على قد عقلنا

ف الجزء دا نناقش الخطوة الثالثةمن الحلقة الاولى من سلسلة "دلعي نفسك": لماذا يعتبر البيت النظيف بنسبة 50% انتصاراً نفسياً للأم العاملة؟ استمعي لتعرفي كيف تطبقين استراتيجية "يوم الحد الأدنى" وتحافظين على هدوئك وسط ضجيج المسؤوليات. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7   Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61...

في هذه الحلقة القصيرة، نناقش الخطوة الثانية من سلسلة "دلعي نفسك": كيف تتحول الأم من "منفذ" إلى "قائد" يفوض المهام بذكاء؟ استمعي لتعرفي كيف تشركين عائلتك في المسؤولية دون شعور بالذنب. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7   Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR   Inst...

الـ 15 دقيقة اللي هتنقذ صحتك النفسية! 🧘‍♀️ سلسلة دلعي نفسك (1): سر الـ 15 دقيقة المقدسة للأم العاملة. ليه لازم "تطردي" الكل من حياتك لمدة ربع ساعة يومياً؟ Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7   Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR   Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna...

"رسالة ليكي يا سارة وكل أم شايلة الشيلة لوحدها.. محتاجة ريستارت؟" "قصة سارة اللي قلبت موازين يومي.. إزاي الأم العاملة بتنجو كل يوم؟" "ريستارت يا ست الكل: ليه سارة قررت توقف كل حاجة وتبدأ من جديد؟" "محدش حاسس بيكي؟ سارة حست وقررت تحكيلك السر!" "كلنا بنمر بلحظات بنحس فيها إن 'البطارية خلصت'. قصة سارة مش مجرد حكاية أم مصرية عاملة، دي حكاية كل واحدة...

معادلة صعبة: قرب بلا ضياع هيبة! ⚖️"  "كتير بنخاف نكون صحاب لولادنا فنفقد السيطرة، أو نكون حازمين فنفقد القرب. إزاي تحققي التوازن ده؟ المعادلة كاملة شرحناها في فيديو النهاردة على قناتنا 'على قد عقلنا'.! 🚀" شاهدي التفاصيل على يوتيوب Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7   Facebook : https://www.facebook.com/profile.php...

لو بتحسي إنك استنزفتي طاقتك لآخر نقطة، وإنك 'على تكة' ومن أقل كلمة بتنفجري.. دا في علم النفس اسمه احتراق الأمومة. 🧠💔 يا ست الكل، ربنا والنبي ﷺ وصوكي بنفسك (إن لنفسك عليك حقاً). الأمومة مش معناها تدمري صحتك عشان الباقي يعيش، إنتي عمود البيت ولو العمود مال، البيت كله هيتأثر. ريستارت يا غالية.. إنتي غالية عند ربنا قبل أي حد. ❤️✨ Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D...

 "الخوف هو اللي بيبني الحواجز، والأمان هو اللي بيهدها. لو عايزة ابنك يجيلك هو الأول لما يغلط، الفيديو ده ليكي. كملي الفيديو للأخر على اليوتيوب عشان تعرفي الخطوات العملية. 🔗" Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7   Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR   Instagram : https://www.instagra...

سر العصبية المفاجئة لحظة سحب الموبايل، وازاي تتعاملي مع "خناقة كل يوم" بذكاء. انضمي لعيلتنا عشان حلول تربوية تريح بالك. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7   Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR   Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/   Spotify for podcasters : https:/...

اسمعي الرسالة دي وأنتي بتطبخي أو وأنتي في طريقك للشغل. صوت جواكي بيقولك أنتي مقصرة؟ اسمعي الحقيقة من قناة على قد عقلنا. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7   Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR   Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/   Spotify for podcasters : https://open.spot...

 "عارفة إن فيه كلمة واحدة لو قولتيها في وقتها الصح، طفلك هيعتبرك بيره ومستودع أسراره؟ الكلمة دي بتغير شكل العلاقة تماماً. شوفي السر كامل في أول فيديو على قناتنا 'على قد عقلنا' على يوتيوب.. ! ✨" Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7   Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR   Inst...

لما تستخدمي "سلطتك" عشان تاخدي منه الجهاز، بيحس بإيه؟ شوفي الفيديو ده عشان تحمي علاقتك بابنك. دوسي اشتراك لجيل واعي. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7   Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR   Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/   Spotify for podcasters : https://op...

لما طفلك يجيلك بمشكلة أو حتى بكلمة بسيطة وتصده أو تستهون بكلامه، أنت مش بس بتقفل الباب في وشه.. أنت بتبني جدار بينك وبينه وبترمي مفتاحه لأي حد برا! 🛑 في الفيديو ده هنعرف إزاي الصد بيعرض أولادنا للخطر وإزاي نفضل إحنا دايماً 'المكان الآمن'. لمتابعة حلقات أكتر عن بناء علاقة قوية وآمنة مع أولادكم، تابعونا على 'على قد عقلنا'. 👇 Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%...

 سر العصبية المفاجئة لحظة سحب الموبايل، وازاي تتعاملي مع "خناقة كل يوم" بذكاء. انضمي لعيلتنا عشان حلول تربوية تريح بالك. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7   Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR   Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/   Spotify for podcasters : https:...

رد فعلك ممكن يخلي طفلك يخاف منك للأبد! 🛑"كتير بنهتم بتوفير أحسن لبس وأحسن مدرسة، وبننسى أهم حاجة طفلنا محتاجها عشان يكبر سوي نفسياً: 'الأمان العاطفي'. في الفيديو ده هنعرف ليه الأمان هو حجر الأساس لأي علاقة، وإزاي تبنيه مع طفلك من النهاردة. لو مهتمين بتربية أطفال واعيين ومبسوطين، اشتركوا في قناتنا 'على قد عقلنا' عشان يوصلكم كل جديد. 👇 اشتركوا ف قناة اليوتيوب للحلقات الكاملة #...

ليه ابنك بيبعد عنك؟ السر في "الأمان العاطفي" 🧠✨حقيقة الأمان العاطفي: الكرسي اللي بنكسره بإيدنا! 🪑❌كلمة واحدة بترجع لابنك الأمان.. جربيها النهاردة! ❤️"الأمان العاطفي مش مجرد 'كلام حلو' أو دلع، ده حجر الأساس اللي بتتبني عليه شخصية ابنك للأبد وبدونه بتتبني العلاقة على رمل. لما ابنك بيغلط وبيخاف يجيلك، فإنتي حرفياً بتخسري 'الملجأ' اللي ربنا استأمنك عليه وبتدفعيه يدور...

بكل صراحة: الكدب عند الأطفال هو نتيجة مش سبب. لما ردود أفعالنا بتكون "بركان غضب"، الطفل بيتعلم إن الحقيقة تمنها غالي، فيضطر يهرب للكدب عشان يحمي نفسه. إحنا اللي بنصنع "المحترف" بإيدنا! 💔 شوفي الفيديو الكامل المرتبط تحت عشان تعرفي إزاي تغيري رد فعلك وتخلي ابنك صادق معاكي للأبد! 👇 Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7  ...

حلقة النهاردة بتناقش "التربية كدرع حماية". ليه ردود الأفعال الغلط هي الثغرة اللي بيدخل منها الخطر لحياة ولادنا؟ وازاي نعيد بناء الثقة عشان نكون إحنا أول حد يلجأوله في الأزمات. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7   Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR   Instagram : https://www.instagr...

لما رد فعلك على "غلطة" يكون بركان غضب، ابنك مش بيتعلم إزاي ياخد باله المرة الجاية.. هو بيتعلم إنه "قليل" وميهمش. إحنا بنهدم ثقتهم في نفسهم بإيدنا وإحنا فاكرين إننا بنعلمهم. شوفي الفيديو الكامل المرتبط تحت عشان تكتشفي إزاي تحولي الغلطة لدرس مش لجرح! 👇 https://youtu.be/35oh2f7cgt8 Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7   F...

سألنا الأطفال بكل صراحة: "ليه الصغيرين بيكدبوا؟" والإجابات كانت صدمة لكل أم وأب. الكدب مش صفة فيهم، الكدب "طريقة نجاة" من ردود أفعالنا. 💔 شوفي الفيديو الكامل المرتبط تحت عشان تسمعي الاعترافات كاملة وتعرفي إزاي تعالجي الكدب بالأمان مش بالعقاب! 👇 Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7   Facebook : https://www.facebook.com...

لما الطفل يوصل لمرحلة إنه يقول: "بخبّي سرّي عشان بخاف، وأنا مش بحب أخاف"، يبقى لازم نقف ونراجع كل حساباتنا. الخوف هو اللي بيصنع "الكدب"، والأمان هو اللي بيصنع "الصدق". 🛡️ شوفي الفيديو الكامل المرتبط تحت عشان تعرفي إزاي نرجع لولادنا الأمان اللي ضاع بسبب ردود أفعالنا! 👇https://youtu.be/35oh2f7cgt8 Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%...

هو بيخاف يحكيلك عشان مايزعلكيش؟ ولا عشان رد فعلك؟ 🚩💔فقدان الأمان بيبدأ لما الطفل يحس إن غلطته دي هتخليكي تبطلي تحبيه أو تحترمي عقله. الغلط فرصة عظيمة للتعلم لو استغليناها صح كـ "مرشدين" مش كـ "محققين". علميه إن حضنك هو الأمان حتى في وقت الكارثة. 🛡️❤️ شاركينا: إيه أكتر غلطة خفتي تحكيها لأهلك زمان؟👇(تابعينا لوعي تربوي مختلف) ✨ Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D...

الخوف مش من الغلط، الخوف من "رد فعلك". لو ابنك عارف إن الحقيقة هتتقابل ببركان غضب، هيختار الكدب كطريقة للنجاة. إحنا اللي بنجبرهم على الغموض لما بنبطل نكون "أمان". لو عاوزه تشوفي الفيديو كامل ع يوتيوب المرتبط تحت عشان تعرفي إزاي تكسري حاجز الخوف وترجعي ابنك لحضنك تاني! 👇https://youtu.be/35oh2f7cgt8 Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9...

لما رد فعلك يكون "عنيف" على سؤال أو غلطة، إنتِ بتقفلي الباب في وش ابنك وبتقوليله: "روح دور على الأمان عند حد غيري". الخطر الحقيقي مش في اللي ابنك عمله، الخطر في إنه خاف يحكيلك. شوفي الفيديو الكامل المرتبط تحت عشان تعرفي إزاي نكون إحنا الحماية مش الخطر! 👇https://youtu.be/35oh2f7cgt8 Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7...

أخطر غلطة بتدمّر الأمان عند ابنك... اوعي تعمليها!"🚩 "ازاي تخلي ابنك يحكيلك كل حاجة.. حتى المصايب؟""الغلط مش نهاية العالم.. ده بداية التعلم.الأمان العاطفي هو أغلى هدية ممكن تقدميها لابنك. اوعي تكوني الأم اللي ولادها بيخبّوا عنها المصايب خوفاً من رد فعلها أو غضبها. 💔الغلط مش كارثة، ده "درس مجاني" بنتعلم منه إزاي نكون أحسن. لما تسيطري على عصبيتك وتسمعي بقلبك، بتبني جيل...

الفرق بين "حاضر" (الخوف) وبين "أنا اقتنعت" (الوعي) هو الفرق بين طفل تابع وطفل قائد. التربية الذكية هي إنك تبيعي الفكرة لابنك وتخليه يشتريها بقراره. لما الطفل بيقتنع، بيبقى هو الرقيب على نفسه حتى وإنتِ مش موجودة. تعالي نعرف إزاي نربي جيل "مقتنع" مش جيل "خايف".. اشتركي في القناة وفعلِي الجرس! 🔔 Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF...