Maura's Wisdom
As Fórmulas do Ser
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2. říj 2024
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Epizody
Felicidade 19.11.2021 18:11
Você é feliz? Esse episódio dá 5 dicas de como ser feliz!
O Medo da Morte (Ansiedade) 03.11.2021 20:03
Tanatofobia é o medo (fobia) da morte e no fundo, todos passamos por algum tipo de questionamento sobre a morte durante a vida. Nesse episódio eu dou algumas dicas de ferramentas e exercícios que você pode utilizar. Assista o vídeo do Ray Kinman. https://youtu.be/tgYHxrBn5Ao
Desligue a resposta de Medo 17.06.2021 21:44
Ah o medo. Meu tópico predileto! O medo me ensinou e continua me ensinando tanto. Nesse episódio eu falo de técnicas que ajudar a 'curar' a mente e acalmar esse medo constante, que virou modo operandis em nossas vidas. Vem comigo, Crianças! É revelador descobri que estamos no controle. Obrigada por ouvir!
Seja Gentil Consigo Mesmo 07.06.2021 15:18
Autocompaixão - vamos exercitar? Como fazer isso aqui nesse episódio! Estenda a mão pro seu melhor amigo: você mesmo.
Respeite-se! 01.06.2021 10:50
O Respeito é a ferramenta mais poderosa do nosso auto-valor. Aceitar é respeitar. Respeite-se.
Perspectivas 17.05.2021 10:30
Se você se sente infeliz, está convidada(o) a mudar de perspectiva nesse episódio.
Qual o Sentido da Vida? 31.01.2021 16:11
Baseado no livro de Viktor Frankl - a pergunta que todos nos perguntamos pelo menos uma vez durante a vida. A procura de sentido na vida é uma busca individual e única. Embarque nela!
Distorções Cognitivas 15.01.2021 21:14
Nesse episódio a gente fala de distorções cognitivas parte da terapia cognitiva comportamental. Eu tento explicar, em suma, algumas modalidades de distorções que eventualmente acabam por gerar crenças limitantes. Espero que seja revelador!
Crenças Limitantes 21.12.2020 10:27
Você questiona suas crenças? Crenças são interpretações validadas. Esse episódio esclarece esse sistema limitante que nos mantém stuck no loop negativo.
Pensamentos Negativos 17.11.2020 13:31
O que são pensamentos negativos e técnicas de como acalmá-los.
Domínio Emocional - Como Controlar Suas Emoções 06.11.2020 18:11
Voltamos com mais uma temporada! Nesse episódio falo sobre como controlar as emoções. Esse entendimento pode mudar a sua vida! Escolha responsabilidade e com isso, o empoderamento.
Os 4 Compromissos 01.06.2020 36:57
Revisão do livreto mágico de Miguel Ruiz - Os Quatro Compromissos
A Libertação da Alma 01.05.2020 59:27
Revisão do livro de Michael Singer: A Libertação da Alma. Livro incrível recomendado por inúmeros gurus e personalidades. Espero que curta!
O Lado Escuro dos Caçadores de Luz 01.04.2020 46:10
Revisão do livro da Debbie Ford O Lado Escuro dos Caçadores de Luz.
Conversas com Deus 02.03.2020 47:29
Revisão do livro Conversas com Deus * Livro 1 de Neale Donald Walsch.
Hábitos Atômicos 01.02.2020 36:53
Revisão sobre o livro Hábitos Atômicos de James Clear.
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