Ať to běhá

S Jirkou Homoláčem jsme v Olomouci doběhli v rozmezí 13 vteřin – David 2. Čech (1:09:44), Jirka 3. (1:09:57). 🏃‍♂️ V dílu probíráme: 🏆 Olomoucký půlmaraton (Blanco double, Hrochová ČR rekord závodu, Robles evropský rekord) 👨‍👩‍👦 Rodinu, manželky na trati a roční syny 🔥 Debatu o čipových vs. oficiálních časech – víš, který se počítá na Boston? 🏅 MČR 10 000 m Ostrava (Matolín a Vrzalová premi...

🏃 MATTONI ½MARATON ČESKÉ BUDĚJOVICE 3 784 běžců, tropický den a moje domácí trať. Patrik si doběhl 1. místo mezi Čechy v čase 1:06:48 (8. celkově) a David Vaš jako 4. Čech v čase 1:09:12 (13. celkově). Vyhrál Jorge Blanco (ESP) v 1:03:37 před Mevshou (UKR) a Boukebalem (FRA). Společně rozebíráme průběh, taktiku a co dělá tropický den s plánem. 🇨🇿 TEREZA HROCHOVÁ – HISTORICKÝ VÝKON Tereza zvládla...

Sedmatřicátá epizoda nabitá od podlahy – jeden z nejnabitějších běžeckých víkendů sezony máme za sebou a v tomhle dílu si ho rozebereme do detailů. 🔥 🏆 DAMIÁN VÍCH – NOVÝ ČESKÝ REKORD VE VARECH Damián v Karlových Varech rozdrtil svůj loňský rekord závodu o skoro minutu časem 1:03:30 a porazil i papírově rychlejšího Němce Jana Lukase Beckera (PB 1:01:20 z Barcelony). Druhé vítězství v řadě v lázn...

Tentokrát jsme si k mikrofonu pozvali oba čerstvé mistry ČR v maratonu z Pražského maratonu 2026 – Yanna Havlenu a Míšu Brtníčkovou . Co znamená stát na nejvyšším stupni, jak se na takový výkon připravit a co se odehrávalo v hlavě posledních pár kilometrů? To všechno jsme s nimi probrali. 🥇 YANN HAVLENA – 2:17:48 (obhajoba titulu, osobák!) 25letý běžec žijící v Ženevě, klub Univerzita Brno, trénu...

Tak je to tady. Cesta na Pražský maraton 2026 došla do cíle, byl to celkem tropický závod, ale myslím si že Praha opět ukázala nádherný závod. David Vaš zaběhl výkon 2:23:03 a získal bronz na Mistrovství ČR v maratonu – svou první mistrovskou placku! 🥉 📊 Jak to dopadlo na MČR: 🥇 Yann Havlena – 2:17:48 (obhájil titul, osobák!)🥈 Vít Pavlišta – 2:21:23🥉 David Vaš (#tymdejvid) – 2:23:03 📊 MČR že...

Nový díl natočený v týdnu, který se do historie maratonu zapíše tučným písmem. V neděli 26. dubna Sabastian Sawe v Londýně zaběhl 1:59:30 a stal se prvním člověkem v dějinách, který v oficiálním závodě prolomil dvouhodinovou bariéru. Den předtím v Bostonu John Korir smazal 15 let starý traťák Geoffreyho Mutaie a doběhl v 2:01:52.A hlavně — v neděli 3. května se běží Pražský maraton. Bavíme se o to...

V 33. díle podcastu AŤ TO BĚHÁ se s Vojtou Novákem bavíme o jeho titulu vicemistra ČR v půlmaratonu! 🥈 Na MČR v Pardubicích doběhl v parádním čase 1:08:30 , řešili jsme jak závod probíhal, co rozhodlo o stříbře a co všechno tomu výkonu předcházelo. Bavíme se o trénincích, taktice, hlavě i o tom, kam Vojta a David míří dál. Pokud tě zajímá, jak vypadá příprava na špičkový půlmaraton zevnitř, tenhl...

Patrik si v Barceloně doběhl pro maraton za 2:16:27 a v téhle epizodě hlavně rozebíráme, jak to celé prožíval. Bavíme se o tom, co se dělo v hlavě před startem, jak se měnily pocity v průběhu závodu, co rozhodovalo v těžších pasážích a co si z toho odnáší do dalších závodů. Kromě samotného maratonu jsme probrali i praktické věci okolo cesty letadlem, a nakoukli jsme také do tématu dopingu, spíš ja...

Dvojitá dávka půlmaratonského šílenství – jeden víkend, dva závody, dva nové osobní rekordy!🇨🇿 PRAŽSKÝ PŮLMARATON – 28. březnaDavid zaběhl nový osobní rekord 1:07:11 a překonal svůj starý osobák z roku 2019 o celých 31 sekund! 🔥 Skončil na 22. místě celkově a jako 4. nejlepší Čech v cíli. Na startu stálo 17 000 běžců, slunce svítilo, bylo chladno – prostě ideální podmínky na rychlý čas. Jeden z n...

V téhle epizodě si povídáme s Yannem Havlenou o tom, jak se mu vydařil letošní začátek sezóny, kdy si v krátkém čase zaběhl dva osobní rekordy na 10 km a půlmaraton. Probrali jsme i život ve Švýcarsku, jak to má s prací, a taky že vedle běhání zpívá. Byl to hodně zajímavý a inspirativní pokec. Moc díky za něj. Osobní rekordy (aktuální): 10 km silnice: 29:58 (PB) půlmaraton: 1:04:38 (PB) maraton: 2...

V téhle epizodě AŤ TO BĚHÁ jsme se potkali trochu netradičně. S Patrikem jsme natáčeli přímo v běžeckém obchodě Get Sport, odkud jsme epizodu rovnou vysílali. Damián je tentokrát ve Španělsku, takže se připojuje na dálku. Hlavní téma dílu je laktát: co nám může říct, jak s ním pracovat, jak ho vyhodnocovat a na co si dát pozor, aby z toho člověk měl v tréninku reálný přínos. K tomu samozřejmě přid...

Po delší pauze se hlásíme zpátky. Omlouváme se za nečinnost, poslední týdny byly dost divoké. Tentokrát jsme to vzali hlavně přes jídlo. Jak si v tréninku hlídat sacharidy, co (ne)řešit u běžné stravy a jak se nenechat rozhodit, když to občas ujede. A jo, kluci jsou teď v Keni, takže i logistika je trochu… africká. Ale jedeme dál. Poslechni si novou epizodu a dej vědět, jak to máš se sacharidama t...

🎙️ Nová epizoda podcastu AŤ TO BĚHÁ je venku! Po vánoční pauze jsme zpátky, Patrik běhá v Keni a má tam horší wifi připojení a tak tentokrát se speciálním hostem – Damiánem Víchem! 🏃‍♂️✨ Co vás čeká:🇪🇸 Valencia 10km – extrémně rychlý závod!• 15 národních rekordů! 🔥• 216 běžců pod 30 minut• Martin Zajíc skvělých 28:19• Tereza Hrochová 31:05• Andreas Almgren – 26:45 (evropský rekord)Plus novinky...

🎄 Vánoční speciál | Poslední epizoda roku 2025Uzavíráme letošní rok speciální epizodou plnou běžeckých témat! 🏃‍♂️V této epizodě jsme si pro vás připravili:✅ Odpovědi na vaše otázky z komunity✅ Mistrovství Evropy v krosu – zhodnocení a nejlepší momenty✅ Atlet roku – koho jsme ocenili a proč✅ Naše běhání – jak nám to letos běželoDěkujeme, že jste s námi celý rok, a už teď se těšíme na další b...

🎙️ AŤ TO BĚHÁ #24: Bcross run a Valencia maraton V dnešní epizodě se ponoříme do dvou velmi odlišných běžeckých příběhů! Davidův debut na Bcross run 🏃‍♂️💪 David se jako vytrvalostní běžec poprvé chystal vyzkoušet Bcross run – nový formát závodění, jde o náročnou kombinaci běhu a silového sportu, kde se potkává vytrvalost se silou. Jak se David připravoval na tento nový styl závodu? A co ho na to...

🎙️ NOVÁ EPIZODA | #23 Jáchym Kovář5x mistr ČR v krosu. Steepler s osobákem 8:33. ReprezentantV nejnovější epizodě Ať to běhá si povídáme s Jáchymem o tom, jak to funguje v profesionálním atletickém klubu, jaké je to trénovat na tři různé disciplíny najednou a co obnáší příprava na mistrovství Evropy.💬 Jak probíhá nominace na velkých šampionátech?💬 Dá se skloubit steeple, kros a běh do vrchu?💬 J...

V dnešní epizodě nás Patrik opět zavádí do Keni, kde pokračuje výškové soustředění a příprava na Valencia maraton – sdílí zážitky a prozrazuje, jak probíhá poslední fáze ladění formy... David a Vojta sdílí své plány a David jde přípravu na Bcross run – crossfitový závod podobný Hyroxu, který kombinuje běh a silové cvičení. Rozebíráme také fascinující Mistrovství světa v běhu na pásu. Samozřejmě ne...

V dnešní epizodě si povídáme o svěžích zážitcích z Garda Pulmaratonu, kde David sdílí postřehy z tohoto krásného italského závodu kde běžel. Patrik nás zavede do Keni, kde se intenzivně připravuje na nadcházející Valencia maraton – jak probíhá trénink ve výškách, co obnáší příprava na vrcholný závod a jaké jsou podmínky v Africe? A společně s Vojtou taky odpovídáme na vaše dotazy, které jste nám p...

V dnešní epizodě podcastu Ať to běhá jsme si povídali s Tomášem Mikou – skvělým běžcem, nadšeným výzkumníkem a odborníkem z FTVS a CASRI, kde se věnuje výuce i zátěžové diagnostice. Probrali jsme Tomášovu cestu k běhu, jeho tréninkové principy a také to, jak se mu podařilo prolomit hranici 1:10 na půlmaratonu . Dostali jsme se i k fascinujícímu světu běhu podle wattů , výkonových metrik a praktick...

Valencie přinesla nový evropský rekord na půlmaratonu. V druhé části projdeme běžecké testování, opět jsme měli drobné technické problémy, jelikož Patrik je na cestě do Keni a v Istanbulu na letišti bylo horší spojení a tak nás omluvte. Líbilo se? Dejte like, odběr a napište dotaz do komentářů. Díky! 🙌

Epizoda #18 podcastu Ať to běhá David je v projektu LERCO 4HAIE to sleduje vliv životního prostředí na život a na sportovní aktivity (Jižní Čechy a Ostrava). Dále jsme se zaměřili na vzdělávání trenérů a také jsme rozebrali nový český rekord na MS v běhu na 24 hodin v podání BrunneraPodpoř obsah a růst komunity:👍 Dejte Odběr a Zvoneček💬 Napište do komentářů, co by vás zajímalo k LERCO projektu,...

V téhle epizodě rozebíráme Třeboň maraton i půlmaraton do hloubky. David sdílí cenná závodní data včetně průběhu krevního cukru přímo ze závodu. Podíváme se na Patrikův brzký návrat z Keni a jak se promítá vysokohorské soustředění do jeho tréninku. Na závěr probíráme hlavní highlighty z Chicago Marathonu a co si z nich můžeš vzít do vlastní přípravy. Co si z epizody odneseš: Jak číst závodní data...

🎙️ V tomto díle podcastu  Ať to běhá  jsme si pozvali jednu z největších nadějí české atletiky –  Janu Johanovou . 🧡 Děkujeme Janče, že přijala naše pozvání! 800 m  – 2:10,14 (Lovosice 2023) 1 500 m  – 4:23,11 (Ostrava 2025) 3 000 m  – 9:14,90 (Tampere 2025) 5 000 m  – 15:50,73 (Tampere 2025) 10 000 m  – 34:38,17 (Povážská Bystrica 2025) 10 km silnice  – 34:56 (Běchovice – Praha 2024) Jana je drž...

V tomhle díle se detailně díváme na mistrovství republiky v Běchovicích na 10 km, nezapomínáme na fenomenální výkon Radka Brunnera na Spartathlonu a rozebíráme další týden Patrikova pobytu a tréninku v Keni. Opět fajn pokec o běhu plný postřehů, tréninkových tipů a motivace. Díky všem za přízeň – ať to běhá! 🧡 Co uslyšíš: MČR Běchovice 10 km: dojmy Vojty, průběh, závodní strategie Radek Brunner a...

Neplánovaný live stream našeho běžeckého podcastu přináší exkluzivní pohled do zákulisí dvou vrcholných maratonských událostí! V tomto díle odhalujeme:• Davidovy osobní zážitky a taktiku z Berlínského maratonu• Neviděné zákulisní momenty, které běžně zůstávají skryté• Detailní rozbor závodu a klíčové okamžiky na trati• Patrikovu intenzivní přípravu v Keni před Valencia maratonemAť už jste zkušený...