Ça dépend de toi ! Par Sonia Tremblay

La lumière est toujours là.  Parfois, il faut lui laisser le temps de se frayer un chemin à travers la forêt d'épines.  Et elle réussit à nous atteindre.  Patience et confiance sont les clés maîtresses.

Le triangle dramatique de Karman est un principe reconnu dans les difficultés relationnelles et dans les situations problématiques.  On peut s'en sortir, en comprenant comment il fonctionne.  C'est ce dont je vous parle ici. 

Il y a de ces personnes qui nous touchent sans qu'on leur ait parlé.  Qui nous inspirent sans qu'on les connaisse. C'est exactement ce qui m'est arrivé en voyant Vanessa DL en tant qu'invitée à un talk show de fin de soirée.  J'ai acheté son livre, puis j'ai osé la contacter.  Je vous présente donc cette rencontre de coeur. 

Julie est une femme qui a vécu les affres de l'anxiété.  Elle a pris le taureau par les cornes et a utilisé son chien Dexter pour se raconter.  Découvrez-la !!!

Mon amie Sophie me passe en entrevue.  

Certaines personnes rayonnent d'une énergie à laquelle il fait bon se connecter.  C'est le cas de Nathalie Bisson, la fondatrice du "Pace du bonheur". Je vous invite à la rencontrer❣️

Comment procéder face aux choix difficiles…. Je vous partage mon expérience…

Quelques apprentissages et mes souhaits pour 2022.

C'est avec joie que je partage un moment d'échange avec Sophie, une femme, une amie, qui m'inspire par qui elle est... Tout simplement!

Les étiquettes font partie de la vie. Leur utilisation a des avantages… et des inconvénients !

Mélanie est une femme géniale, une humoriste de grand talent, qui a créé le balado « Mélanie consulte! » pendant la pandémie.  Un beau défi qu’elle s’est lancé car c’est une femme qui a la santé mentale à coeur.  Elle a mené des entretiens avec près de 50 intervenants, spécialistes et professionnels qui oeuvrent pour que cet aspect de notre santé soit démocratisée et que les av...

45 minutes avec Christine Michaud, c'est un cadeau du "plus grand".   Je l'ai souhaité, j'ai osé et oui, j'ai eu le privilège de vivre ce bel échange avec cette femme qui m'inspire tant.

Comment traverser les périodes plus sombres en se nourrissant des 10 émotions surpuissantes ! * Amour * Gratitude * Sérénité * Curiosité/intérêt * Espoir * Fierté * Amusement * Inspiration * Joie * Beauté /Le Sublime 

Et si on se donnait la main et qu’on s’accompagnait… simplement

Qu'est-ce que peut apporter l'accompagnement dans la transformation de sa  vie.

Trouver sa recette à soi pour « se » vivre pleinement.

Dans les moments de stress ou d’états anxieux, il est important de retrouver un espace intérieur pour reprendre pied.

Entrevue avec Hélène Cyr, ingénieure qui dédie sa vie à la construction de celle des autres au Rwanda. Deux écoles plus tard, elle y veille à l’éducation et à l’épanouissement de ce beau et grand peuple.

AU lieu de fuir le passé, on le regarde sous d’autres angles et on lui donne une nouvelle signification !

Perceptions, valeurs et sens... On peux-tu se comprendre ?

Non. Je ne suis pas obligée de m’obliger. Je choisis. Je choisis de le faire pour ma santé physique et mentale. Je choisis de me donner ce que je sais être bon pour moi !

L’amour de soi, c’est tout simple. Et trop souvent, si difficile... Il y a tellement de facteurs qui viennent entraver cette belle histoire entre soi... et soi !

Je vous partage ma vision de la pensée magique et comment je la substitue par une autre approche.  

« Travailler sur soi » c’est une expression qui peut devenir très lourde. C’est facile de se décourager... Comment en faire quelque chose d’agréable ?

Avec Caroline Lessard, (Carocoaching) on jase de détermination, d’adaptation et de confiance pour atteindre nos objectis.