bei uns geben. Woran wir arbeiten, wie wir arbeiten und das wir immer in einem stetigen Prozess des Wachstums sind. --------- Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung": https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-...
Optimale Trainings-&Belastungsdauer | Chris Trainingstagebuch 14.01.2021 20:00
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Routinenbrecher | Chris Trainingstagebuch 13.01.2021 15:01
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Online Coaching| Chris Trainingstagebuch 12.01.2021 21:58
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Ziele vs. Fokus | Chris Trainingstagebuch 11.01.2021 23:00
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