chisme y cafecito

te traemos un challenge increíble para que por fin puedas ver ese resultado que tanto haz querido. 75 soft challenge aka nuestro hot girl summer prep. El reto tiene algunas reglas que te ayudarán a convertirte en tu mentor versión. Y que tu paz mental esté al tope. El reto tendrá 2 plantillas que te ayudarán a medir tu rendimiento. Plantilla todos los días 75 soft challenge https://www.canva.com/d...

Un capítulo que grabé en mitad de un mental breakdown. Esta semana empezó mal, por esta razón pensé que hace mucho no les he dado un life update. Donde les cuento un poco porque tuve un mental breakdown de dos días. Y como me he sentido. Aparte les cuento sobre ciertos chismesitos sobre mi vida últimamente. Corran a seguirnos en mi nuevo podcast que tengo con mi mejor amiga https://youtu.be/od5MUc...

Mi rutina de mañana ha dado un giro 360 en el último mes. Aunque no soy una morning person he aprendido sobre aprovechar el mayor tiempo para hacer todos mis pendientes. Así que formule una rutina completa que tengo el tiempo perfecto para cada actividad. Corran a seguirnos en mi nuevo podcast que tengo con mi mejor amiga https://youtu.be/od5MUc4CZeM?si=4wdSS_y6g_HYU4Cf mi canal de YouTube https:/...

Traemos un nuevo chismesito mensual donde les voy a compartir mis favoritos de todo un poco. Así también les puedo recomendar esos productos que son un must para mi. Corran a seguirnos en mi nuevo podcast que tengo con mi mejor amiga https://youtu.be/od5MUc4CZeM?si=4wdSS_y6g_HYU4Cf mi canal de YouTube https://youtube.com/@nisnaranjo?si=sukyXGtyDFcxhHcK Nuestro ig @nisnaranjo_ @chismeycafecitopodca...

Durante los últimos años he aprendido mucho sobre mi, pero sobre todo de todo lo bueno que el resto resalta de mi. Por eso este capítulo les cuento cuales son esas acciones que he tomado para ser una buena hija, amiga, sobrina, hermana y nieta Corran a seguirnos en mi nuevo podcast que tengo con mi mejor amiga https://youtu.be/od5MUc4CZeM?si=4wdSS_y6g_HYU4Cf mi canal de YouTube https://youtube.com...

los hot girl workouts están cada día mejor. Que mejor acompañado por 7 años que he aprendido mucho sobre que si y que no para el ejercicio. Para cada uno es diferente, por eso te doy varios tips que me han ayudado a entender mejor y el haberme enamorado del ejercicio. Corran a seguirnos en mi nuevo podcast que tengo con mi mejor amiga https://youtu.be/od5MUc4CZeM?si=4wdSS_y6g_HYU4Cf mi canal de Yo...

para poder tener un año increíble hay que sacar de nuestras vidas esos malos hábitos, como a la vez para tener un año increíble tenemos que inculcar nuevos hábitos. Estos in’s y out’s son fundamentales para poder sentirnos productivos y no morir en el intento. Corran a seguirnos en mi nuevo podcast que tengo con mi mejor amiga https://youtu.be/od5MUc4CZeM?si=4wdSS_y6g_HYU4Cf Nuestro ig @nisnaranjo...

Bienvenidos a la cuarta temporada. No saben lo emocionada que estoy por esta nueva temporada. Para nuestro primer capítulo de nuestra cuarta temporada les cuento un poco sobre cómo he vuelto a la rutina de poco a poco. Y cuáles son mis rituales para comenzar bien el nuevo año. Corran a seguirnos en mi nuevo podcast que tengo con mi mejor amiga https://youtu.be/od5MUc4CZeM?si=4wdSS_y6g_HYU4Cf Nuest...

Bienvenidos a nuestro capítulo final de esta temporada. Hoy nis nos cuenta un poco de esta lista de no negociables que la tiene que cumplir antes que se acabe el año. También nis nos cuenta sobre cuál es su método de manifestación favorito, y nos lee su carta de agradecimiento del 2022 y su carta de manifestación para el 2023 haciendo un análisis sobre que si y que no se cumplió; y que hubiera hec...

No se si les pasa que llega navidad y dicen hasta aquí llegó la dieta. Esta vez vamos hacer un cambio juntos. En el cual te comparto como me he cuidado mi cuerpo en este mes.

Este año ha sido uno de los años con más aprendizajes he tenido. En este cumpleaños quise hacer algo un poco diferente. Contándoles todo lo bueno que he aprendido y como he trabajado en ello. Los 20’s no son nada fáciles ya que es la edad en la cual nosotros aprendemos a ser adultos. Así que durante todo este tiempo he aprendido mucho sobre acciones que tomé en el pasado, en las cuales hoy en día...

Guarda este capítulo cuando tengas tu siguiente hot girl walk, créeme que va a ser la mejor decisión. Encontrarás un poco de todo pero sobre todo de motivación, inspiración, mini must have’s y un mini meditations training

Continuamos con nuestra segunda parte a esos temas que sin dramatizar están muy jugosos. De igual manera reveló chismesito 👀 sobre nuestra cuarta temporada

Cuales son esos temas que cuando crecemos empezamos a tener más curiosidad. Creo que ya es hora de empezar este nuevas series de girl talk; donde responderé estas preguntas que empezamos a tener sobre varios temas. Nuestro primer girl talk esta muy jugoso; no les voy a mentir me emocione mucho hablando sobre un tema así que el capítulo se va a dividir en dos partes. La siguiente parte se publicará...

Tenemos un update muy jugoso 🫰🏼 sentía que necesitaba compartir con ustedes de cómo me he sentido últimamente, sobre que he hecho y muchas cosas más

Estamos de vuelta con esta sección que aman tanto, esta vez tenemos un poco de todo desde infidelidades, nueva música, shows, y mucho más.

Muchas veces nos sentimos que no tenemos tiempo para hacer todos nuestros pendientes. Pero 👁️ todo es cuestión de organizarse y tomar buenos hábitos. Les comparto pequeños hábitos que he cambiado o me cuestan cambiar en mi día a día que ya sea me funcionan o la verdad es que si me cuesta mucho el cumplirlo

qué pasa cuando tenemos expectativas muy altas sobre nosotros cuando somos adolescentes y nos chocamos con la realidad cuando somos adultos. En este capítulo reflexiono sobre esas “expectativas” que tenia sobre mi cuando era adolescente. Y como la vida te trae situaciones que no esperábamos que pasara. No nos damos cuenta que seguimos creciendo y la vida sigue pasando y tenemos que seguir con la v...

a todos nos pasa que entramos a la edad que tanto nosotros como la gente que nos rodea empieza hacer comentarios sobre idependisarse; pero nunca pensamos la inmensa responsabilidad que es

Segundo capítulo de su nueva sección favorita. Esta vez traemos los chismes de calidad y los más intensos. Desde divorcios a infidelidades

Nuevos caminos se están presentando en mi vida; nunca creí que regresaría a estudiar. Este es un capítulo donde les cuento todo sobre cómo tomé esta decisión y como mi rutina ha dado la vuelta 360

No hemos aprendido que burlarse sobre el cuerpo ajeno es un acto de inmadurez. No nos damos cuenta que a veces nuestras palabras afectan más de lo que parece.

habemusssss nueva sección donde vamos hablar de los chismes del momento una vez al mes. Este primer capítulo empezamos con todaaaaa. Así que pilas 🔋 para que se enteren de su daily chismesito farandulero

Después que me rompieron el corazón el proceso fue más largo de lo que me imaginé. Nunca nos cuentan que el proceso es tan desgastante. Pero esta vez te cuento el proceso que he tenido para volver a recuperar mi corazón

Después de varias semanas off, regresamos a la rutina diaria. Aunque pareciera que no, si llega a costar a regresar a la rutina normal. Pero en este capítulo te dejo unos tips para que no te cueste tanto